ダイエット成功と美肌への近道あり！即ポチりたくなる名品から効果絶大の美容法まで

ヘアメイクのpaku ☆ chanが体にいい食べ物に詳しくて、撮影で会うたびに色々紹介してくれるんですよ。その中でも良かったのがBL研究所（面白い名前ですよね）ってところが出している『蒼の元米』【Ａ】っていう玄米。普通のお米より未熟なうちに収穫しているから、ビタミンやミネラルが豊富らしい。

最初ちょっと怪しんでたんだけど、食べてみたら普通においしくて。通常の玄米みたいに水につけておかなくてもよくてすぐ炊けるのが便利だし、とにかくうまい！　そして翌朝、からっぽになってんじゃないかってくらい、腸の中身が全部出る。しかも、うん◯がふわふわになるの！　わかります？　わかるかなぁ。とにかく理想的って言われているあれになるから試してほしい。

それとね、一緒に食べてほしいのがでりかおんどるの『辛い白菜キムチ』【Ｂ】。韓国式の本格的な製法で作られているらしく、発酵具合が完璧。おいしすぎてこれ食べてから他のキムチ買えなくなりました。

で、この２つを一緒に食べた翌日はとにかくすごいから！　本当に出るようになったし、それを別にしても、とにかくどっちもおいしいから！　ネットですぐ買えますよ。

THREEのパウダー【Ａ】が、超溶けるんですよ！　もうね、ゴリゴリ触ってもまったく触れた感触がない。だから肌にのせても全然塗ってる感じがしないのに、仕上がりはすごいきれい。

前に「ベースメイクがまったくわからない」っていう友達にこれを買わせるために一緒に渋谷の西武に行ったんですが人気で売り切れてて、入荷も未定。あれは残念すぎた〜！　あ、でも、他にもおすすめのベースがあってそっちは買わせられました。

１つ目は、アルビオンのスティック下地【Ｂ】なんですけど、これは気になるほっぺとかにペッペッて塗るだけで、赤みを抑えて毛穴を埋めてくれるし、ワントーン明るくなって発光肌に整えてくれる。

２つ目は、NARSのクッション【Ｃ】。これはもうレジェンド！　リピ買いしてるくらい好きなんだけど、これだけでベースメイク完成するくらい優秀。私の2021年の肌はこの３つでできてましたね。

藤田ニコル（以下Ｎ）　えー、何をおすすめしようかな。森山さん何でも知ってるもんね。

森山和子（以下Ｍ）　そんなことない（笑）。ニコルの方が物知りだから。

Ｎ　うーん、美顔器は？

Ｍ　美顔器分野弱いから知りたい！

Ｎ　これ知ってる？

Ｍ　あっ、INAZUMA【Ａ】？　どう？　みんないいって言うよね？

Ｎ　おわった、知ってるじゃん（笑）。

Ｍ　でも、使ったことないから！

Ｎ　エステで急に頭ゴリゴリされて、なんだろなって思ったら、これだったの。で、その場で聞いて在庫あったからすぐ買ったくらい良い。

Ｍ　即買い。これってビリビリする？　ビリビリするやつって、脳みそ大丈夫なのか心配になっちゃうんだけど。

Ｎ　ビリビリするけど脳みそは大丈夫だし、ゴリゴリ使えるからスッキリする！　あと顔だけじゃなくて全身に使えるの。

Ｍ　そうなんだ〜！

みんなに買わせちゃったくらい私がハマってるのが、リファのシャワーヘッド【Ａ】。彼やお父さんと住んでる人に試してもらいたいんだけど、シャワーするだけで頑固な皮脂汚れを取ってくれるから、これを使い始めてから寝室を開けたときの旦那の臭いが消えたの！

しかもね、皮脂を取るのに乾燥はしないし、ウイルスや菌を発生させないようにする作用もあるんだって。あと、湯船の中にシャワーヘッドを突っ込むと温浴効果が高まってすっごいポカポカに。おかげで炭酸入浴剤使わなくなったもん。血行促進効果もあるから、頭皮ケアにいいと思う。

あとね、ちょっと話変えていい？　ダイエッターにおすすめしたいものがあって、MINOR FIGURESのオーツミルク【Ｂ】。ダイエットサロンに通っていたときに「乳製品と小麦粉と砂糖を抜け！」って言われたのがきっかけで、今もできる限り抜いているんだけど、料理のときに乳製品がないと困るでしょ？

それでかわりになるオーツミルクにたどり着いたんだけど、これは加熱しても凝固しないし、味も本当においしい。いろんなものが入ってない安心処方なのもいい。オートミールにも合うから、ダイエットしている人は試してみて！