憧れの小顔になることは、可愛いを追い求める女子たちの永遠のテーマ。だけど、サロンに通い続けるのは大変だし、手っ取り早く小顔になる方法があるなら知りたい！ そこで今回は、そんなわがままを叶える効果的な小顔メソッドを大公開。ストレッチからマッサージ、最新ギアまでズボラさんでもOKな、簡単テクニックだけをまとめました♡
今すぐ小顔になる最強テクってある……？
“即効アイテム”を活用☆
大切なイベントまでにもう時間がない！ 緊急事態の時は㊙︎テクを駆使して小顔をGET。付けるだけ＆塗るだけで小顔になれるイチ推しアイテムは、いざって時に超頼れる♡
■フジコの“生え際シャドウ”
フジコ deko シャドウ ￥1650／かならぼ ●商品情報はViVi2019年12月号のものです。
バレずに小顔髪や生え際の影になりすまし、額の余白を自然に埋める。水不使用で汗・皮脂にも落ちにくい。
■SHATTOの“小顔マスク”
SHATTO Ｓサイズ ￥2800／BJC ●商品情報はViVi2021年３月号のものです。
たるみに関係する側頭筋を刺激し、マスクをしてるだけで小顔に！ 顔のたるみを軽減しつつ、肩こりにも解消にも◎。
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ズボラな私が小顔になる方法は……？
最新の“小顔美顔器”
手っ取り早く小顔を手に入れたい！って人におすすめなのが最新ギア。お家にいる間、せっせと美顔器を当てるだけでフェイスラインが強化され、気付いた頃には小顔になれちゃう！
■ヤーマンの“下半分”用EMS
メディリフト プラス ￥30000／ヤーマン ●商品情報はViVi2021年３月号のものです。
フェイスラインまでしっかりとホールドして、鍛えるべき筋肉だけを刺激！ 毎日10分間のケアでフェイスラインをシュッ！
■CORE FITの“まるでヘッドフォン”なEMS
CORE FIT フェイスプレイヤー ￥39800／B-by-C ●商品情報はViVi2021年３月号のものです。
ヘッドフォン型のEMS。10分つけるだけでも効果あり。顔下半分や目元もケアがこれ１つで完結。
＼最新ギアをもっと詳しく／
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小顔効果を最大限に高めたいなら……？
“引き締めコスメ”を活用
毎日のスキンケアを引き締めコスメに変えるだけでも、フェイスラインがキュッと引き締まる。マッサージやエクササイズと併用することで効果が倍増すること間違いなし。是非１度使ってみて！
■引き上げ化粧水
エレクトロン エブリワン スキン ローション 100ml ￥6500／GMコーポレーション ●商品情報はViVi2019年12月号のものです。
つけた瞬間、引き締め効果を実感。肌にすばやくなじんで保湿＆タイトニング。
■顔スッキリ美容液
V コントア セラム 50g ￥9100／クラランス ●商品情報はViVi2019年12月号のものです。
フェイスラインが変わる！ 脂肪の代謝促進やむくみ軽減にアプローチし、ゆるみのないスッキリフェイスへ導く。
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■引き締めクリーム
サンダルフォンザ・モデルフェイスクリーム 50g ￥4000／MTコスメティクス ●商品情報はViVi2019年12月号のものです。
翌朝の肌が驚くほどキュッ！ 水分と油分をしっかりと補いつつ、引き締まった肌印象に。
＼引き締めコスメをもっと詳しく／
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お金をかけずに“むくみ”や“たるみ”解消したい……
セルフ“小顔ストレッチ”
顔の巡りを良くするストレッチは、すきま時間にこまめに行うことが効果的。ここではメイクをしたままでもOK、リンパや血流を良くしてくれる方法をお教えします！
①助骨を持ち身体を反らす（30秒）
肋骨を持つように軽く指を入れ、そのまま身体を後ろへ反らします。深呼吸しつつ30秒。
②首の前面をストレッチ（30秒ずつ）
左手で鎖骨を押さえ、右手で左のフェイスラインに手を添える。斜め上に向かって首をのばす。逆側も同様に。
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③耳の後ろを強めマッサージ（20秒ずつ）
耳の後ろから首のつけ根にかけて指３本でグリグリ。痛気持ちいい強さで逆側も同様に。
④胸鎖乳突筋全体をほぐす（20秒）
上から下に向かってつまむようにほぐす。ゆっくりと、20秒程度行うことが大切。
＼最大限に効果を引き出すポイントは…？／
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エラや頬骨の張りが気になる人は……？
“骨格締め”マッサージ
顔のコリやむくみよりも、悪目立ちする骨格が気になるという人は、骨を締めるケアを取り入れて。頰骨とエラそれぞれの“骨押し”を、たった３分行うだけで、小顔効果が期待できます。
①頬骨をグーッと押す（３分間）
手のひらの下側の厚みがある部分を頰骨にあてて、垂直に３分間押す。疲れたら途中で少し休んでもOK。
②エラを押して締める（３分間）
今度はエラ部分の骨を３分間グーッと押す。口を半開きにして力を抜くと、骨がたわんで締まりやすくなる。
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頬の脂肪がなかなか落ちない人は……？
“脂肪燃焼”フェイスエクサ
表情筋を使わない時間が増えると、筋力が低下して顔の筋肉が緩むことが。マスクの下でできる顔筋エクサを続ければ、いつの間にかシュッとしたフェイスラインに！
エクササイズ：顔筋をしっかり動かす（３〜５分間）
口を思いっきり横に広げ、すぐに思いっきりすぼめる。これを３～５分繰り返す。早く動かした方が効果大。
マッサージ：顔→耳→鎖骨へ流す
指先で軽くなでる感じで顔の中心から耳に集めるようにリンパを流し、最後に耳から鎖骨へと流していく。
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一石二鳥な小顔テクってありますか……？
目元の“つまり解消”エクサ
マスク着用が定番になった今、目元の腫れぼったさを解消すれば、デカ目＆可愛くなれること間違いなし。またパーツが大きくなることで、顔の余白が埋まり小顔効果が狙えて一石二鳥！
エクササイズ：眉を上げ高速まばたき（１分間）
眉が上がるまで目を見開き、眉の位置をキープしたまま１分間まばたき。目のむくみがとれ、涙袋もぷっくり。
マッサージ①：眉を３本の指でもむ（１分間）
人差し指を眉尻、中指を眉の真ん中、薬指を眉頭にあてて、グッと眉を上に押し上げてから１分間もみほぐす。
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マッサージ②：額の中間部分をもむ（１分間）
①の指の形をキープしたまま、指をあてる位置を眉と生え際の中間にずらし、押し上げてから１分間もむ。
マッサージ③：生え際をもみほぐす（１分間）
指をあてる位置を生え際にずらし、同様に、押し上げてから１分間もみほぐす。これで翌朝パッチリ目に。
＼顔サイズ縮小ケアをもっと詳しく／
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小顔になる方法は、コスメやギア、マッサージまで実に様々。自分にぴったりの取り入れて、憧れの小顔美人を目指しちゃおう〜！
