ビューティ

ダイエットへの近道♡今泉佑唯が理想的なボディをつくるためにやってるTips8

2020.05.05

ピーカン太陽が主役の季節はもうすぐそこ♡ どんなコーデもどんな水着も、自信たっぷりに着こなせる自分をスタンバイするために、ボディ磨きのカウントダウンをスタートしたいところ。フィギュア級のメリハリと気持ちよさそーな触感を兼備したずーみんをお手本に、今日からボディメイクのギア全開! 理想のボディラインをキープするためにずーみんがこだわっている8つのTipsをフィーチャー!

こだわり1
おにく=親しみやすさ。残しとくのも大事だよ!

あまりにスレンダーすぎると可愛げがなくなっちゃう気がしていて。ウエストだけは絶対キュッとさせたいけど、それ以外はちょっぴりお肉がついてるくらいの方が私は好きだな……♡

こだわり2
ブラは脇高!こまめに直すべし!

ブラはホールド力の高い脇高タイプをチョイス。つけるとき、前かがみになって背中のお肉をカップの中に収めると、超絶バストアップ。日中トイレに行くたびにブラの位置を直すのも大事。

ブラジャー¥3280 ショーツ¥1280/PEACH JOHN

バストを外に逃さない安心感がハンパない 締め付けると余計なお肉が増えるって聞いてから、ショーツはなるべくシームレス派。

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こだわり3
毎日コツコツが実は一番の近道♪

私の経験上、短期間でダイエットすると結局リバウンドしやすくなってしまうんです。だから、食事もエクササイズも、ストイックになりすぎない程度に毎日コツコツ頑張るようにしてるよ。

こだわり4
週に1日はチートデー♡

ストイックに制限するとリバウンドしちゃうから、週に1回、好きなものを好きなだけ食べてもいい日を設けてます。ちょっとくらいカロリーオーバーしてもまた運動すればいいだけの話。

パーカ¥6900/FAITH ヘアゴム/ヘアメイク私物

こだわり5
朝と昼は好きなものを食べる!

朝と昼は好きなものを食べていいっていう自分を甘やかしてあげるルールを設けてます。ストレスフリーでいいんですよ♪ 夜はおなかが空いていなかったら酵素ドリンクを飲んで終了!

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こだわり6
“食べたら痩せちゃう~♡”くらい前向きに考える(笑)。

私、すごくガッツリしたものを食べるときに「これ食べると痩せちゃう」って口に出してることが多いかも(笑)。「太っちゃう」って思うと本当に太るんですよ! マインドって大切。

ブラ&ショーツセット¥2980/PEACH JOHN(GiRLS by PEACH JOHN) リボン/スタイリスト私物

こだわり7
朝晩ボディチェック。太る前に気づけるから。

朝起きてすぐと、夜お風呂に入るとき。1日2回は鏡の前でボディチェック。「ここにお肉ついたかも」とか知るだけで、太りすぎる前に対策できるから、女のコは習慣にした方がいいと思う!

こだわり8
運動嫌いな子でもなれるカラダ目指してます!

せっかくならみんなに「私でもなれそう」って思ってもらえるスタイルを目指したいから、親近感を大切にがんばってます。極論、くびれをキープするために腹筋だけは頑張ってるかも。

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PROFILE
今泉佑唯(いまいずみ・ゆい)

1998年、神奈川県生まれ。欅坂46を卒業後、女優・タレント・モデルなど幅広く活躍。2020年は主演舞台「あずみ~戦国編~」を好演。Huluオリジナルドラマ『マイルノビッチ』に出演決定。

Photo: Suguru Kumaki(io) Hair&Make-up:Makiko Endo(UM) Styling:Aino Masaki Model:Yui Imaizumi Text: Rina Ishibashi