今夏、私たちの毎日は結構過酷だったよね。毎日暑いなか、マスクをするのが日常になって、肌が荒れたり、ザラザラしたり。そんなにゅ～らいふの肌トラブル解消テクを美容のプロがレクチャー！ 秋を美肌で過ごす秘訣、集結。 ということで今回は、夏の終わりの日焼けトラブル解消法を教えます♡ 日焼けした後のいきなりの美白ケアはNGって知ってた？ まずは、お肌のダメージを抑える為の３つのステップで日焼け後のケアをしていこう！ 今すぐチェックして美肌を取り戻せ♪
美容皮膚科医 髙瀬聡子先生 連載でおなじみ、ViViの美肌ドクター。わかりやすい理論と続けられるシンプルテクで美肌に導く。
美容家 石井美保さん
毛穴レス美肌が超話題の奇跡の44歳。著書「一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳」。
いきなり美白はNG!!
ダメージをおさえる３Stepから
STEP１.肌を冷却してホテリをさます
冷たいタオルなどで優しく冷やして！
「紫外線UVA、UVBにより活性酸素が増えて炎症が起こり、肌の構成部分がダメージを受けています。まず、肌をしっかり冷やしましょう」（髙瀬先生）
スプレー化粧水でも！
温泉水をミストにした化粧水をまんべんなく浴びて、ホテリを冷ますのもアリ。バッグに入れておいても。
【左】アベンヌ ウオーター 150g ￥1500（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン 【右】ターマルウォーター 150ｇ ￥2200／ラ ロッシュ ポゼ ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
【左】敏感な肌を落ち着かせる。赤ちゃんにも使える安心処方。温泉水100％。
【右】健やかな肌へ整える。全身マルチに。
＼日焼けしちゃってもUVケアは続けて！／
【左】ローズ エッセンス デイクリーム SPF50・PA＋＋＋50g ￥5000／レ・メルヴェイユーズ ラデュレ 【右】アリィー ニュアンスチェンジUVジェル WT SPF50・PA＋＋＋＋ 60g￥1800（編集部調べ）／カネボウ化粧品 ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
【左】下地＆保湿効果を兼ねる。
【右】トーンアップも♡
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STEP２.補水で肌内部まで水分で満たす！
「ホテリが治まったら、水分補給を徹底的に。肌の内側まで十分染み渡るように重ねづけしたり押し込んだりしてじっくり浸透させましょう」（髙瀬先生）
-HOW TO-
もっちりするまで補給
手のひらが肌に吸いつくくらいまで、化粧水をたっぷりつける。コットンパックでも。
【左】化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ 200ml￥628／無印良品 【右】サエル ホワイトニング ローションコンセントレート 125ml ￥5000（医薬部外品）／ディセンシア ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
【左】惜しみなく使えてコスパ良し。みずみずしい快適テクスチャー。
【右】肌の水分保持をサポート。
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STEP３.乳液などで保湿をして潤いをキープ！
「水分がしっかり染み込んだ肌に、油分を重ねて潤いを閉じ込めます。焦らずていねいにこの３ステップで肌をリカバリーしていきましょう」（髙瀬先生）
-HOW TO-
ソフトタッチでなじませ
顔全体に乳液をなじませて。ベタつきが気になるならさっぱりタイプやジェルで保湿を。
【左】雪肌精 クリアウェルネス リファイニング ミルク140ml ￥3600（編集部調べ）／コーセー 【右】ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX 50g ￥4300／アンプルール ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
【左】なめらかな低刺激処方。潤いバリアをキープ。
【右】なじみがよく肌、ふっくら。透明感のある柔らかな肌へ。
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鎮静系冷シートマスクで「時短」
「肌を鎮静させるタイプの保湿シートマスクを冷蔵庫で冷やして使い、まずは冷却＆保湿のみのケアを。いきなり美白ケアはNG。ダメージを受けた肌にさらに負担をかけることに」（石井さん）
【左】シトラナ シカグロウ モイスチャーマスク ４枚入り ￥2800／プレミアアンチエイジング 【右】薬用スキンコンディショナー エッセンシャル ペーパーマスク E ８枚入り ￥3000（医薬部外品）／アルビオン ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
【左】肌の再生までアプローチ。プルプルシート。
【右】クールダウンしトラブルレスへ。
ノースリタートルニット￥7900／JUEMI ジャカードスカート￥18000／HONEYMI HONEY ヘアクリップ￥300／W♥C フープイヤリング￥1600／サンポークリエイト（アネモネ） ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。
秋もUVケアを抜かりなくね♡
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photos:Yuichi Iwaya(vale.／model),Akiko Mizuno(still) hair&make-up:paku☆chan(Three PEACE) styling:Rino Nakamura model:Sachi Fujii(ViVi exclusive) composition:Masami Oguma
