新年を迎えるたびに、「今年こそは痩せる！」と叶わぬ目標を立て続けているそこのアナタ！ 決意が揺らがないうちに本気のダイエットをスタートして、“今年こそ”理想のボディを手に入れちゃいましょう♡ 【“真似するだけで痩せられる”１週間ダイエットカレンダー】DAY２の今回は、全身痩せに効果大！なフィットネスYouTubeをご紹介。ちょっぴりキツめなワークアウトをやり切れば、ダイエットのモチベーションが上がること間違いなし！ 見ながら実践して、理想のボディに一歩近づいちゃいましょう♡
DAY１はこちら！
DAY１ まずは脳からダイエットモードに！
▶︎ DAY２ YouTubeエクササイズで全身の脂肪を燃焼！ ◀︎
DAY３ 鬼の腹筋トレで食べても出ないぺたんこお腹に
DAY４ “ながら”エクササイズで女っぷりもお尻も上げる♡
DAY５ 倍速で足やせ！ミニが似合うメリハリ美脚に
DAY６ 筋トレだけじゃダメ！筋膜リリースでしなやかボディを作る♡
DAY７ “顔だけ丸い”を解消！むくみオフマッサージ
DAY２YouTubeを観ながら全身痩せ！
ダイエットを続けるコツは、とにかく楽しむこと！ 大人気のフィットネスチャンネルを見て一緒に身体を動かせば、達成感がクセになってトレーニングにハマってしまうかも。全身痩せトレでダイエットのモチベーションをぐんぐん上げて、見違えるほどきれいになっちゃいましょう！
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笑顔が可愛くて楽しく踊れる♡
Marina Takewaki
効いてる感★★☆
楽しさ★★★
真似しやすさ★★★
（編集部しらべ）
・有酸素運動と無酸素運動が同時に出来る！
・音楽に合わせてトレーニングするから苦じゃない！
・きついとかも楽しく踊れるような流れになってるので、気づけば踊り終わっていて、楽しく達成感が得られる！
・まりなさんの笑顔とスタイルを見るとやる気が出ます
ViViスタッフもハマった！
Marinaさんの腹筋ダンスはこちら
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分かりやすいし声が優しい！のにキツイ！
のがチャンネル
効いてる感★★★
楽しさ★★☆
真似しやすさ★★★
（編集部しらべ）
・１週間で効果あり！
・部分別トレーニングだけではなく、有酸素運動、LIVEで一緒に頑張るトレーニングなど豊富な種類の配信をしてくれる
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憧れ韓国バディになれそう！
BODYMAKE MATE
効いてる感★★☆
楽しさ★★☆
真似しやすさ★★★
（編集部しらべ）
・楽なのに結構汗をかく！
・このチャンネルをみてダイエットしてて、下半身が凄く引き締まって効果があるなって思う！
・音楽に合わせてできるので楽しい
・簡単な動きばかりなので毎日続く
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＼こちらもおすすめ！／
サチ＆まりあと楽しくエクササイズ♡
ViViFesライブ 〜おうちdeワークアウト〜
効いてる感★★☆
楽しさ★★★
真似しやすさ★★★
（編集部しらべ）
ViVi専属モデル・谷まりあと藤井サチが、おうちでできるワークアウトメニューをお届け♡ 自身のYouTubeでもワークアウトメニューを配信しているサチが、 お腹・肩周り・お尻の３箇所に効果的なワークアウトをレクチャー！ ３人のリアルな掛け合いも見所です♡（笑）
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