鎖骨のリンパが詰まっていたり、鎖骨下のデコルテが硬くなっていると、顔の筋肉が下へ引っ張られ垂れ、下がった顔の印象になってしまうことも。知らぬ間に老け顔になってた!なんてことがないように、業界から「神の手」とラブコールが止まない大口貴弘先生が、今回特別に鎖骨マッサージを教えてくれました。おうち時間で簡単にできちゃうセルフマッサージを紹介します。
1990年、東京生まれ。鍼灸師、柔道整復師、治療家。
小顔・骨盤・美脚・美容鍼などの美容施術はもちろん、
【STEP1】鎖骨の上と下のリンパを流す
鎖骨マッサージ①

3本の指で鎖骨を摘みます。

内側から外側に向かって、鎖骨上と鎖骨下の二ヶ所、圧をかけて3回ほどさすります。
【STEP2】鎖骨下をほぐし、下アゴを引き上げる
鎖骨マッサージ②

第一関節と第二関節の間を使います。

鎖骨下を、内側から外側へ、円を描きながらほぐしていきましょう。これを左右3セットずつ行います。
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マッサージを終えると鎖骨周りがほぐれ、顔がすっきりしているはず! 特に、同じ体勢を長時間取りがちな方におすすめなマッサージです。毎日続けてみてね!