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#STAYHOME 続きでストレス感じてない?運動不足やスマホブス、おうち時間のお悩み解決します

2020.05.09

外出自粛が続くなか、みなさんおうち時間はどうお過ごしですか? ついついスマホの使用時間が長くなってしまったり、友達や恋人と会えないストレス、運動不足……などなど普段とは違うお悩みが生まれている方も多いはず! そこで今回は、おうち時間で起こりがちな問題にフォーカスして解決策をご紹介♡ ぜひ参考にして、ストレスフリーな毎日を過ごそう!

スマホの使いすぎにはセルフケア

スマホを長時間使い続けると、エラが広がったり目ヂカラが衰えて“老け見え”につながる可能性も……。 簡単なセルフケアを取り入れればそんな“スマホブス”を防止できちゃいます!

宅トレで運動不足解消!

ジムやランニングに行けなくても、おうちでできるエクササイズはたくさん! すきま時間のトレーニングでちゃっかり美ボディを手に入れちゃおう♡

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食べ過ぎは置き換えダイエット断食でリセット!

おうちにいる時間が増えて、ついつい食べすぎちゃう……という方も多いのでは? セレブが取り入れているダイエット方法を参考にしたり、おうち時間を有効活用してプチ断食を実践してみよう!

ストレスはフィットネスショッピングで解消

なかなか外に出られない状況ではストレスが溜まりがち。フィットネスで汗を流せば、気分もアガるしシェイプアップもできて一石二鳥! そろそろ買い物がしたいなって方は、自分にご褒美アイテムを買うのもおすすめです♡

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オンライン飲み会はすっぴん風で可愛く盛る♡

“オンライン飲み会”の需要が高まる中、気になるのがメイク問題。ノーメイクだと恥ずかしい! けど、自宅にいるのにがっつり化粧をするのもな……と悩んでいる方必見です♡

じっくりケアで肌荒れ予防

生活リズムが不規則になると起こりがちなのがお肌のトラブル。人に見られていなくてもニキビや黒ずみはない方がいい! おうち時間を利用して、美容皮膚科の先生直伝のケアをしてみては?

おうち時間もHAPPYに過ごそう!