最近、アホ毛やパサつき気にならない？ これからの乾燥シーズンは、今までのダメージが浮き彫りに……！ ドライヤーやヘアカラー、紫外線など、１年を通して私たちの生活にはヘアダメージをもたらす敵だらけ。だけどおしゃれに犠牲は付きもの、ダメージを少しでも抑えて健やかな髪を育てたい！ そこでおすすめなのが「スカルプ（頭皮）ケア」。なぜなら頭皮を清潔に保つことは美髪づくりに欠かせないから！ また頭皮の間違ったケア方法はトラブルを引き起こす原因にも。まずはサラサラヘアに導くため、髪の土台、頭皮のケア方法をレクチャーします♡
頭皮トラブルの主な原因は日々の生活の中に……！
①毎日のお手入れが“かゆみ”を引き起こす原因に！
頭は紫外線を浴びやすいうえ、頭皮に汗をかくと花粉やPM2.5といった刺激物質も付着しやすく、敏感になった頭皮が炎症を起こしがち。シャワーの温度が高すぎるだけでも、かゆみが発生することも……
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②生活習慣が“頭皮臭”の発生原因!?
頭皮は汗腺の多さトップクラス、皮脂腺は顔のＴゾーンの２倍!! つまり頭皮はニオイの元となる原因物質がとても多い！ そこに、疲れやストレス、寝不足などの条件が加わると、頭皮にもともといる常在菌のバランスが崩れて異常に繁殖、ますますニオイの元が大量発生……
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③ブリーチは髪だけでなく、“頭皮にもダメージ”を与える。
ブリーチの配合成分は毛髪だけでなく、頭皮にも影響を与えます。頭皮が赤くなったり、かゆみが出たり、かぶれたりしたら要注意。頭皮の状態が悪くなることでフケが発生したり、頭皮の酸化した脂と結びついて髪が細く、痩せてしまったなんて症例も……
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頭皮悩みをまるっと解決＆美髪に導く♡
おすすめ頭皮ケアSTEP６
STEP１ “頭皮クレンズ”で汚れを一掃
「毎日髪を洗っているのに、朝夕になると髪のベタつきやニオイが気になる……」「もう少し踏み込んで頭皮のお手入れをしたい！」そんな人におすすめなのが、ヘア専用クレンズ。しっかり洗浄した後の頭皮のスッキリ感、やみつきになること間違いなし♡
—おすすめスクラブ—
【左】爽快な塩スクラブ／ロクシタンジャポン 【右】珪藻土が頭皮の皮脂を吸着／pdc
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STEP２ “頭皮ケア用シャンプー”にシフト
頭皮ケア専用のシャンプーを使えば、頭皮の潤いを守りつつ洗い上げスッキリ！ ベタつきや荒れ、乾燥を防いでくれたりと言うことなしの機能性が手に入ります。頭皮をいたわりながら健やかな状態へと導いてくれるから、一度手にしたら手放せない♡
頭皮悩みをまるっと解決！／エトヴォス
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STEP３ “頭皮エステ”で汚れ除去＆リラックス
頭皮ケアを頑張りたい人にはもちろん、お疲れ頭皮の人にもってこいなのがヘッドスパ。お風呂場で使えるアイテムも多く、シャンプーついでのケアに取り入れれば、いつも以上に汚れ浮き出る！ ヘッドマッサージ効果で小顔も狙えるのは嬉しい！
【左】防水機能もあるので、お風呂場でも使用可能／創通メディカル 【右】５つのモード切り替え／パナソニック
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STEP４ 洗浄後は“保湿ケア”がマスト！
敏感肌向けブランドのキュレルだから信頼性◎。しっかり保湿してかゆみを抑えてくれます。ベタつきもなくて快適です。（broocHディレクター／柳亜矢子さん）
しっかり保湿してかゆみを抑えてくれます。／キュレル（花王）
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STEP５ “美容液”を取り入れればキレイ続く!!
手のでおさえるだけでパチパチはじけマッサージ気分が味わえる美容液は、髪を清浄に整え、頭皮のニオイも防いでくれる。素早く角層へ浸透＆地肌をキュッと引き締めて、健やかな頭皮が持続！
手で押さえるだけで、マッサージができる美容液。／ベネフィーク（資生堂）
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STEP６ ヘアドライ後“髪全体をとかす”ケアを
ヘアドライヤーの後、根元から毛先まで全体的にとかして毛流れを整える！ この工程をプラスするだけで頭皮の油分が髪にいきわたりツヤもUP。美髪に一歩近づけちゃう♡
カットソー、タンクトップ／スタイリスト私物
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頭皮ケアをきちんと行って健やかな土台づくりが完了したら、ダメージに負けにくい髪が手に入るはず！ 憧れのサラサラヘアを手に入れたいなら、ダメージを受けやすいヘアケア法を今すぐ見直して♡
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