ビューティ

「自己研究あるのみ!」谷まりあに学ぶ。前向き美容法で毎日をHAPPYに過ごそ♡

2020.04.16

新生活を前に、友達のつくり方や勉強方法、恋愛面では、気になる先輩との距離の縮め方……etc.と、心配ゴトは尽きないもの。でも、ご安心を! 何事にも全力で真面目に向き合ってきたViViモデル・谷まりあが、みんなから寄せられたお悩みをズバっと解決。今回は、まりあが実際に行っているスタイル維持法や肌荒れ対策、プライベートで使っているアイテムまでご紹介♡ 見応えたっぷりのQ&A美容編、見逃し厳禁です!(笑)

Q.肌荒れしちゃったら絶対やることって?

A.とにかく保湿!!

SOFINA iPの土台美容液とestの化粧水&乳液が、まりあ的三種の神器。特にSOFINA iPは本当に優秀で、海外でも乾燥せずいられたのはこの子のおかげ!

Q.生理前のイライラとどう向き合ってますか?

A.生理周期を把握すると安心できるよ♡

私もけっこう波があるんだよね。周期を把握すると、イライラするのも甘いものが食べたいのも、「生理だから」って理由がわかるじゃん? そうすると気が楽になるよ。

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Q.スタイルキープ法が知りたいです!

A.週3のキックボクシングと食事管理。

いろんなトレーニングを試したけど、キックボクシングが自分に一番合ってるみたい。通いだしてから褒められることも多いの♡ 食事管理=食べたいものを我慢しようとは言いたくなくて、三食の中でバランスを調整してるよ。

Q.食生活のまりあルールはありますか?

A.炭酸水を飲む、腹八分目、お菓子は食べない。

炭酸水にダイエット効果があるのかわからないけど、単純に好き。食べすぎちゃうと行動がうまくいかないし、頭も回らないし、何より罪悪感がすごくて……。

Q.毎日どんなものを食べてるの?

A.1日1回は好きなものを食べてOK!

例えばお昼にカレーを食べたら夜はサラダにするとか、夜友達とご飯に行くならお昼は軽くするとかかな? 1日に1回は好きなものを食べてOKにしてる。

Q.辛いときのストレス解消法が“食”しかないんです。まりあちゃんはどうしてますか?

A.運動!!

食べること以外に好きなことはないのかな〜? 他の趣味を探してみよ♡

リボンワンピース¥6990/プレポワ(onespo) ピアス¥2900/RUIEN

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Q.色気の出し方、教えてほしいです!

A.自分の香りを印象づける♡

色気もやっぱり自己研究じゃない? あとはスイッチを入れる自分定番の香水を持つこと。ず〜っとシャネルのココマドモアゼルを使っていて、友達はその香りを嗅ぐとまりあを思い出すみたい。そういうの良くない? 私と別れて街中でこの香りがしたら、後悔しなさいみたいな(笑)。

Q.アカ抜け方を教えてください♡♡♡

A.自己研究あるのみ!

アカ抜けられたかな? と思ったのは、自分に自信が持てたとき。がんばって好きな身体になれたり、好きなスタイルがわかると自信につながるの。お家でいろんなメイクやコーデを試してみるとイイかも。

Q.お部屋を良い雰囲気に保つには?

A.好きなものを置くことかな。

香りもの好きで、ムスクやウッディな香りのディフューザーを何個か置いてる。香りはMIXしてもイイんだよ。お気に入りはロージーリングス。

HAPPYになれるヒントが詰まった、まりあの言葉を受け取って♡

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