ビューティ

Let’s 育乳!デコルテからふっくら本格バストアップマッサージ♡リンパを流して栄養を胸に

2020.05.22

綺麗なおっぱいは永遠の憧れ! 「おっぱいが小さい」「左右でおっぱいの大きさが違う」「美乳になりたい!」など、おっぱい問題に悩む方も多いのでは? 今からちゃんとしたおっぱいケアを始めれば、“夏までに美乳”も夢じゃない! 正しい位置でふんわりと膨らむ、美しいおっぱいが作れるマッサージ法を、「土台作り」「バストアップ」「美乳作り」「気になる部分撃退」の4つに分け、順序立てて詳しく解説。マッサージの正しい順番と施術をお教えします。今回は「バストアップ」です!

バストアップについて
まずは胸を正しい位置に持ってきてあげるだけでも、ハリが出て胸の形がとっても変わります。綺麗な胸はデコルテからふんわりと膨らむ胸とされているので、マッサージで調節し、しっかりバストアップされた、ハリのある胸を作っていきましょう。

バストアップするには、土台作りが肝心!
まずはここから始めてみてね!

バストアップには土台が大事!助骨矯正&リンパを流して美乳へ一歩近づこう

マッサージをするときは、肌への摩擦を防ぐためオイルやクリームを使ってね!

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STEP1.
バストアップしてカタチを整えるマッサージ

正しい位置でふんわりと膨らむバストになる為に、上下の老廃物を流し、バストアップに必要な栄養が胸に届くよう血流をスムーズにさせましょう。上下の両方からマッサージをおこなうことで、バストの位置が正しく調節されます。

アンダーバストに沿って、カラダの中心に向かって押し流す。これを8回

次は鎖骨下から乳頭にかけて、乳腺の詰まりを流してあげましょう。1度に①②③④全部の方向から行い、これを2セット繰り返す。

腕の付け根に沿って、脇下へ押し流す。これを8回、左右両方おこなう。

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STEP2.
ハリのある、上向きバストをつくるデコルテケア

鎖骨下のリンパ節はカラダの中の老廃物が集まる部分! デコルテから膨らみ、ハリのある胸を作るため、鎖骨とデコルテを流して血行を良くしていきましょう。

内側から外側へグルグルと4回ほど押し回していく。これを2セット。

2本の指の第二関節の骨で鎖骨を挟み、内側から外側へ移動しながら4箇所押す。これを2セット、左右両方おこなう。

マッサージを毎日続けて、正しい位置でハリがある胸にしていきましょう。次回はさらに美乳を目指し、ふんわりと柔らかいおっぱいにさせるマッサージに進みます!

教えてくれたのは……

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