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筋肉食堂で働くマッチョイケメンを直撃!見返りを求めるなら彼女よりも筋肉?素顔も体も大解剖♡

2021.07.08

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なかなか遠出するのが難しい今、近場で何か楽しい場所があれば……。それなら、筋肉食堂はいかが? そこはダイエット中の人にもおすすめな、低カロリー&高タンパクなメニューが美味しく味わえると、連日、多くの人で賑わう人気店。そのうえ、イケメン店員の宝庫であるとの情報も! そこで今回は、そんなマッチョ系イケメンたちが働いていると噂の、筋肉食堂・ミヤシタパーク店を直撃取材。彼らの意外な素顔から、好きな女性のタイプまで、直接は聞きづらいアレコレを聞いてきました♡ さっそくマッチョの世界にLet’s Go〜!

そもそも、筋肉食堂ってどんなお店?
筋肉食堂は、ダイエットをしたい、筋肉を付けたい、体型維持をしたいなど、“身体作り”を志している人に向け、高タンパク、低カロリーメニューを提供しているレストラン。ササミや鶏の胸肉など、我慢食と思われがちな食材を、美味しく調理した、ここでしか味わえないメニューが魅力です!

—筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店—

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筋肉食堂で働く人ってどんな人?

今回答えてくれたのはこちらの3人

 Entry①  谷川 俊平さん 
(筋肉食堂 マネージャー)

PROFILE
谷川 俊平(たにがわ しゅんぺい)
福岡大学出身。ハリウッドスター・ジョッシュ ハートネット似。現在は、筋肉食堂の公式SNS(InstagramYouTubeの更新にも奮闘中。

 Entry② 楠 康晴さん 
(筋肉食堂・六本木店 フロアマネージャー)

PROFILE
楠 康晴(くす やすはる)
平成5年生まれ。体育学科出身。野球、バスケットボールの経験を経て、中学生の頃から大学まで、陸上競技(走り幅跳び・三段跳び)を極めた、ザ・スポーツ少年。21歳の頃、ベストボディコンテストに出場し、筋トレに目覚める。好きな筋トレはデッドリフトで、持ち上げられる総重量は220kg。

 Entry③  大樂裕也さん 
(筋肉食堂・水道橋店 フロアマネージャー)

PROFILE
大樂 裕也(だいらく ゆうや) 鹿児島県出身。平成5年生まれ。両親の影響ではじめた「モトクロス」というバイク競技に、5歳〜18歳まで励み、全日本での優勝経験もあり。タンパク質は、プロテインに頼らず食事から摂るのがモットー。座右の銘は、「筋肉とは1%の才能と99%の努力でできている」。

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そんなマッチョイケメン3人にアレコレ聞いてみた!

Q. 筋肉食堂はどんなお客さんが多いですか?

楠さん

割合で見ると男性6:女性4くらいですが、肌感では男女半々の印象です! どの店舗も、LA風のリラックスできる雰囲気で統一していて、近隣住民のお客様や近くで働いている方、ジム帰りの方、銀座店ではホステスさんが同伴で利用されたりと、店舗ごとに異なるエリア色も、楽しんで頂けると思います

筋肉食堂という名前のインパクトが強いからか、以前は男性のお客様が多かったですが、今は女性のお客様も多いです。カップルで来店される方がいたり、女性だけの時間帯があったり、男女ともに一人で来店されるお客様もいらっしゃいます! 女子会プランも用意しているので、グループでの利用もおすすめです

谷川さん

Q. 筋肉食堂で働きはじめた経緯を教えて下さい!

谷川さん

筋肉食堂で働く前は、10年間ほどジムでパーソナルトレーナーをしていたのですが、その時に食事はアドバイスベースでしか教えられないことを、無責任だと感じていました。「食事面においても、トレーニーをサポートできるお店があったら」と考えて始めさせていただきました

筋肉食堂の社長が、以前働いていたバーの常連で。身近で唯一、トレーニングをしていた社長に、色々と教わるうちに筋トレにハマったんです。そんな僕の姿を見て、社長から「筋肉食堂を始めるから来ないか?」と、声を掛けて頂いたのがきっかけです

大樂さん
—KINNIKU SHOT①—

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Q. 筋トレをするようになって良かったことは?

谷川さん

姿勢が良くなるので、身長が高く見られたり、体が大きくなったぶん、顔が小さいと言われる事です。あと、肩こりにも悩まされないですね。その代わり、どこかしらの筋肉が痛いですが(笑)

僕は、自信と交友関係に良い変化がありました。ガリガリの頃は、自分の体がコンプレックスだったのですが、筋トレの結果が見え始めたら、自然と自信がついて、クヨクヨと悩む癖も無くなりました。交友関係では、遊び友達が減った代わりに、経営者の方との関わりが増えましたね。経営者の方って体のことを良く考えている人がとても多いので

大樂さん

Q. マッチョになってから、正直モテましたか?

楠さん

正直モテないです。やっぱり食事が特殊なので(笑) かなりストイックにやっていた頃は、彼女と一緒にご飯を食べに行った時も、僕だけ食べなかったり、お弁当を持参したりすることもありました

昔は僕ロン毛で、筋トレを始めてから髪を切ったんです。なので正直、髪を切ったからか、マッチョになったからか、理由は分からないですが、体感としてはモテるようになりました(笑)

谷川さん
—KINNIKU SHOT②—
大樂さん「筋肉に力を入れると、顔も硬っちゃって笑えないんです(笑)」
大樂さん「また、もし機会を頂けるのであれば、撮影までに1ヶ月下さい。脱げる体に仕上げます(笑)」
大樂さん「実はもうすぐ、子どもが生まれるんです! なので将来子供に、パパかっこいいって言ってもらうことを目標に、今は頑張っています」

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    Q. 好きな女性のタイプを教えて下さい!(笑)

    大樂さん

    僕は程よく、体を動かしている女性が好きです! ヨガとかランニングとか、少しでも良いので自分の体に気を遣っている人が良いですね

    「あーまた食べちゃった♡」とか言っている女性は、やっぱり可愛いですね(笑)。筋トレしている男子は、ストイックな女性が好きだと思われがちですが、全員がそういう訳ではないですよ!

    谷川さん
    楠さん

    Q. これは愚問かもしれませんが、彼女と筋肉だったらどちらを選びますか?

    谷川さん

    僕は、どちらも大事ですね。彼女も筋肉も意外とお金掛かるので(笑) 筋肉は裏切らないけど、彼女は尽くした分だけ返ってくるかといったら、そうとは限らないので、見返りを求めるなら筋肉じゃないですか?(笑)

    谷川さんすみません、僕は、彼女を選びます!(笑) 数年前に戻れば、筋肉のためにって時もあったのですが、今はプライベートを充実させたいという思いが強いので

    楠さん

    Q. あなたにとって筋肉とは?

    大樂さん

    「良い筋肉は良い人生を作る」という言葉の通り、人生を良い方向に導いてくれる指針となるもの。筋トレでの頑張りは、仕事や勉強にも通づると思います

    自分の頑張り、習慣が表れる部分なので、名刺代わりみたいなものですね!

    楠さん
    —KINNIKU SHOT③—
    楠さん「昔と比べると今は全然です(笑)ベストボディコンテストに出場した頃は、こんな感じでした(右写真)」
    楠さん「左は学生時代、陸上競技だけをしていた頃の写真で、右がベストボディコンテストに出場した頃の写真です。1年でこれくらい変わりました。」
    楠さん「今、僕の自慢は、可愛い犬を飼ってることです。左がラルフ君、右がデイジーちゃんです!」

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      Q. 筋肉食堂で女性におすすめなメニューは何ですか?

      ▼谷川さんおすすめ:牛ヒレ赤身肉のステーキ

      オーストラリア産 牛ヒレ赤身肉のステーキ 200g ¥3410、300g ¥4840、450g ¥6490/【200gの場合】312kcal、タンパク質 : 41.0g、脂質 : 14.6g、糖質 : 0.6g ●商品情報は2021年6月時点のものです。

      谷川さん

      人気なメニューは、サーモンや豆腐のハンバーグなど、分かりやすく低カロリーのメニューですが、おすすめは脂肪分が少ないヒレステーキや、赤身肉の牛ステーキです! 女性がステーキを食べてる姿って、何だかセクシーで良いですよね(笑)

      ▼楠さんおすすめ:鶏ムネ肉のステーキ

      鶏ムネ肉のステーキ 200g ¥1100、400g ¥1760/【200gの場合】278kcal、タンパク質 : 46.6g、脂質 : 8.8g、糖質 : 0.2g ●商品情報は2021年6月時点のものです。

      楠さん

      もし“体重を落としたい”、“痩せたい”と考えているなら、鶏のムネ肉がおすすめです。筋肉食堂は、家では、なかなか美味しく調理しづらいお肉を、“いかに美味しくできるか”で始まった事業なので、うちの定番メニューといえばコレですね!

      ▼大樂さんおすすめ:皮なし鶏モモ肉のステーキ

      皮なし鶏モモ肉のステーキ(プレーン)200g ¥1100、400g ¥1760/【200gの場合】300kcal、タンパク質 : 38.0g、脂質 : 15.0g、糖質0.0g ●商品情報は2021年6月時点のものです。

      大樂さん

      僕のおすすめは、鶏モモ肉です! 鶏皮には脂質が多く含まれているので、筋肉食堂では、調理前に全て剥いでいます。お肉自体の栄養価は、ササミとほぼ同じなので、“筋トレの効果を出したい”、“体を引き締めたい”という時にもおすすめです!

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      Q. 女性が鍛えておいた方が良いパーツは?

      谷川さん

      体の大きい筋肉(足・背中・胸)は、鍛えておいた方が良いですね。ここを鍛えておくと、代謝が良くなって痩せやすくなったり太りにくくなったり、良いことばかりなので!

      やっぱりお尻ですかね。体のラインにメリハリが付く、一番のポイントだと思います。トレーニングをしている人は、分かると思うのですが、お尻って筋トレしているか、していないかが現れるパーツで、同性でも自然と見ちゃうんです(笑)

      大樂さん

      Q. 筋トレの効果はどれくらいで出るものですか?

      楠さん

      週2〜3回のトレーニング食事の調整で、3ヶ月くらいあれば理想の体型に近づけると思います!

      食事の調整とトレーニングをセットで行えば、体の変化自体は、3週間で感じるはずです!

      谷川さん

      Q. 筋トレやダイエットの、モチベーションを保つ秘訣を教えてください!

      谷川さん

      お風呂に入る前にでも、鏡で自分の体を定期的に見る。体重計に乗って一喜一憂するより、見た目で体の変化を感じられるようになると、太った時は気がつくし、ダイエット中もモチベーションが保ちやすいです。

      周りの人にSNSなどで宣言をして、後戻りできない状況を作る! それと、目標を決めておくのもおすすめです。筋肉食堂で働いていると、身近に目標となる人がたくさんいるので、自然とモチベーションが高まります(笑)

      楠さん

      Q. 筋トレを頑張る女子に、何かアドバイスがあれば教えてください!

      谷川さん

      男女問わず言えることなのですが、好きなだけ食べて、好きなだけ飲んでいるのに「何でそんなにイイ体なの?」って言われたら嬉しいじゃないですか? 僕自身コロナ前は、会食などで勧められたお酒は、絶対断らないようにしていたのですが(笑) トレーニングと普段の食事を気遣うだけで、体型維持は可能でした。なのでまずは、筋トレと食事の見直しから、はじめてみて下さい!

      体作りには、トレーニングはもちろん、食事も重要です! ですが、気を遣うといっても最初は難しいと思います。お店でもお客様から、「糖質は摂らない方がいいですか?」など、食事面での質問をされることが多いのですが、そのためにも知識を身につけています。ざっくりとした質問でも良いので、気になることがあればいつでも聞いて下さい!

      大樂さん

      今回取材をお願いしたのは、平日の昼下がり。その時間帯にも関わらず、ほぼ満席の筋肉食堂は、いかに人気店であるかが伝わる賑わいでした! また、おすすめして頂いたメニューの中で、特に感動したのが、「鶏ムネ肉のステーキ」。家で調理をすると、どうしてもパサついたり、固くなったりしてしまう鶏ムネ肉が、これまで食べてきた中で1番、柔らかくジューシーに調理されていて、本当に美味しかったです♡ ランチやディナーでの利用はもちろん、コロナが落ち着いたら、お得な女子会プランで友達にも、低カロリー&高タンパクの料理をおすすめしたいです!

      今回取材したお店は……
      筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店
      〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-20-10 MIYASHITA PARK South 3F
      【TEL】03-6712-5229 【営業時間】平日:LUNCH TIME 11:00-15:00(LO 14:30)、DINNER TIME 15:00-23:00 土日祝:11:00~23:00(フードLO 22:00/ドリンクLO 22:30)
      公式Instagram:@kinnikushokudo
      公式YouTube:筋肉食堂チャンネル

      Photos:Tohru Daimon

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