ビューティ

お腹のぽっこり&むくみを即効解消!プロ直伝の腸もみでダイエットに成功‼︎

2021.05.11

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はい

こっそり・ほっそり・やせたい! なんて思ってる人、色々テクはあるんです♡ 誰にもバレずにダイエットが成功する方法を、4人のプロがレクチャー! 今回は、ぽっこり&むくみ解消できる腸活を伝授。便秘症の人はもちろんだけど、普段から出ている人でも改善の余地アリ。毎日バナナ状の便を出せるようになる腸活にチャレンジ!

教えてくれたのは・・・
お腹を見ただけで腸の働きがわかる、腸もみの伝道師
川村衣里奈さん
腸もみエステ『リープル®』オーナー。自身も腸活により₇キロ痩せたという過去もあり。「腸内環境が整うと、ダイエット効果はもちろん体全体が調います」

Day1.腸活サロンでカウンセリング

まずは川村さんが代表を務めるサロンへ。お腹を見て触って、腸の状態をチェックしてもらおっ!

腸や便の状態がニオイでもわかる?!
話を聞きながら実際に腸もみの施術。「お腹むくんでますね〜」と見ただけで状態がわかる川村さん曰く、「酷い便秘症の人は独特のニオイがするのでわかります」と恐ろしい事実も発覚!

\なんと1回で驚きの効果が!/

1回の施術で、むくみが取れてお腹スッキリ。即効性があって便秘にも効果テキメン。

サロンデータ
リープル® 腸もみエステA
東京都港区南麻布5-16-11ラ・ガール516-401号室
TEL:03-6426-5372
営業:不定休 11:30〜20:00(月〜金)、10:30〜19:30(土日祝)

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Day2.毎日腸もみマッサージ

腸活で大事なのは、日々の腸マッサージ! 毎日理想的な便が出るようになる₃ステップをマスターして、腸美人に。

下がった腸を上げる腸上げテクニック!
両手の指を重ね、下腹の下に置く。そこから、おへそのほうにゆっくりと持ち上げる。この動きを何度か繰り返す。

おへそのツボ押しマッサージ
おへそから指を縦2本分あけて指を置き、息を吐きながらぐっと腸を押す。

おへその上下に指を置き換え、息を吐きながらツボ押し。5回繰り返す。

こすって腸に刺激を与えて!
3本の指を重ね、息を吐きながら押し、左右に5往復こする。おへそ回りを6つに分け時計回りに3周。

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自宅でマッサージ

家では寝ながらもみもみ!
自宅では横になった状態で。毎日触ると変化に気付くように!

食べ物はネバネバ!

トネバネバ食材は腸内環境に◎
できるだけ多く、ネバネバ食品を摂取。納豆やオクラはもちろん、少し黒ずんでネバっとしたバナナも◎。腸内環境を整えて!

水を飲む!

巡りをよくするためにお水も忘れずに!
気づいたときにはお水を摂取。朝は1杯のお白湯からスタートさせると、便通にも効果的。

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トライした山田さんの結果発表

-1kg

おへその形が変わるほど、お腹スッキリ!

毎日触っていたので、どんどんお腹が柔らかくなっていくのを感じていました!(山田ひかるさん)

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♡ side close up ♡

スポブラ ¥4950、スパッツ ¥6820/AHLIA ●商品情報はViVi2021年6月号のものです。

背中のほうもスッキリとして、締まった印象に。

元々便通は良いのですが、マッサージを始めて以来、以前よりも快調に。バナナ状のものが出るようになったり、食べた直後にトイレへ行くようになりました! 毎日見ていると気づきませんでしたが、写真だと違いが歴然。マッサージは気持ちいいので今後も毎日続けていきます。(山田ひかるさん)

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