ビューティ

お悩みNo.1のむくみは2ステップで解消!小顔はマッサージで作れます

2020.05.29

本当は小顔なのに、むくみ太りしている人って多いみたいですね。朝起きると何故かいつもむくんでいる!なんて人も。そんな時間のない朝でも、簡単に素早くむくみを解消する方法があるんです! 業界から「神の手」とラブコールが止まない、大口貴弘先生が、今回特別にむくみ解消マッサージ方法を教えてもらいました。おうち時間で簡単にできちゃうセルフマッサージを紹介します。

大口貴弘先生って?

1990年、東京生まれ。鍼灸師、柔道整復師、治療家。圧倒的な技術力で各国に要人や著名人の顧客を持ち、日本の美容鍼灸、小顔筋膜施術の第一人者として活動。
小顔・骨盤・美脚・美容鍼などの美容施術はもちろん、なかなか治らず難しいと言われる疾患や頚痛、腰痛など様々な症状を瞬く間に改善していき、外見的な「美」だけではなく、内面的な「健康」につながる独自の技法で整体を行う。他の治療家からも「一度ぜひ受けてみたいゴッドハンド」として話題。 https://instagram.com/takahiro_oguchi

【STEP1】耳の血流を良くし、目を開きやすくする

耳下腺マッサージ

まず、口を開けたときに、耳前から下までのくぼむ場所を確認します。

くぼんでいる場所を、軽く口を開けた状態に戻して、1か所30秒ほど、指でほぐしていきます。ほぐしたら、耳を強く引っ張りながら大きく10回まわしましょう。左右おこないます。

【STEP2】気になるところを引き上げる

顔筋膜マッサージ

手のひらの力を抜き、ほっぺに当てます。そして反対の手で肘を押します。顔を上がるまで持ち上げたら、最後にもう一度肘を押して圧をかけます。そこで5秒間キープ。いろんな方向から、気になる部分すべてにおこないましょう。

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リンパをほぐしたり、圧をあけるだけでも顔がびっくりするほどリフトアップしているはず! 毎日続けてみてね!