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脚痩せは可能!藤井サチ流エロっぽ触感の理想的な美ボディの作り方

2021.05.25

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脚がキュッと引き締まってておしりはキュッと上向き! 触れたら白玉みたいにふわって跳ね返されちゃいそうな、カーヴィーでエロっぽ触感のサチボディ♡  夏に向けてやっているケアを隅から隅まで大公開。なりたい人はこの指止〜まれっ。

体をほぐすことを習慣にしただけで理想の脚に大接近

パーツ痩せって絶対無理って思ってたんだけど毎日お風呂上がりにストレッチと筋膜リリースをして、外出先でもこまめにマッサージをするようにしたら、1週間でシルエットが激変。しなやかなレッグラインになったの。あまりの感動に体をほぐすことへの熱が高まっちゃいました♡ 最低限の筋力はキープしたいからジムは2週間に1回。食事は無理ない範囲でヘルシーを意識。この調子で憧れのヴィクトリアズシークレットモデルのキャンディス・スワポールに近づきたいな♪

この夏は断然「」に注力するよ

ミニスカとかショーパンとか! 夏は肌見せコーデを思いっきり楽しむためにレッグラインにもっと磨きをかけたい! 筋肉や関節の仕組みを勉強して、あの手この手で美脚にアプローチしてるんだ。

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ほぐしが最強って知ってた?美脚にマストアイテム

【左】「自重だけでしっかり筋肉をほぐせる」La-VIE ストレッチローラー こりほぐしローラー かため ¥1980/ジョイナス 【右】「1分間に最大4000回の超微振動が筋肉を刺激。眠くて仕方ない日はこれを前ももの上に乗っけてスイッチオン」ストレッチロールS レッド ¥19352 ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

股関節や張りが出やすい前ももをほぐすのにはローラーが便利。硬めのローラーと電動タイプを体調や気分に合わせて使い分けてるよ。

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マッサージと保湿も欠かせないっ
白玉ボディケア♡

【A】「お風呂に入る前にマッサージしたい部分に塗ると湯船の中で手のすべりが良くなる」ジョンソン® ベビーオイル 無香料 125ml ¥874/ジョンソン・エンド・ジョンソン 【B】「お風呂上がり、全身に。ローズの香りととろとろのテクスチャーが至福」スムース ボディミルク ¥3300/アスレティア 【C】「ヒップ専用クリーム。保湿力が高くて透明感もアップ」同ヒップルン 薬用ホワイトクリームセダクティブフラワー 120g ¥2178/ピーチ・ジョン ビューティ[医薬部外品] 【D】「優しい肌触りでお尻やかかとをつるん♪ 週1回のスペシャルケア」PJ BEAUTY ヒップルン薬用スクラブ 370g ¥2640/ピーチ・ジョン ビューティ[医薬部外品] ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

白玉ボディにはしっとり&もちもちな肌の質感作りも超重要。保湿力が高くてマッサージしやすいテクスチャーのコスメがバディだよ。

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パフスリーブビキニ(上下セット)¥13200/SNIDEL ショートパンツ¥13200/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム(ズールー アンド ゼファー) ピアス¥3490/GYDAルミネエスト新宿店 ネックレス/スタイリスト私物 ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

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photo:Yasutomo Sampei(model),Young Ju Kim(still) styling:Aino Masakihair&make-up:NAYA model:Sachi Fujii,(ViVi exclusive) text:Rina Ishibashi