ビューティ

ボディ美人がリアルに実践してる!痩せるためにしてること一気見せ♡

2021.05.31

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ViViスタッフをはじめボディコンシャスな10人にボディメイクのためにガチで取り入れていることを直撃! 気になるアイテムやサロンをどんどん取り入れて、なりたいボディを手に入れちゃお♪

■スタイリスト 中野ゆりか

ファッションだけでなくビューティへのアンテナも高め。美ボディのベース“正しい姿勢”を目指して奮闘中〜。
@yurikaden

トップス/Oriens×Curlychou デニム/Levi’s ピン/Curlychou ベルト/VAINL ARCHIVE バッグ/Ashley Williams サンダル/海外通販で購入 【右】筋膜を緩めたり可動域を広げるのに特化。Hoggsy ブルー ¥4980/YumiCoreBody ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

コーデの工夫でスタイル盛れるよ
脂肪のつきにくいデコルテは出すのが正解。トレンドのウエストマークでキュッとさせれば印象がスラリ♪

毎日ほぐすほどスタイルアップ
このボールでコリが気になる部分や関節をほぐすのを習慣にしたら、姿勢が良くなって肩こりと腰痛も改善!

■ライター ギーセン珠理

固定観念の「美」に囚われず、自分が居心地のいいと思える体型が理想。ボディメイクは楽しむのがモットー。
@juliegiesen

©️Instagram 【右】Yerba Prima,Great PlainsBentonite Detox 473ml ¥1453/iHerb ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

Heavy Mannersの水着を狙い撃ち
NYのブランドなんですが、形がキレイでデザインもキャッチー。脚長効果が出るハイレグ風に惹かれてます。

スプーン1杯でおなかを清掃!
おなかに張りを感じたときスプーン1杯飲むと、たちまち&根こそぎスッキリ。無味無臭で飲みやすいよ!

■インフルエンサー ひよん

SNS総フォロワー数100万人超え。YouTubeも大人気。筋肉質な体質と向き合いながら女性らしいカラダを追求。
@cchan_fee4

100%天然由来でヘルシー。Impact ホエイ プロテインミルクティー味 1kg ¥2890/マイプロテイン ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

絶品プロテインでタンパク質補給
オーツミルクかアーモンドミルクで割って朝食に。その後筋トレする意欲が湧いて、身も心も引き締まる!

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■アパレル&コスメプレス 保永理沙

大好きな洋服をキレイに着こなすために自分のボディの長所と短所を研究してスタイルアップ。韓国美容LOVE♡
@imyrs23

スカート/chuuTシャツ/double loversブーツ/jefferey campbell 【右】抗炎症作用が期待できるマヌカ蜂蜜を配合。弱酸性。ZEMUマヌカハニーボディウォッシュ 300ml ¥2900/UNITY ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

細見えの部分を大胆にアピール
上半身に自信がないので下半身で勝負。鏡の前で脚が一番キレイに見えるスカート丈や全身のバランスを毎日研究。

服からのぞく肌の質感にうっとり♡
香りが良くて保湿力が高いから洗い上がりがしっとりすべすべ。マヌカハニー配合で殺菌力も期待できる。

■振付家・ダンサー 水村里奈

しなやかで引き締まったカラダが理想。無理せず楽しめるケアや運動を生活のリズムに取り入れて続ける日々。
@rina_mizumura

「パワフルな振動で本格的な筋膜リリースが誰でも簡単」STAN 電動フォームローラー ¥7980/Energy Fine ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

コンディショニングが簡単♪
太ももや背中の筋膜をほぐしたり、バイブモードで膝に挟んで内転筋を鍛えたりと用途が多彩。1年前から愛用中。

■タレント、フィットネストレーナー 田辺莉咲子

著書「RISAKO’s RULE」、DMMオンラインサロン「TEAM RISAKO’S」でも美ボディのヒントを絶賛公開中。
@risako_tanabe

いつもの生活を送るだけで筋肉量と代謝アップにアプローチ。B.B.B 30包 ¥9331/orkisオンラインストア ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

おいしい美ボディ習慣スタート
筋肉の合成を促進して脂肪の燃焼を狙えるHMBを配合したサプリを朝食後に必ず。ブルーベリー風味でおいしい。

AquaTerra Athletic Club
神奈川県藤沢市辻堂神台1-6-5 1階A0466-54-7457
月曜定休
体験料金(60分)¥2200、クラストレーニング月4回¥11000〜 学生割引20%OFF

トレーニングはやっぱり効果絶大
番組の企画で出会って以来、毎日通っています。筋肉量が増えて体脂肪が激減。パーソナルトレーニングも有!

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■il FELINO. モデル 百合

皮膚の上に纏うアートをコンセプトにランジェリースタイルを提案するイルフェリーノの魅力をSNSで発信中。
@theendlolita

MAISON CLOSE/il FELINO. ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

自分を好きになれるランジェリー
サテン生地と繊細なレースが色気を演出しつつも、そのままのボディやハートにそっと寄り添うつけ心地が魅力。

■タレント 白間美瑠

メリハリのあるグラマラスなボディで写真集は常にヒット。YouTube「みるるんチャンネル」も要チェック!
@shiro36run

【左】パワフルな振動×4つのアタッチメントで全身をケア。リカバリーガン ホワイト ¥9900/ドクターエア 【右】1 日4粒でハーブと乳酸菌パワーが便通を改善。快通ハーブ粒+乳酸菌 120粒入 ¥3132/ナチュラルウェーブ ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

お風呂上がりのルーティンにしてます
毎日のジム通いで硬くなった筋肉を気持ちよくケアして張りを防いでくれる。自宅で本格的にメンテナンス!

すっきりおなかのパートナーに任命
寝る前に4粒ぬるま湯で飲むと翌朝起きた瞬間におなかがスッキリ。ハーブで胃腸に優しいところも安心♡

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■ヘアメイク 秋鹿裕子

手掛けるヘアメイクはもちろん、本人のセンスにも注目が集まる。立ちっぱなしの仕事柄、体が冷えてむくみがち。
@yuko_aika

Pool Futur
東京都渋谷区富ヶ谷1-51-2デュオパークビルTサイド6F
03-4500-8322
9:30-21:00 不定休
リンパドレナージュ 70分 ¥9000〜

月1~2回サロンでボディメンテナンス
リンパドレナージュというコースでデトックスしながらマッサージ。むくみやコリに加え肌のくすみも改善。

■韓国トレンドライター 高井香子

美容から食まで韓国の最新事情に精通。夜の糖質をカットなどストレスフリーな範囲でウェイトコントロール。
@cocoreacoco

「うるおいリッチ」KUNDALシュガーボディスクラブ アカシアモリンガ 550g ¥1577/THE SKIN FACTORY ●商品情報はViVi2021年7月号のものです。

全身ピカピカでいたいんです
おふろを出る直前にかかとやひじなどゴワつきが気になる部分をケア。体の隅々までつるピカに。香りもいい♡

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