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痩せ見えも叶う!二重あごを解消する究極の小顔ダイエット

2021.01.16

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太ったわけじゃないのに、なぜか二重あご……。それ、もしかしたらスマホの使いすぎや姿勢の悪さが原因かも!? 今すぐできる解消法から、プチ整形まで! ここでは、あらゆる手段をご紹介♡ あなたにぴったりの方法で、二重あごとおさらばしちゃいましょう〜!

▼脂肪だけでなく老廃物やむくみも関係している……!

Q.二重あごの原因は?

主な原因①:姿勢の悪さ

姿勢の悪さです。姿勢が悪いと、アゴで身体のバランスをとろうとします。そうすると、アゴを引きすぎたり、上げすぎる状態になって、アゴの動きが凝り固まって血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります(美容サロン代表・村木 宏衣さん)

主な原因②:スマホの長時間使用

スマホを使うときは、首が前に出ることでストレートネックや猫背の原因に。その結果、首に過度な負担がかかって血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。(美容サロン代表・村木 宏衣さん)

このように日頃の姿勢の悪さからくる老廃物の蓄積がむくみを招き、二重アゴにつながります。

\“顔面おデブ”解消メソッド/

太ってないのに二重アゴ!“顔面おデブ”な印象をなんとかしたい【こっそり相談。ViVi保健室】

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▼まずは気になる“もたつき”に徹底アプローチ!

解消法1:二重あご解消マッサージ

STEP1
のど揺らしストレッチ

のどに集まった筋肉をほぐす
まずは喉の筋肉をほぐしていきます。軽く上を向いてから、3本の指で喉仏をつまみ、左右に揺らす。アゴ下、首の真ん中あたり、デコルテ近くの3か所おこなっていきましょう。

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STEP2
アゴ胸ストレッチ

二重アゴや首の線を解消
まず右手を左胸の上に押しあてます。左手でアゴ先を上に押し上げて10秒キープ。その後、左右も同じように。正面と左右の3方向・3セットずつおこないましょう。

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STEP3
広頚筋ストレッチ

シャープなアゴとほっそりとした首を作る
右手を左側の鎖骨の上から押しあて、斜め右を向き、左手でアゴ先を押し上げて10秒キープ。反対側も同様に。左右3セットずつ行いましょう。

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STEP4
下アゴマッサージ

さらにシャープなアゴのラインを作る
親指と人差し指でアゴのラインを掴み、上に引っ張り上げる。アゴ先から耳下まで、1か所5回ほど引っ張り上げましょう。

小顔マッサージをもっと詳しく

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▼猫背改善で二重あごを根本から改善していこう!

解消法2:姿勢改善ストレッチ

\左右10秒キープ×2セット/

足を揃えてまっすぐ立ち、腕を上に伸ばす。両手を組んでスタンバイ。上体を横に倒して10秒キープし、カラダの側面をじっくり伸ばす。逆側も同様に行い、体のゆがみを改善。

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\20回×3セット/

ViVigirl・三澤あずみさん

タオルを持ち8の字を描くことで、ゆがみを改善。背中にタオルを回し、両手で持つ。タオルを左右交互に引っ張りながら8の字を描き、徐々に下におろしていく。一緒に背筋も鍛えられるからぜひ挑戦してみて。

猫背解消法をもっと詳しく

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▼すきま時間に楽々マッサージを取り入れて!

解消法3:二重あごに効くおすすめグッズ

\温感かっさ/

ドレナージュ 美顔器 温感かっさEH-SP20/パナソニック ●商品情報はViVi2020年11月号のものです。

顔だけじゃなく足裏や肩にも使えるから手放せない。1コース8分で終わる効率の良さも好き(美容エディター・森山和子さん)

アイテム詳細をCHECK!

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\リファのコロコロ/

リファ ACTIVE/藤井サチ私物

顔用だけど、撮影に向かうタクシーの中でデコルテとかをコロコロするのに小さくて便利なの(ViViモデル/藤井サチ)

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\ユビタマゴ/

ユビタマゴIV ¥8600/ミツワ ●商品情報はViVi2020年5月号のものです。

見た目の可愛さ的に簡易的なものかと思いきや、ステンレス球に重さがあるのでしっかりと筋肉のコリをほぐしてくれます。びっくりするほど気持ち良いです(美容系YouTuber・ながたさきさん)

アイテム詳細をCHECK!

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▼あごが小さい人は、痩せてるのに二重あごなんてことも……

解消法4:即効テク・ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注射で小顔見せ!
あごにヒアルロン酸を注入することで、理想的なあごの形に近づける施術。注入によって立体感が生まれ、顔全体のバランスが整い、小顔に見える! というものです。例えば「やせているのに、二重あご」に見える原因は、あごが小さいから、ということもあります。

高須クリニックで使われるヒアルロン酸は密度が高く効果が長持ち。。個人差はあるものの、1年くらいキープできるそう。

友達3人くらいに、やせた? 小顔になったねって言われました♡(Kさん)

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同じ二重あごでも、その原因は実にさまざま。自分はどのタイプかを見極めて、スッキリとしたフェイスラインを効率的にGETしよ☆

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