確実にバストアップする方法は？美乳を作る効果的なマッサージ＆バストケア

正しい位置でふんわりと膨らむ、美しいおっぱいが作れるマッサージ法を、「土台作り」「バストアップ」「美乳作り」「気になる部分撃退」の4つに分け、順序立てて詳しく解説。おっぱいスペシャリストがマッサージの正しい順番と施術をお教えします。

友人のバストサイズが大きくなっていることに気づき、そのテクニックを応用して編み出したのがリンパマッサージです。

１ヵ月毎日念入りにやった結果、C→Ｅカップまでサイズアップ。これに加えて、コルセットをつけるようになったら、お肉がキレイにカップに収まりアンダーが下がりＧカップまでサイズアップしました。

今では太ってもくびれがある身体に。グラマーボディは大人になってからでも作れるんです。（元鈴木さん ）

ダイエット中でもバストアップするには、腕立てが一番効果的でおすすめ！　難しければ、簡単にできるコレ！　（田辺莉咲子さん）

バストケア用乳液はお風呂上がりにバストを持ち上げるようになじませます。ブラはホールド力の高い脇高タイプをチョイス。つけるとき、前かがみになって背中のお肉をカップの中に収めると、超絶バストアップ。日中トイレに行くたびにブラの位置を直すのも大事。（今泉佑唯）

24時間バストケアを意識♡　外では外用、家では家用、寝るときは寝るとき用のブラで、しっかりとボディメイクしなきゃ損!!　ブラを丁寧に付け替えてよかったかは、将来の自分が１番わかってくれるはず。

乳製品、唐揚げに豆乳など、美乳さんはバストに良い物を食べていた⁈　「乳製品の脂質は、上半身のボリュームをつける場合には最適！」　（ダイエットアドバイザー 西村紗也香さん）「バストケアのため！と思ってやっているわけではないのですが、唐揚げは大好きでほぼ毎日食べています（笑）。」（グラビアアイドル 小瀬田麻由さん）

バスト、何カップ？
１位：Ｃカップ
２位：Ｄカップ
３位：Ｂカップ
成人女性の平均はＢかＣ！

ペチャパイが悩み。男の人はどうして巨乳好きなの？
A. ４割の男はペチャパイ好き​
男がみんな巨乳好きなわけじゃないよ。僕の感覚だと４割はペチャパイ好き。それに、「セックスに慣れた人ほど胸が小さい人を好む傾向にある」っていうのがＡＶ男優満場一致の意見。ペチャパイだと女の子は恥ずかしがることが多いので、男は興奮するわけです。それに、同じ身体なら巨乳よりもペチャパイのほうが感度がいい。『胸が小さいのは自分の魅力の一つ』と自信を持とう！