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目標の立て方を見直せば自分をもっともっと好きになれる【佐藤ノア コネクト#52 】

2020.08.18

ABEMAにて配信中の「オオカミくんには騙されない」の新メンバーとしても話題沸騰中の、インフエンサー・佐藤ノアちゃんによる毎回大反響のお悩み相談。「やりたいこと、やるべきことがこなせなくて自己嫌悪に陥ってしまう」という悩みに、今回もノアちゃんらしい、説得力のある言葉で答えてくれました!【佐藤ノア コネクト#52 】

前回の記事はこちら

ミスiDの選考委員になった佐藤ノアに直撃!実は周りにミスiD出身者が多かった【佐藤ノア コネクト#51 】

大事なのは、憧れの自分に辿りつくまでの過程。
今日明日で何がやれるかを考えてみて

みんな何かをやろうとする時に、目標が大きすぎるなって思う。

例えば「将来の夢は?」って質問。
これは日本の風潮が悪いと思うけど、きく方にもきかれる方にも“職業”答えなきゃいけないみたいな固定概念があるよね。でも私は、純粋に将来どんな人になりたいかを知りたいのなら「今日、明日でやりたいことは?」ってきく方が明確だと思ってて。
だって大事なのは、立派な目標を立てることでもそれを達成することでもなく、そこに辿りつくまでの過程だから。

どうやって人に憧れられる自分になるか、どうやって憧れのライフスタイルを確立するか。
それには今日明日でやることがすごく大事で、目標のために今日は何ができるだろうって毎日考えて積み重ねていったら、きっと一年後には少しは目標に近づけてるはずだと思う。
逆に一日や二日でサボっちゃうようなら、あなたにとってその目標はムリなんだと思うな。

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前回は「自粛期間をプラスに変えた」って話したけど、ああいうふうに時間をうまく使いたいなら、まずは毎日「今日は何をしよう?」と考えることから始めてみて。
で、はじめは腹筋5回とかでいい。5回から始めてじゃあ明日は6回、明後日は7回っていうふうに少しずつ増やしていく。
思うに、みんな急にステップアップしようとするんだよね。ダイエットでいえば最初から「10kg痩せる!」とか。そんなのつらいし、だからすぐやめちゃう。
「今日の夜ごはんはとりあえずお肉と野菜だけにしておこう」とか、そういう身近なところから始めていかないと!

みんな、理想の自分が大きすぎる。それより「今日明日で何やろう?」って考えたほうが、自分のこと嫌いになることもないし目標も達成しやすいと思う。それこそ私なんて、将来の夢とかないもん。

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私も毎日1つはプランを立ててるけど、美容室行こう、とか、最悪〇〇の支払い行けたらいいや、とか、そんなもん。
パッと思いついてマッサージ行く時もあるし、立てすぎないのもポイントです。
今日最低限やらなきゃいけないこととやりたいこと、1つずつやれたらOKって感じかな。
それでいうと「やらなきゃ」と「やりたい」は完全に別物だからね。

自分で決めた「やらなきゃいけないこと」を一つきちんとやれていて、それを「やれた」と、自分できちんと自覚できていれば、自分を嫌いになることなんてそんなにないと思う。

本当にちっちゃなことでいい。めちゃくちゃ小さくていいから何か一つ、大きく掲げた目標に対して毎日ステップを踏んでいけるといいんじゃないかな!

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PROFILE
佐藤ノア(ViVi creator)
Birth:1997年7月9日生まれ
City:北海道出身
Instagram、Twitter、YouTube、TikTok。全方位に多数のフォロワーをもち、若い女性から圧倒的支持を集める超人気インフルエンサー。裏表のないキッパリした発言でも話題に。

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佐藤ノア『コネクト』連載一覧 

Text:Noah Sato Photo: MARFA Styling:Hitomi Imamura(io) Hair&Make-up:Naya Composition:Megumi Yamazaki ArtDirection:Mayuko Kobayashi