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美髪も小顔も同時にGET♡頭皮ケアが効果的なワケ&お手入れ方法まとめ

2022.03.20

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自分の頭皮ってどんな状態か知ってる? 実は頭皮環境が良くないと、理想の美髪って手に入らないんです。どんなに一生懸命髪の毛をケアしたって、土台を整えなきゃ始まらない! つやっつやのサラサラヘアに憧れるViVi世代こそ、今すぐ頭皮ケアを見直して美しい髪の毛を手に入れよっ♡

教えてくれたのは・・・

浜中聡子院長 クレアージュ東京 エイジングケアクリニックにて院長を務める。女性の薄毛治療が専門分野で、髪のお悩み相談のプロ!

小林貴登さん uka 広尾店に在籍するヘッドスパスペシャリスト。マッサージ技術の腕前はもちろん、頭皮悩みの相談にも乗ってくれる。

美髪のヒミツ頭皮にあるってホント?

浜中院長

先行投資が大事! 土台を整えましょう
頭皮ケアが大事な理由は、髪の毛がどこから生えているかを考えれば自ずとわかるはず。髪の土台である頭皮を清潔で健やかな状態へと整えることが、美しい髪を作り出すための先行投資になります。特に若い世代は頭皮ケアがおろそかになりがちなので、今からきちんと見直すことで将来的に美髪が手に入る近道になりますよ!

細毛や白髪の原因も、すべては頭皮にアリ!
頭皮ケアをきちんと行うことで、髪は生まれ変わります。髪は毛根から生えてきているので、キレイな頭皮でいることが美髪への第一歩。土台が美しくないことで、細毛や薄毛、白髪などが将来的に起こりやすくなることも。月に1㎝、1年で約12㎝伸びると言われている髪の毛をイキイキさせるためにも、頭皮ケアを始めましょう!

小林さん

まずは頭皮状態をセルフチェック!

美しい頭皮は「青白くてプルッと」が正解
頭皮の健康状態は、信号機カラーで判断できるって知ってた? 青が健康、黄色が要注意、赤は危険。自分の頭皮を鏡で見て、どの色に当てはまるか今すぐチェック!

(青信号)「青白くプルッとした健康的な頭皮は、毛根が透けるくらいに半透明なのが特徴」
(黄信号)「黄茶っぽくくすんでいるのは要注意。汚れや古い角質が残っているのが原因」
(赤信号)「頭皮の血行不良やカラー剤等による炎症が原因。専門家に相談を」(小林さん)

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教えて! 気になる頭皮のことQ&A

Q1.頭皮のニオイってどうしたらなくなるの?
A.洗髪したらしっかりと乾かして!
Q2.頭皮がカタイのって何か問題ある?
A.硬い頭皮はこりのサイン、注意を!
Q3.フケやかゆみが出るのはなぜ?
A.皮脂汚れを落とせていない可能性大!
Q4.頭皮ケアは何歳からスタートすべき?
A.
年齢は関係なし。今すぐにでも始めて!

\カタさCheck/

人差し指と親指で頭頂部をつまんで、頭皮の硬さチェック。おでこの硬さと比べてみて、同じくらいであればOK。硬い人は注意を!

まずはシャンプー&コンディショナーを見直そ!

頭頂部の頭皮を触った時に、少しテカる程度の皮脂がつく人は正常、カサつく人は乾燥、ヌメヌメする人は脂性です。それぞれに合ったものを使うようにするのがベスト! by 小林さん

▼お悩み別のヘアケアアイテムをチェック

頭皮ケアでつやサラ美髪に!まずはシャンプー&コンディショナーを見直して

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切れ毛&パサつきなし!
触れたくなる美髪に導く救世ヘアケアアイテム

風呂上がりはスキンケアのステップに組み込んで

頭皮用トリートメント保湿ケア

浜中院長

頭皮専用の保湿剤でケアをするのがおすすめです。特に日焼けやカラー剤などにより、頭皮が荒れてしまってヒリヒリする場合には、ドライ後にしっかりと保湿をすると良いでしょう。

【A】乾燥やヘアカラーなどでダメージを受けがちな頭皮を守って、トラブルを防ぐ。スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液 50ml ¥4180/アンファー 【B】乾いた頭皮にも使える美容液とプレートのセット。ビカッサヘッドプレートα ¥2750、ビカッサヘッドセラムα 120ml ¥4730/アユーラ 【C】スキンケア発想のセラムで頭皮をマッサージすれば、血行が促進されてリフレッシュ。ジェネシス セラム フォーティファイ 90ml ¥6380/ケラスターゼ 【D】頭皮にほどよい温熱効果を与えるセラム。uka Reセラム フォースカルプ 50ml ¥5500/uka Tokyo head office ●商品情報はViVi2022年4月号のものです。

【A】頭皮の水分を保持し乾燥悩みを解決!
【B】うるおいを与えてすっきりと頭皮をほぐす
【C】切れ毛を予防しながら頭皮の血行を促進!
【D】つけてもむとじわっと温まる頭皮セラム

救世ヘアケアアイテムの詳細をチェック

切れ毛&パサつきなし!触れたくなる美髪に導く救世ヘアケアアイテム大集合

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綺麗な人が実践してる頭皮ケア大公開

みんなが憧れる美髪の5名が、リアルに使ってるアイテムを教えてもらったよ♡ キレイな人たちは、頭皮ケアだってちゃんとやってるんです!

アンジュルムの上國料萌衣さんは
ヘッドスパでマッサージ!

毎日のシャンプーや疲れた日などに、頭皮をほぐすために使用中。血行が良くなり、汚れもしっかりと落としてくれるので頭皮環境が改善されて、髪のボリューム感がアップ♪

PROFILE
上國料萌衣
アンジュルムのメンバー。「かみこ」の愛称で親しまれ、美容雑誌を中心に女性誌でも大活躍中。

自宅で本格ヘッドスパとたるみケアを両立! ルメント ヘッドスパ ¥10780/magicnumber ●商品情報はViVi2022年4月号のものです。

スピードや回転の向きを変えることもできて、顔までスッキリしてお気に入り!

詳細をチェック

「髪キレイだね」って褒められる!つやサラヘアになる頭皮ケア教えます♡

今すぐ頭皮ケアを見直して美しい髪の毛を手に入れよっ♡

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Illustration:murayoko Photos:Kim Young Ju Text&Composition:Makoto Tozuka