小さな毛穴に大きく悩まされている乙女たちを救うべく、毛穴ケア塾を開講！ 毛穴トラブルを解消するデイリーテク、話題のコスメ、プロの愛用品まで毛穴ケアを徹底網羅。しっかり勉強して“涼しげつるん”な肌にシフト！
スーパー毛穴ケア塾特別講師
髙瀬聡子先生
シンプルな理論＆続けやすいテクニックで美肌へ導く。ViVi’s美肌ドクター。
水井真理子さん
美容家。メンタルやライフスタイルなども含めた多角的な毛穴ケアをレクチャー。
尾崎奈津代さん
毛穴ケア専門サロン「ウビクエ」トレーナー。プロの手技を応用したセルフテクを伝授！
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本当に合ってる??
やりがち毛穴ケアを美肌のプロがジャッジ！
毛穴トラブルの原因は自分?? イイと信じてやっていたケアが逆効果なことも。情報過多な時代だからこそ、プロの意見に耳を傾けて。
【ケア１】ベタつき厳禁。つっぱるまで洗顔してる。
乾燥毛穴
（状態）肌表面がしわっぽく毛穴の凹凸が目立っている状態。また、白い角栓が硬いのは、乾燥が原因の場合も。
（原因）角層の潤いが不足すると肌表面のキメが乱れ毛穴の周りが凹む。その凹み周りが影となり毛穴が目立つように。
＼しっとりさらりにチェンジ！／
【Ａ】カルテHD モイスチュア ウォッシングフォーム 150ml ￥1320（医薬部外品）／コーセーマルホファーマ 【Ｂ】センシティブ ACモイスト クリア ローション120ml ￥4070（医薬部外品）／マルホ 【Ｃ】ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX 50g ￥4730／アンプルール ●商品情報はViVi2022年６月号のものです。
【Ａ】洗浄成分がマイルド
【Ｂ】潤い補給＆毛穴ケア両立
イニクス水分と油分バランスを調整。
【Ｃ】保水膜効果で潤いをキープ
乾きやすい肌を潤す軽やかジェル。
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【ケア２】気になるところだけ頻繁にケアしてる！
＼おすすめアイテム／
【Ａ】BHクリアノーズパック 10枚入り ￥748（限定品）／ BCL 【Ｂ】ソフィーナ iP ポアクリアリング ジェル ウォッシュ 30g￥1980（編集部調べ・５月21日発売）／花王 【Ｃ】Oh！Baby ホット＆クール ジェルパック150g ￥2200／ハウス オブ ローゼ ●商品情報はViVi2022年６月号のものです。
【Ａ】小鼻をパック→拭き取り！
毛穴美容液ひたひたの鼻用マスク。
【Ｂ】黒の直塗りジェルで爽快
週１〜２回を目安に。毛穴に密着し角栓の内側まで崩壊して洗浄。
【Ｃ】温冷ケアでごっそり吸着
じんわり温め汚れ＆黒ずみを吸着。洗い流すとひんやり。
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【ケア３】糖質控えめ、野菜&フルーツたっぷりを意識！
「ちょこちょこ食いはNG。きちんと食事を摂りましょう。そのうえで、キウイやパプリカなどビタミンカラーのものを生でいただいて。またトマトのジュースやスープも◎」（水井さん）
【ケア４】ケアしてもケアしても黒ずみ毛穴がなくならない
「角栓の中に埋没したうぶ毛を黒ずみと勘違いするケースも。角栓がなければうぶ毛は自然に排出されます」（尾崎さん）
【ケア５】夏だし、UVカットは毎日してます♡
＼毛穴カバー&UVカット／
【Ａ】ロングラスティングUVベース SPF50・PA+++30ml ￥4070（５月６日発売）／RMK Division 【Ｂ】スーパーサンシールド ブライトヴェール〈ナチュラルカバー〉SPF50+・PA++++22g ￥4400／アクセーヌ ●商品情報はViVi2022年６月号のものです。
【Ａ】テカリや皮脂くずれ防止！
過剰な皮脂を吸着し乾燥を防ぐ。
【Ｂ】外的刺激をブロック！
“潤う保護膜”。マスクに付きにくい。
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【ケア６】メンズコスメのほうが毛穴に効きそうだから愛用中
「男女の肌では角質の厚さ、皮脂の分泌量が異なります。そのため、乾燥しすぎるなど、トラブルが起こる可能性も」（髙瀬先生）
【ケア７】摩擦しないようそーっと洗う
「誤った摩擦レス洗顔で汚れが落とせていない人が増加。こすったり、グリグリなじませるのはNGですが正しくオフを」（水井さん）
【ケア８】すぐ効果を感じたいからハードなタイプからはじめてます！
「肌がウブなViVi世代は効果が強いものより弱いものから始めて。また、化粧水は少量で潤うものより、肌がひんやりするくらいまでなじませて潤うタイプがViVi世代にはおすすめ」（水井さん）
【ケア９】とりあえずファンデの厚塗りで毛穴埋めてます
ファンデの厚塗りはキレイじゃないし、崩れやすい。下地でフラットに。「また、メイクの洗い残しがあると新たな毛穴トラブルに。ていねいにクレンジングを」（尾崎さん）
＼おすすめアイテム／
【Ａ】バイユア セラムフィット シャイニング トーンアップクリーム SPF28・PA+++40g ¥3190／Hamee 【Ｂ】ラスティング メイクアップベース イエローベース SPF38・PA+++ 30g￥3850／カバーマーク ●商品情報はViVi2022年６月号のものです。
【Ａ】毛穴を管理しつやうる♡
独自のメソッドで毛穴を管理。
【Ｂ】清潔感溢れるサラつるん肌
凹凸を均一に。
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【ケア10】海外で大人気の施術メニューが大好き！
【ケア11】つまむとうにゅっと出てくるからクセに！取った方がキレイだよね？
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＼おすすめの施術／
レーザー×ピーリングの重ね技
レーザーピーリング
レーザー×ピーリング効果で毛穴の汚れを弾き飛ばし、毛穴の目立たない肌へ導く。雑菌も溜まりにくくなりニキビの改善も！
指先で角栓を取る神業！
エクストラクション
AHAジェルを塗り、肉眼では見えない角栓を指で根本から押し出す。その後はマシンを使いしっかり保湿。肌を引き締めて鎮静。
Photo:Akiko Mizuno MODEL:SOFIA(ViVIGIRL) Illustration:ningen Composition:Masami Oguma
