鎖骨をほぐすだけでもリフトアップは叶う！神の手・大口先生のマッサージ法を伝授

鎖骨のリンパが詰まっていたり、鎖骨下のデコルテが硬くなっていると、顔の筋肉が下へ引っ張られ垂れ、下がった顔の印象になってしまうことも。知らぬ間に老け顔になってた！なんてことがないように、業界から「神の手」とラブコールが止まない大口貴弘先生が、今回特別に鎖骨マッサージを教えてくれました。おうち時間で簡単にできちゃうセルフマッサージを紹介します。

【STEP1】鎖骨の上と下のリンパを流す

鎖骨マッサージ①

３本の指で鎖骨を摘みます。

内側から外側に向かって、鎖骨上と鎖骨下の二ヶ所、圧をかけて３回ほどさすります。

【STEP2】鎖骨下をほぐし、下アゴを引き上げる

鎖骨マッサージ②

第一関節と第二関節の間を使います。

鎖骨下を、内側から外側へ、円を描きながらほぐしていきましょう。これを左右３セットずつ行います。