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2019年最新UVケア、紫外線対策は夏からじゃ遅すぎ!今日日焼け止めを塗らなかったひとに教えたい

2019.04.08

今日、日焼け止めを塗らずに外出したアナタ。こうしている今も、肌の中ではせっせと“シミのもと”がつくられているかもしれません! 5年後も美肌でいるために、紫外線が強くなってくるこの時期にこそ、UVケアを始めよー!!

監修/ViVi’s美肌ドクター 高瀬聡子 先生
わかりやすい肌ケア解説が人気のViViの肌の主治医。著書『ゆる美容時点』(講談社)も好評。

“肌が白くなりたい” “透明感が欲しい”
……の前に、日焼けしないことが大事!

「一度できたシミは、美白ケアで薄くすることはできたとしても時間を要するし、美容医療に頼ると費用がかかります。だから、まずは焼かないことが大事。また、老化原因の8割は紫外線だと言われているので、肌全般のことを考えてもUVケアは必須です」

紫外線は4月からグンと増加する!

「紫外線は夏場に最も強くなりますが、冬でもなくなることはないので、一年中UVケアが必要です。特に4月は、紫外線量がグンと増える時期。まだ気温が低いためにUVケアを怠りやすく、うっかり紫外線を浴びがちなので注意して」

紫外線を4秒浴びるとメラニンの生成が始まってしまう!

「紫外線を4秒浴びると、肌を守るために“メラニンを作れ!”という指令が出始めると言われています。わずかな時間でも紫外線の影響を受けることを忘れずに!」

“今日は曇りだし……” “日陰にいるし……”
でも、焼けます!!

「曇りや雨でも紫外線は降り注いでいるし、直射日光を避けても反射した紫外線を浴びてしまいます。紫外線は避けられないと思っておいて!」

今すぐ、日焼け止めをちゃんと塗ろう!

絶対焼かない!塗りかたルール3

1.ケチらず規定量を守る
2.朝の塗りっぱなしはNG!!2~3時間に1回塗り直す!
3.首や耳の裏など塗り忘れに注意

日焼け止めは、ちゃんと効果が得られる量を規定量としているので、少なめに使うのは効果ダウンのもと。意外と焼けやすい首や耳の裏まで残さず塗って、2~3時間に1回塗り直すのが、焼かないUVケアのコツ。

知っておくと差がつく!UVケア基礎知識

SPF

肌を赤くするUVBをカット

メラニンの発生に関わるUVBのカット力を数値化したもの。数値が高いほどカット効果が強くなり、現時点ではSPF50+が最高値。

PA

シワをつくるUVAに対応

真皮まで届き、シワやたるみの原因となるUVAのカット力を表したもの。+の数が多いほど効果が高くなり、現在の最高値はPA++++。

昨年の使いかけを使うのはNG!

去年使って残っている日焼け止めは、劣化して肌を傷める恐れがあるので、今年また使うのは×。開封後、半年を過ぎたものは廃棄を。

家にいる日もUVケアを!

UVAはガラスをすり抜けてしまうため、室内にいても紫外線の影響が。数値の低いもので構わないので外出しない日もUVケアして。

オフは原則石けんでOK!

以前はクレンジングがマストだったけれど、最近は洗顔料で落とせるものが増加。石けんオフOKかどうかパッケージをチェック!

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2019最新作が揃い踏み!
“目的別”が正解!日焼け止めの選び方

今年もたくさん登場している日焼け止め。シーン、つけ心地、+αの効果などなど、目的に合わせて選んで、美肌の大敵、紫外線をがっちりブローック!

肌ケアしながら紫外線カット!デイリーUV

普段使いにオススメなのが、乳液がわりにもなるスキンケア効果の高い日焼け止め。美白有効成分配合など、本格派を選ぼう!

右から・エイジングケアもできる多機能UV。プレディア ホワイト デイソリューション EX SPF50+・PA++++ 40g ¥3200(医薬部外品)/コーセー ほんのりピンクのパールでふわっと血色肌に。スノー パーフェクト ライト SPF25・PA++ 30㎖ ¥12000/パルファン・クリスチャン・ディオール うるおいが長時間持続。純白専科 すっぴん朝雪美容液 SPF50+・PA++++ 40g オープン価格(医薬部外品)/資生堂

髪や背中にもラクラク!お手軽スプレー

スプレータイプは、日焼け止めを塗りにくい部分や、髪やボディのUVケアに活躍。屋外レジャーの塗り直し用に持っておくのも◎。

右・3種のビタミンCをはじめ、美容成分をたっぷり配合。VCサンプロテクトスプレー SPF50+・PA++++ 70g ¥2000(3/26限定発売)/アンプルール 左・全方位に好感度の高いフローラルの香り。ベネフィーク パフュームUVスプレー MSPF50+・PA++++ 70g ¥2800(編集部調べ・限定品)/資生堂

時短&キレイを叶えるBB・CCタイプ

ナチュラルファンデとしても使えて、紫外線カット効果も高いBB・CC。メイクとUVケアが一度に済んで、時短できるのが嬉しい!

右・肌色を整えながら紫外線をブロック。オンリーミネラル ミネラルCCクリームS SPF40・PA+++ 28g¥3500(限定品)/ヤーマン 左・くすみや色ムラをひと塗りでカバー。サンメディックUV 薬用BBプロテクトEX SPF50+・PA++++全2色 30㎖ ¥2000(医薬部外品)/資生堂薬品

刺激レスにUVカット!敏感肌もOK

紫外線は防げても、日焼け止めそのものが肌への刺激になっていたら意味がない! 敏感肌さんは敏感肌用を選ぶのが賢明です!!

右から・ニキビが気になる肌にもオススメ。ミノン アミノモイスト バランシングベース UV SPF30・PA+++ 25g¥1600(編集部調べ)/第一三共ヘルスケア 低刺激と高いUVカット力を両立。マミー UVナチュラルミルク50+SPF50+・PA++++ 60g ¥1400/伊勢半(KISSME.P.N.Y) ミネラルのチカラでUVAとUVBをパワフルにブロック。アベンヌ ミネラルフルイド UV SPF50+・PA++++ 40㎖ ¥3300/ピエール ファーブル ジャポン

塗り直してメイクもお直し!パウダータイプ

メイクをしていると日焼け止めの塗り直しができない。そんな時は、コンパクトなパウダーUVを活用。メイク直しも同時にできちゃう!

右・ナチュラグラッセ UVパウダーコンパクト SPF50・PA++++ 12g ¥4000(4/23限定発売)/ネイチャーズウェイ  左・ナチュラルエイジングケアミネラルパウダーサンスクリーン スノーホワイト SPF50+・PA++++ 6g ¥6300/MiMC

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ベタつかずサラサラ~!ジェルタイプ

日焼け止めを塗りたくない理由のひとつが、ベタつき。ジェルタイプならスーッとのびてサラサラになるから、ベタつく心配は無用!

右から・濡れた肌にも使える。インビジブルサンケア ジェルオイル SPF30 50㎖ ¥3700(4/26発売)/クラランス ライトなフレグランスとしても楽しめる。リラックス アクアシフォンプロテクター P SPF50+・PA++++ 75㎖ ¥3200(限定品)/ジルスチュアート ビューティ うるおいを補給しながら、伸縮ジェルが毛穴の凹凸を補整。アクアUV Dear Amalfi SPF50+・PA++++ 30g ¥4800(限定品)/HACCI

天然成分にこだわるならナチュラル系!

天然成分にこだわオーガニック原料や天然由来成分にこだわる人は、ナチュラル系UVを。ハーブやエッセンシャルオイルの香りによる癒やし効果もバツグン! ならナチュラル系!

右から・サラ軽な使用感。カレイドエビーチェ CBアロエベラリッチUVローション SPF30 100㎖ ¥3000(5/7発売)/アダストリア ナチュラル UV プロテクションミルク SPF40・PA++++ 40㎖¥3500/ニールズヤード レメディーズ Wellness PEANUTS ナチュラル UV プロテクトクリーム ウォータープルーフ オレンジ&マンダリン SPF32・PA+++70g ¥2000/コスメキッチン

海・プール・アウトドアに!SPF50+×スーパーWP(ウォータープルーフ)

一日中外にいて汗や水の影響を受ける可能性の高い日は、SPF50+・PA++++かつウォータープルーフ処方の日焼け止めが心強い!

右から・汗や水、こすれにも強い。ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g オープン価格/花王 肌の透明感をUP。アリィー エクストラUV ハイライトジェル SPF50+・PA++++ 60g ¥2100(編集部調べ)/カネボウ化粧品 強固な防御膜を形成。スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク SPF50+・PA++++ 60㎖ ¥2400(編集部調べ)/コーセー

肌色補整できる!下地タイプ

去年に続き、今年もトーンアップUVが続々登場。紫外線をしっかり防ぎながら、どんよりしたくすみをちゃっかり消してくれる!

右・色素薄い系の肌に。パラソーラ イルミスキンUVエッセンス N SPF50+・PA++++ 80g オープン価格/ナリスアップ コスメティックス 左・輝き、透明感、血色感を引き出す3つの光で肌を明るく。UV エクスペール トーン アップローズ SPF50+・PA++++ 30㎖ ¥5800/ランコム

唇だって焼かない!色つきUVリップ

つい忘れがちだけど、気づくと焼けてガサガサになっちゃう唇。色つきUVリップで、血色とツヤを演出しながら唇の日焼けを阻止!

右・うるっとしたツヤとナチュラルな血色をON。ナチュラグラッセ リップ&チークUV 01 SPF17・PA++ ¥3200(4/23限定発売)/ネイチャーズウェイ 左・ほんのり血色の澄んだ唇に。江原道 UVリップトリートメント コーラルピンク SPF16・PA+ ¥2500(限定品)/Koh Gen Do

保湿も同時に!BODY専用

ボディはうっかり焼けが多いうえ、夏は保湿をサボりがち。UVケアと保湿が同時にできるボディ用UVで、いつでも露出OKのカラダに!

右・うるおいを与えて引き締まった印象の肌に。エレガンス ファーミング ミスト SPF25・PA++ 60㎖ ¥2800(5/18限定発売)/エレガンス コスメティックス 左・冷たさが心地いい泡タイプ。クーリング ボディプロテクター SPF30・PA+++ 100g ¥3800/イプサ

背中あきトップス¥8000/HONEY MI HONEY デニムパンツ¥21000/ストックマン(オットダム) ハット¥8000/Barrack Room 靴¥9500/マーキュリーデュオ ピアス/私物

紫外線が強くなってくる前に、今日から始める「日焼け止め」で肌を守ろう♡

photos:Yasuhisa Kikuchi/vale.(model),Yasuhiro Ito(still) hair&make-up:Conomi Kitahara styling:Nozomi Kobayashi model:Alissa Yagi(ViVi exclusive) text:Hiroe Miyashita composition:Masami Oguma