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夏のせいで全身にダメージが⁉︎今すぐ美肌を取り戻すための4つの方法

2021.08.24

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はい

猛暑の夏ももうすぐ終わり。この時期は日焼けや頭皮のベタつき、乾燥など肌も髪も、全身丸ごとダメージを受けている可能性大! 放置しておけばダメージは悪化しちゃうもの。今すぐリカバーしよう!

教えてくれたのは・・・

 

皮膚科医
慶田朋子先生
オーダーメイド美容施術で評判の銀座ケイスキンクリニック院長。
エステティシャン
仲松知美さん
スタイル美人御用達エステ「ZARAHA BEAUTY」のゴッドハンド。

紫外線、高温……。夏のボディは悲鳴を上げている!?
強烈な紫外線、高温多湿。猛暑のなか、素肌を晒していた夏の肌は外的ダメージが蓄積されているもの。正しいケアが必要!

症状1:夏なのに、なぜ!?ひじ・膝がガサガサしてる

▶︎▶︎週1のスクラブで優しく角質オフ!

「ひじや膝、またヒップは潤い不足のほか擦れ、圧迫などが原因で、夏でもガサガサするパーツです。頻度を守って古い角質をオフしましょう。ただし、お尻にニキビがあるときはSTOP」(慶田先生)

【左】肌に密着し瞬時につるすべ。イグニス イオ ヒップ スクラブ ウォッシュ 100g ¥1980/イグニス 【右】天然温泉水を配合しなめらかに。ボディスムーザー N 570g ¥2200/ハウスオブローゼ ●商品情報はViVi2021年10月号のものです。

【左】ヒップ用スクラブで桃尻♡
【右】温泉上がりのすべすべ感

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症状2:気づけばTシャツ焼けしてた

▶︎▶︎ビタミンC保湿×ビタミンA&C&E補給で炎症を抑える!

「体の内外からのケアが有効です。ビタミンCを含むクリームで保湿をしながらビタミンA&C&Eを摂って。日焼けした肌は乾燥するので保湿はたっぷりと」(慶田先生)

\なぜ日焼けはダメージなの?/

乾燥、しみ、しわ、たるみなどあらゆる肌トラブルの要因に!
「日焼けをすると肌は乾燥し、メラニンが増え、しみができたり、しわやたるみの原因に。また、短時間に大量の紫外線を浴びると皮膚がんリスクも高くなります。ダメージは取り戻せないので常にUVカットはマスト」(慶田先生)

【A】美白成分配合。みずみずしく潤いつやめく。ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング 190g オープン価格(医薬部外品)/ニベア花王 【B】高品質なビタミンCを独自の処方で吸収しやすく。Lypo-C 30包入り ¥7776/スピック 【C】抗酸化作用のあるビタミンE。1日1粒を目安に。ネイチャーメイド ビタミンE 100粒入り¥1848/大塚製薬 【D】体内に入るとビタミンAに変換されるカロテンを数種含む。1日1部目安。カロテンMix 30粒入り ¥1183/ファンケル ●商品情報はViVi2021年10月号のものです。

【A】メラニンの生成を抑える
【B】ビタミンCの体内吸収率が高い
【C】細胞膜の酸化を守るビタミンE
【D】ベータカロテンを配合

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症状3:ボディ全体がゴワついています

▶︎▶︎夏こそ、ボディに潤いをON

「過剰な汗や皮脂、紫外線、保湿不足などで角層の水分量が減少して厚くなり、キメが悪化すると肌はゴワゴワします。保湿は欠かさずに。また、ソフトなピーリングをするのも手です」(慶田先生)

【左】清潔感のある香り。FLORAL BLOOMING Limited Collection ボディローション デリケート・ジャスミン 200ml¥3850(限定品)/SABONJapan 【右】肌を落ちつかせ潤いを長時間キープ。アベンヌ トリクセラNTフルイドミルク 200㎖ ¥3520/ピエール ファーブル ジャポン ●商品情報はViVi2021年10月号のものです。

【左】乾いた肌にもなじむ
【右】赤ちゃんもOKな優しいミルク

\“ベタベタ=潤っている”ではありません!/

「皮脂や汗によるベタつきを落とそうとゴシゴシ洗うのにベタつくのがイヤで保湿をしない。それがさらにベタつきを誘います」(慶田先生)

症状4:まだまだ暑いのに体が冷える

▶︎▶︎ホットティーやお風呂など体の内外からじっくり温めて!

「冷たいものを摂取すると内臓が冷え、全身の冷えにつながります。温かな飲み物を」(仲松さん)「冷房の温度は適温にし、入浴で温めて」(慶田先生)

冷え性改善や肌の炎症を抑える効果あり。ヨギティー オーガニックカモミールティー 16袋入り¥756/オーバーシーズ ●商品情報はViVi2021年10月号のものです。

カモミールティーでリラックス

\食べないダイエットで冷えが加速!/

「運動習慣がなく“食べない”ダイエットをしすぎていると筋肉量が減り体は冷えます。老化が始まる頃には筋肉の質も低下し太りやすくなる悪循環に。食習慣は未来の体に影響するんです」(慶田先生)

ワンピース¥11000/Charles Chatonラフォーレ原宿店 イヤカフ¥1430/サンポークリエイト(アネモネ) ネックレス¥12100/Jouete ●商品情報はViVi2021年10月号のものです。

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Photos:Wakaba Noda(TRON,model),Akiko Mizuno(still) Hair&Make-up:Rei Fukuoka(TRON) Styling:Rina Uchida Model:Alissa Yagi(ViVi exclusive) Composition:Masami Oguma