イケメン

筋トレをはじめたキッカケはSnow Man!森本慎太郎の色気ある美ボディの秘訣

2020.05.08

鍛え抜かれた筋肉はただただ美しい。さらに、それがイケメンだったら……♥ そんな、夢の企画がついに実現! 今回登場したのは、新時代のジャニーズ、SixTONESの森本慎太郎さん。グループを代表する肉体派であり、パフォーマンスに見え隠れする、日常のなかで育まれたナチュラルな筋肉が印象的。そんな森本さんに、イケメンボディの秘訣や好きなパーツのことなど伺いました。森本さんならではの“無邪気な色気”をお届けします!

もともと筋トレも苦手だし、ラーメン食べるのも大好きなんです

僕のカラダは高2の頃にやっていたサーフィンがベース。筋トレをせずとも、海にいるだけで、腕の筋肉や広背筋が自然について、体が一気に大きくなりました。でも、海で泳ぐとすごくお腹がすくんですよね(笑)。どんどん体が大きくなってしまったので今はお休み中です。

本格的に筋トレをしたのは、Snow Manと一緒に舞台をしたのがきっかけですね。岩本(照)くんのカラダがすごかったので僕も絞りたいなと思い、彼に習いました。

僕は“岩ザップ”と呼んでいたんですが、食事やトレーニングのメニューを組んでもらい、トレーナーとして2年間ぐらいがっつりサポートしてもらったんです。そのときの効果はすごかったんですが、けっこうストイックだったので、その後は三日坊主で続かなくて。僕はほんとうは筋トレとか苦手だし、ラーメンを食べるのが大好き。なので、今は有酸素運動重視で日々歩くことを意識しています。

意識することってすごく大切で効果あるんですよ! 外でも鏡やガラスがあったら、自分のシルエットを見てバロメーターにしていますね。

あと、じつは一番効いているのは『DASH島』のロケ! 20㎏の物を運び、山に登り、海に潜ってと、とにかくハード。全身トレーニングのような感じで、ロケが終わったらもうクタクタです。でも今はこのロケのおかげで僕の体は仕上がっています!

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腹斜筋を復活させたい!

腹斜筋ってかっこいいですよね。今ちょっと自分にはないので残念。あと、人の筋肉でよく見るのは広背筋。ついつい見てしまいますね。

筋トレする女性は尊敬します。スキニーパンツの女性をつい目で追っちゃいます(笑)

うっすら腹筋が割れている女のコはやっぱりかっこいい。体重管理や見た目のシルエットを変えるって並大抵の努力じゃできないこと。自分が続けられないのもあって、筋トレする女性はほんと尊敬します。運動する女性にジムに誘ってもらったほうが続くかもしれないですね。

女性のパーツで気になるのは脚。シルエットが重要なので、スカートよりスキニーパンツをはいている女性がいい。人間観察が好きなので、つい後ろ姿を見てしまいます(笑)。

-最近愛でているもの-
最近愛でているのはお掃除ロボット。ちょっと抜けているところが愛おしいです

家に帰ったときに充電器のホームにいないんですよ。どこにいるんだろうなぁと思ったら意外なところで止まっている。なぜか、毎回同じところで詰まっているんですよね。掃除したあとなのにゴミがちょっと残っていたり、完璧ではない感じ。それが愛おしいですね

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