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嫉妬はしない。憂鬱な日々でも谷まりあがポジティブでいられる理由とは

2020.04.08

新生活を前に、友達のつくり方や勉強方法、恋愛面では、気になる先輩との距離の縮め方……etc.と、心配ゴトは尽きないもの。でも、ご安心を! 何事にも全力で真面目に向き合ってきたまりあが、みんなから寄せられたお悩みをズバっと解決。HAPPYになれるヒントが詰まった、谷まりあの言葉を受け取って♡

ポジティブ思考を習慣化すれば、毎日HAPPYでいられる♡

リボンワンピース¥6990/プレポワ(onespo) ピアス¥2900/RUIEN ロングブーツ¥11000/SHAGADELIC

前に本で読んだんだけど、悩んだり落ち込むのって習慣らしいの。例えば、仕事=疲れるって思うんじゃなくて、仕事=楽しいって無理やりでも思い続けると、それが習慣になるんだって。それに気づいてから、自分が下を向いてるなって時には、ポジティブ転換を心がけてる。

恋人にも同性にも、嫉妬はしない。

嫉妬深くなるくらいなら、彼との関係を切っちゃうかも。だって自分の時間がもったいないじゃん同性に対しても嫉妬心はないかな。他人を羨むより、どうやったら可愛くきれいになれるかを考えた方がよくない? 仕事でも同じ。誰かをライバル視するとすごく疲れるんだよね。自分に目を向けて、何が足りてないのかを考える方がずっと大事。

座右の銘は、「愛されたければ、まず自分から愛せよ」。因果応報じゃないけど、人を笑顔にしたら自分にも絶対返ってくる。求めるだけじゃダメなんだよね。

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どんなに忙しくても一人だけの時間を絶対につくる!

ピアス¥700/クレアーズ 原宿駅前店 ヘアピン¥1290(2個セット)/プレポワ(onespo)

お風呂でもいいしベッドの上でもいい。スマホを置いて、自分と向き合う時間を毎日30分だけでもつくるの。「今日の自分はどうだった?」「明日はこういう自分がイイな」とか、無になって考えてみると、心に余裕が生まれるんだよ。

ホリエモン(堀江貴文)さんの本がけっこう好き。『自分のことだけ考える。無駄なものにふりまわされないメンタル術』とか、自己啓発的な内容がタメになるの。

自分で言うのもなんだけど、真面目だと思う。「真面目な人は損をする」なんて言葉はウソ、長―――い目で見たら絶対得するから私はそう信じてるよ。

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次の夢はMC番組を持つこと。『まりあの部屋』とかやってみたい♡

ゼブラ柄ジャケット¥38000/The Girls Society ピアス¥3600、ネックレス¥4100、右手人差し指リング¥3300、左手人差し指リング¥3200、左手中指リング¥3900/RUIEN

究極の大きな夢は、ステキなママになることなの。「あれこれやりなさい」って言うだけじゃなく、経験から自分の言葉で楽しいことを教えてあげたい。お仕事面ではMC番組が欲しいな〜♡

オーラは一日にしてならず。いろいろ経験してますから(笑)。地道にメンタル強くがんばりましょ♡

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Model:Maria Tani(ViVi exclusive) Photo:Kenji Nakazato Styling:Aino Masaki Hair&Make-up:NAYA