「あんなバストになりたーい!」と憧れる美乳を持つ皆さんに、その秘訣聞いちゃいました♡
オリジナルマッサージや下着、食べ物まで。気になるテクをマネして、レッツ・美バスト!
ViViモデル
瑛茉ジャスミン

「背中から寄せたりして、とにかく触ることが美乳のためには大切。エマはマッサージ時には、PJのクリームを使っているよ。これが最強! バストに張り感も出てくるので、長年愛用しています♡」

「これはオリジナルテクなんだけど、ヌーブラで毎日寄せていたら胸が大きくなった気がする(笑)。あとは日頃から胸を張って、胸を鍛えることも意識しながら生活してるよ!」
ダイエットアドバイザー
西村紗也香さん

HOW TO 美乳筋トレ
①うつ伏せから上半身を床から上げて、両腕はハの字に伸ばす。
②頭と胸の位置が落ちないように、肘を肩甲骨に寄せる。これを交互に繰り返す。
「僧帽筋下部という背中の筋肉を鍛えることで、サスペンダーのように胸の位置を吊りあげられます。あえて背中の筋トレがオススメ。これでバストトップをUP」

「乳製品の脂質は、上半身のボリュームをつける場合には最適!
私は砂糖不使用のパルテノを少しだけ凍らせて、ハーゲンダッツのバニラアイスと一緒に食べています♡
でも、食べ過ぎには注意!」
モデル・女優
佐野ひなこさん

ZARAHA BEAUTY
東京都渋谷区恵比寿南1-2-11 フォーシーズン恵比寿ビル3F
☎03-5725-0630営業時間11:00~21:00
「胸を美しく保つために、定期的に通っているのが育乳マッサージ。
『ZARAHA』は背中のぜい肉もきちんとバストにしてくれて、形も整えてくれます。困ったときの駆け込み寺的な存在です」

「自宅では毎日の習慣で、リファやカッサを使って、下乳を15往復くらいゴリゴリマッサージしています。コレ効きますよ」
グラビアアイドル
小瀬田麻由さん

ワイヤレスブラ(ビューティーライト)¥1990/UNIQLO
「外ではしっかりと締め付けがあるもので胸の揺れを抑え、家ではストレスレスなユニクロのノンワイヤーブラを愛用しています」

「バストケアのため!と思ってやっているわけではないのですが、唐揚げは大好きでほぼ毎日食べています(笑)。
テラスハウスでも作っていたほど、好きなメニューですね」
インフルエンサー
金光みり愛さん

学生時代芸能活動を始め、現在はファッションデザイナー、モデル、インフルエンサー、ブロガーとして活躍中。自身のブランド『GYF TOKYO』にも注目が集まっている。Instagramで投稿される水着写真は、ファンから驚きの声が絶えないほどの超美乳!

「我が家の冷蔵庫に必ず入っている飲み物といえば、豆乳。内側からもバストケアができるアイテムなので、スムージーや料理にもよく使っています。簡単に取り入れられるのでおすすめ」

「職業柄、洋服をキレイに着たいので、バストの大きさを主張しないPJのノンワイヤーブラを愛用。その分、夜はマッサージをしたり、家ではルームブラを着用してケアしています」
美乳は一日にして成らず! ご紹介した皆さんのケアを参考に毎日コツコツ続けて、理想の美乳を手に入れましょう♡