大事なことなのに、人にはなかなか相談できないSEXのお悩み。「相手は本当に満足してる?」「妊娠してしまったらどうしよう……。」などの不安を抱えたままでは、心からSEXを楽しむことができないですよね。今回はそんなお悩みを解決するべく、婦人科の先生やAV男優/女優さん、メンズの意見をまとめてご紹介! ちょっとエッチな疑問や処女のお悩みへの回答から、メンズの本音まで。さらに、しっかり知っておきたい避妊やピルのことも詳しくご説明。自分の身を守るためにも、SEXに関する正しい知識を身につけて!
興味はあるけど聞きづらい!ちょっとエッチな疑問にお答え♡
Q.イクという感覚が分かりません!
もっと皆さんオナニーしましょう!
自分がどうすれば気持ちいいかが分からないのに、相手に求めても無理だから。僕はHするときは最初に相手にオナニーしているところを見せてもらいますよ。それを見れば、どうしてあげれば気持ちいいのか分かるから!(AV男優・一徹さん)
オススメは、ひとりエッチをすること。
自分が感じやすいポイントを知って、それを彼にも伝えることができれば、いつかSEXでもイケるようになるはず。でも、イケなくても大好きな彼とSEXできる嬉しさに集中すれば、大きな幸福感を得られると思います。悩む必要はありません。(AV女優・三上悠亜さん)
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TENGA広報担当おすすめ!セルフプレジャーの方法
「初心者の方は、まずリラックスすることが大切だと思います。アロマを焚いたり体を温めたり、ご自身が寛げる環境作りをしてもいいかもしれません。その後エロティックな気分になるコミックや動画で気持ちを盛り上げたら、クリトリスや乳頭等にフェザータッチで触れてみてください。快感が高まってきたら、気持ちいいと感じるところを自由に刺激してみましょう。濡れにくさを感じる方には潤滑ゼリーの使用がおすすめです。セルフプレジャーアイテムを使用して快感ポイントを探してみるのも楽しいですよ。」
Q.オススメの体位は?
側位が実はラクです!
男性が背後から寄りそう側位。側位って女性が足を上げるイメージがあるけど、これもAVの影響。脚を上げなければ実はすごくラクだし、密着感もある。あと、対面じゃないので恥ずかしい人にもオススメです。(AV男優・一徹さん)
某AV男優が推しているのが『ロールスロイス』。
「バックで男性が女性の脚を両脚で挟み、女性の上半身を起こす。形が車のロールス・ロイスのエンブレムに激似らしい」(セレブウォッチャー・さかいもゆるさん)
Q.フェラでイカせる方法を知りたい
亀頭は女性のクリトリスにあたります。で、竿がありタマがある。そして亀頭とタマはとても繊細。この基本構造さえ覚えていれば、おのずとフェラのときどうしてあげれば気持ちいいかが分かるはずです。あとは合わせ技でフェラと乳首なめのセットもオススメです。(AV男優・一徹さん)
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Q.膣トレすれば名器になれますか?
締めすぎると男はめちゃくちゃ痛いんです!
膣トレで鍛えて締めてくれる人がいますけど、男はめちゃくちゃ痛い! カンナで削られてるみたい。それに締めることに意識がいきすぎるとHに集中できず、乾きやすくなるのでほどほどに。(AV男優・一徹さん)
Q.あまりキモチよくなくても、キモチいいフリしてます。女の子の演技って分かる?
わかりません!
セックスは、相手との信頼関係の上に成り立つもの。だから、僕は相手の反応を信じるようにしているし、「演技かな」って疑わないんです。それに、演技するのはオススメできません。1回演技すると次もしなくてはならないので、自分がつらくなるだけ。キモチいいふりしないで素直に感想を言おう! その時は「なめ方は好きなんだけど、もう少し弱いほうがいいな」など、まず相手を肯定した後に要望を伝えると◎。(AV男優・しみけんさん)

Q.賢者タイムってある? こう接した方がいい、ということは?
命を守るために、すぐ冷める仕組みになっているんです。
これは原始時代のオスとしての本能の名残。H後もうっとりしていたら敵に襲われますから。
男はカコーンとイッてパッと冷める仕組みなので、賢者タイムに「好き?」とか聞かれるとウザイことこのうえない。それでも彼女を好きなら対応してくれるけど、特に彼の気持ちに不安がないなら、無理に求めない方がいいかも。(AV男優・一徹さん)
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私ってどう見られてる?SEXにまつわる男子の本音をチェック!
Q.SEX中にされたいことは?
「全部ゆだねてくれる。“今日は大丈夫だから好きにして”的な(笑)」(22歳・大学生)
「声はもちろんだが、強く抱きしめてくれる子は好き」(21歳・自由業)
「気持ちよさそうに声を出すが、それを我慢しているところを見ると萌える」(23歳・大学生)
「方言」(25歳・フリーター)
「両手の指を絡めてくること」(22歳・大学生)
「中に出して」(27歳・製造)
「エッチが楽しい的なこと」(24歳・大学生)
「もっとしたい」(22歳・事務)
多かったのは「声や言葉に出してほしい」という要望。
Q.好きな人と付き合う前にHしちゃった……。これからでも彼女になれる?
先にSEXができたら付き合わないよね!? 何だろう、本当に好きなコとは先にSEXしないというより、好きなコにはそんな軽くあってほしくない、というのが本音かもしれない。(21歳・大学生)
僕は絶対“床発進”はないんだよね。付き合いたいコには、必ずきちんと告白してからSEXする。(21歳・大学生)
やっぱ付き合う前のHは、女の子は絶対気をつけたほうがいいよね。遊びかそうじゃないのか、ちゃんと見極めてほしいよ。僕の友達でもすごく遊んでるヤツがいるけど、そんなヤツに引っかかって欲しくはないよね。(20歳・大学生)

Q.男の人はセックス中に何を考えてるの?
本当に気持ち良ければ何も考えてないはず!
男は、いいセックスのときほど何も考えずに行為に没頭しています。実は、「彼は何を考えているの?」と女の子が気にしているのと同じように、男のほうも女の子の反応を気にしています。つまり、もし女の子があれこれ考えて行為に集中できていないなら、彼も心底楽しめていないかもしれないということ。まずは自分自身がセックスを存分に楽しむことを心がけて!(AV男優・しみけんさん)
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Q.アソコが臭くないか心配。ニオイは気になる?
気にならないけど例外アリ。
アソコのニオイには、気にするべきニオイとそうじゃないニオイがあります。気にするべきなのは、「アミン臭」という魚が腐ったような強烈なニオイ。これは、膣内の細菌バランスが崩れているのが原因で、薬で治ります。それ以外のニオイは個性の範囲内なので気にしないこと。それに、実は男も自分の性器のニオイをめちゃくちゃ気にしてます(笑)。お互い様ってことだね。
Q.ペチャパイが悩み。胸が小さくても本当に満足できる?
「貧乳を気にして頑張ってパイ摺りしている姿がいい」という声も多いですから、これは完全に好みの問題。彼が気にしてないと言うなら、本当に気にしていないと思いますよ。(AV男優・一徹さん)
4割の男はペチャパイ好き
男がみんな巨乳好きなわけじゃないよ。僕の感覚だと4割はペチャパイ好き。それに、「セックスに慣れた人ほど胸が小さい人を好む傾向にある」っていうのがAV男優満場一致の意見。ペチャパイだと女の子は恥ずかしがることが多いので、男は興奮するわけです。それに、同じ身体なら巨乳よりもペチャパイのほうが感度がいい。『胸が小さいのは自分の魅力の一つ』と自信を持とう!

Q.女のコのVゾーン、理想はどんな形?

一番人気は意外にもツルツル!
女のコへ幻想を抱いているメンズが多いからこそ、「毛があるのは気持ち悪い」や「触ったときにジョリっとすると萎える」なんて意見が。
Q.相手が処女だったらどう思う?
1位 嬉しいしテンション上がる 35%
2位 やや面倒 9%
3位 大事にしたいと思う 6%
4位 不安、緊張する 5%
5位 重い 4%
何だかんだ嬉しいのが男ゴコロのよう♡
「他の男性としてないのは嬉しい」(24歳・飲食)、「上手に安心させてあげられるか心配」(22歳・大学生)という男のホンネが多数。一方で、「どうとも思わない」という回答も少なくありませんでした。

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自力でできる避妊法は?妊娠の可能性やピルについて詳しく
Q.生理中は安全日だからコンドームをつけなくても平気、って本当ですか?
生理中でも妊娠の可能性があります!!!
妊娠は女性側の卵子と男性側の精子が出合って受精することから始まります。つまり、卵巣にあった卵子が排卵されるタイミングに合わせてセックスをすると妊娠しやすいのです。
一般的に、女性の排卵が起こるのは、28日周期で生理がくる人の場合、生理が始まってから約2週間後。そして、精子の生存期間は通常2~3日だから、生理期間なら大丈夫と思われがちですが、私たちのカラダは規則的に動く機械ではありません!!
たとえば、生理の6日目や7日目に大丈夫と思ってコンドームをつけなかったとします。ところが、精子がたまたま1週間生き残ってしまうと、排卵にかち合ってしまう。そうすると妊娠してしまうかもしれません!
(婦人科医・松村圭子先生)

Q.避妊はやっぱりコンドームがベスト? 他にいい避妊法はある?
“コンドームは避妊具ではありません! 病気がうつるのを防ぐものです!”
コンドームって基本、男子任せ。その男子がちゃんと着けられてるの?と思うと、不安すぎですよね。避妊なら低用量ピルが圧倒的におススメ。ただしピルは性感染症予防ができないので、必ずコンドームを併用することを忘れないで。
“外出しはもってのほか、安全日なんてない”
男子だって外出しの仕方を学んでいるわけではないので、ちゃんとできているか怪しいもの。大抵は、コンドームなしの生でしたいための言い訳です。安全日も、人によって周期は違うもの。SEXに安全日も危険日もないと思って!
(ウィメンズクリニック・かみむら 院長 上村茂仁先生)
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Q.彼はコンドームをつけてくれますが、先にちょっとだけ生でってことも……。私だけで防ぐ方法って何かありませんか?
コンドームの避妊成功率は約85%です!
さすがに子供が欲しいわけでもないのに中出ししている子はいないと思いますが、コンドームの使用で安心している子は多いはず。性行為のはじめからつけるのが理想ですが、現実はそうではないことも多いのでは? 相談にある、最初は“生で”という話もよく聞きます。また、正しく使っているつもりでも、外すときに漏れてしまうといったことは起こりがちです。
こういった一般的な使い方(理想的な使い方ではなく)の避妊成功率は約85%。ということは、約15%が避妊に失敗しているということなんです。
それに対して、内服する低用量ピルによる避妊成功率は99.7%。女性主導で避妊できるのが魅力(性感染症の予防のため、コンドームとの併用が◎)で、とても高い確率で望まない妊娠を防げますが、毎日、忘れずに飲まなくてはいけないのが、ハードルが高いところ。“サプリを飲む習慣が定着しない”“風邪薬をもらっても途中でやめがち”という人にはなかなか難しいかも、というのが現実です。
(産婦人科医・福山千代子先生)
Q.ピルを飲んでって言ってくる彼を誠実だと思えないのはおかしいですか?
ピルは避妊率は高いけど、コンドームのようには性病やHIVウィルスは防げないですからね。そのことを伝えてもつけてくれない彼なら、やっぱり誠実ではないと思います。コンドームをつけた上で「ピルも飲んで」って言うならまだいいとして、自分だけつけようとしない怠惰な姿勢にはアンパンチです!(AV女優・紗倉まなさん)

Q.気分が盛り上がっちゃって、つい避妊せずにエッチしちゃいました。アフターピルを飲めばどうにかなりますか?
かなり高い確率で妊娠を防ぐことはできますが、100%ではありません!
そのため、最初からアフターピルに頼って避妊しないというのはダメ。望まない妊娠をしないように、コンドームを最初から装着してもらう、ピルを毎日飲んでおく、ミレーナなどの避妊具をあらかじめ装着しておくなどの予防策をとりましょう。
また、アフターピルはあくまでも妊娠を回避する薬であって、性感染症は防げません。エイズやクラミジアといった病気を防ぐためにも、正しくコンドームをつけてもらいましょう。そして、望まない妊娠をして心身ともに傷つくのは、女性であるアナタ。そうならないように、彼ときちんと避妊について話してみることも大切です。
(産婦人科医・福山千代子先生)
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処女は痛いの?出血するってホント?初SEXの不安を解決!
Q.20歳もだいぶ過ぎて処女なのは変ですか? 適当にでも捨てたほうがいい?
私はセックスを軽くも重くも思っていないところがあって……。だから、処女を守るのが美徳とも、早く処女を卒業したいとも思っていなかったんですね。大切なのは、“自分がどうありたいと思っているか”。年齢を気にしたり、周りにいる友人の話に合わせて選択することではないとも思っています。処女であることをからかう男性もたまにいますが、「選んでの処女ですから!」と毅然と言い切って黙らせましょう。(AV女優・紗倉まなさん)
Q.初めてのとき、処女膜が破れて血が出るって本当?
出血しない場合もある!「もっと我慢すれば」なんて思わなくていいですよ。
そもそも処女膜とは、膣口付近にあるリング状の粘膜のヒダのことで、正式には「処女膜輪(しょじょまくりん)」といい、月経の血液やおりものもそこの間を通って出るようになっています。
はじめての性交では、男性器の挿入によって、膣口の周りにある処女膜に切れ目が入って、ときにそれが裂けて出血します。破れずに伸びるだけで出血しない場合もあります。
また処女膜は切れ目が入るだけで、なくなるわけではありません。
多くの場合、最初の性交渉で簡単に切れ目が入って、その後は徐々に痛みが減っていくもの。けれど「どうしても痛い」と訴える人の中には、処女膜が非常に硬くて厚いためになかなか破れず、挿入時に痛みを伴ってしまう「処女膜強靭症」というケースもあります。
(婦人科医・喜田 直江先生)
Q.初体験だと妊娠しないって本当?
ウソ。非科学的すぎる!!! 避妊が大切なのは、いうまでもありません!
そもそも性交渉は子どもを作る行為です。処女であってもなくても、初潮を迎えた女性ならば妊娠の可能性は常にあります。性感染症予防の意味でもコンドームでの避妊が大切なのはいうまでもありませんが、ピルの併用もオススメです。
(婦人科医・喜田 直江先生)
Q.セックスするとなにかが変わるものですか?
「幸せホルモン」が分泌されやすいことは科学的に証明されている
よく「セックスをすれば女性ホルモンが活性化される」なんて説を聞きますが、女性ホルモンであるエストロゲンがセックスによって増えることはありません。セックスと女性ホルモンの因果関係は、医学的にはないんです。
ただ、セックスをすることで、他人に自分の体を見られるという意識から、普段から念入りにお手入れをするようになって、結果的に肌がきれいになる、ということはあると思います。コンプレックスを解消するためにエステやクリニックに通う人もいるかもしれませんね。
またハグをしたり、触れ合ったりすることで、「幸せホルモン」と言われる「オキシトシン」が分泌されることは科学的にも証明されています。しかしオキシトシンはペットを抱くことでも分泌されるので、「セックスできれいになる」というわけではありません。
(婦人科医・喜田 直江先生)
以前、初めてのセックスの前と後の写真をブログに載せたのですが、反響がすごかったんです。顔つきが変わったことに自分でも驚いたし、
さらに素の自分をさらけ出してみたら、胸が大きい/小さい、体つきや毛の濃さ……どれも好みは様々だし、正解もない、という気持ちを持てるようになりました。(AV女優・戸田真琴さん)
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