ダイエットってハードル高くない？って思ってるアナタ。モチベを圧倒的にアップさせるため、まずは知識をつけなきゃ損！ プロたちのありがたーいお言葉を読んで学んで、すっきりやせ美人になる方法を身につけよ♡ ということで今回は、ViViモデルズのダイエット格言をお届け！ 美の体現者とも言えるViViモデルたちも、ちゃんと努力してるんです。ダイエット心をくすぐるありがたーいお言葉を見れば、みんなだってやる気が出るはず。
毎日コツコツ続けるのが最大の美!!!!!!
by 古畑星夏
古畑星夏たった１日でやせるなんてありえない！
１日やったからってキレイになれるわけじゃなくて、やっぱりみんなコツコツ毎日頑張ってる！ 無理して続けられなくなるよりも、小さいことをコツコツと続けることが本当に大事！それがダイエットへの近道に。
食べ物も運動もマッサージも、少しずつでもコツコツ頑張ることが大事！
楽なダイエットなんてあるわけない、騙されるな
by 藤田ニコル
藤田ニコル楽してやせるなんてありえないよ！
よく、◯◯するだけで楽してやせる！っていううたい文句があるけど、やったところでリバウンドしちゃうことも多い。人生の中で楽してやせたことなんてない！ みんな可愛くなりたくて頑張ってるんだから。楽なんてないよ！
ダイエットはしない
自分が健康で
理想だと思える身体を目指す
by 村上愛花
村上愛花ダイエットしなきゃ！は自分を苦しめるだけ
「ダイエットしなきゃしなきゃ！」って思えば思うほど、精神的にも肉体的にもつらくなってしまう。自分自身を追い詰めて苦しめるだけなので、私はあくまでも理想を目指すことを目標にして健康的な身体作りをしています！
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動いた分だけ美しくなる
by アリアナさくら
アリアナさくらちょっとの運動がダイエットにつながる
実際ガッツリ運動とまではいかなくても、一駅歩いたり、ちょっと動くだけでやせる。私自身、暇な時にはたくさん歩いたり、自転車に乗って散歩したりしてたら、周りからシュッとしたね！と言われるように。それに動いたら、疲れて寝る時間も早くなるし夜ふかし防止にもつながります！
ジムにも通ってるけど、自分のペースで健康的な体型を目指しています！
食べるか食べないか迷ったら食べるな！
by 嵐莉菜
嵐莉菜迷ったら「食べない！」という選択を！
食べるか食べないかで迷っているっていうことは、それほど空腹ではないというサインじゃない？ その状況だったら、私は食べないほうを選ぶ。食べてプラスになるくらいなら、食べないでプラマイゼロのほうがやせるためには大事なはず！
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無理しないけどやるしかない！
by 山﨑天
山﨑天やるしかない！の精神で生活習慣を見直し
やるしかないと思うことで生活習慣を見直すことができました。けれど、自分を追い込みすぎるのはよくないとわかっているから、とにかく無理をしないことが重要。ダイエットを長続きさせるために、私自身の中で考えた言葉です！
自然食でヘルシーにやせる
by ブリッジマン遊七
ブリッジマン遊七無理なダイエットはストレスの要因に！
無理なダイエットをすると、ストレスになって自分の身体や心の健康を損なってしまうよ。中毒性の高いお菓子やジャンクフードを避けて、食品の質にこだわり、特に良質なタンパク質を摂って、健康的な身体作りを目指しましょ！
自分で作ったお昼ご飯。野菜はオーガニック、お肉は牧草飼育牛です。調味料も無添加のもの！
Illustration:Pogako Suzuki Composition&Text:Makoto Tozuka
