「自己研究あるのみ！」谷まりあに学ぶ。前向き美容法で毎日をHAPPYに過ごそ♡

いろんなトレーニングを試したけど、キックボクシングが自分に一番合ってるみたい。通いだしてから褒められることも多いの♡　食事管理=食べたいものを我慢しようとは言いたくなくて、三食の中でバランスを調整してるよ。

炭酸水にダイエット効果があるのかわからないけど、単純に好き。食べすぎちゃうと行動がうまくいかないし、頭も回らないし、何より罪悪感がすごくて……。

例えばお昼にカレーを食べたら夜はサラダにするとか、夜友達とご飯に行くならお昼は軽くするとかかな？　１日に１回は好きなものを食べてOKにしてる。

食べること以外に好きなことはないのかな〜？　他の趣味を探してみよ♡

色気もやっぱり自己研究じゃない？　あとはスイッチを入れる自分定番の香水を持つこと。ず〜っとシャネルのココマドモアゼルを使っていて、友達はその香りを嗅ぐとまりあを思い出すみたい。そういうの良くない？　私と別れて街中でこの香りがしたら、後悔しなさいみたいな(笑)。

アカ抜けられたかな？　と思ったのは、自分に自信が持てたとき。がんばって好きな身体になれたり、好きなスタイルがわかると自信につながるの。お家でいろんなメイクやコーデを試してみるとイイかも。

香りもの好きで、ムスクやウッディな香りのディフューザーを何個か置いてる。香りはMIXしてもイイんだよ。お気に入りはロージーリングス。