ビューティ

肌について知ることが美肌の近道!スキンケアの疑問を専門家が解説

2022.12.25

CMを見ると続きが読めます。CMを見ますか?

はい

スキンケア情報がたくさんあふれている今、知りたいことを簡単に調べられる反面、何を信じていいのかわからない……ってことも。そこで、超基本~ちょっと専門的なコトまで、スキンケアの疑問を髙瀬先生が徹底解説! これがViVi的スキンケアの正解です!!

教えてくれたのは・・・
ViVi’s美肌ドクター 美容皮膚科医 髙瀬聡子先生 わかりやすいスキンケア解説が人気のViViの肌の主治医。メディア出演も多数。

Q1:そもそも肌ってどうなってるの?

▶︎▶︎肌内部を拡大してみましょう!

肌の一番外側にある表皮の中で、最も外側にあるのが角層。角層にはレンガ状に角質細胞が並んでいて、細胞の中には水分と天然保湿因子があり、細胞と細胞の間は細胞間脂質で満たされています。この水分、天然保湿因子、細胞間脂質と表面を覆う皮脂膜により、肌の潤いがキープされています(髙瀬先生、以下同)

Page 2

Q2:成分とか専門用語が流行っていて最近のスキンケアって難しくないですか?

▶︎▶︎肌は体の一部。正しい知識を持ってケアすると効果に差がつきます

肌の構造や用語を知っておくと、今何が必要かとか、ここに効いているというのがイメージしやすくなり、実感度の高いケアができるようになるはず。基本的なこの4つの用語だけでも覚えておいて!

【ターンオーバー】
▶︎▶︎古い角質が自然にはがれ肌の細胞が生まれ変わる!

肌の細胞は、表皮の基底層で生まれてから表面に向かって上がっていき、役目を終えると“不要な角質”となって自然に剥がれ落ちる。このサイクルをターンオーバーと呼び、28日周期が理想とされる。

【バリア機能】
▶︎▶︎皮脂膜+角層の潤いで乾燥を防ぎ刺激をブロック

外からの異物の侵入や刺激をブロックし、肌内部の水分の蒸発を防ぐ働きのこと。角質細胞自体がバリアの役目を果たすほか、天然保湿因子や細胞間脂質、肌表面の皮脂膜もバリア機能を担っている。

【細胞間脂質】
▶︎▶︎角質細胞の隙間を埋めて水分をしっかりキープ!

レンガ状に並ぶ角質細胞の隙間を埋めて、細胞をつなぎとめながら角層の水分を保持してくれる存在。セラミドが代表的で、年齢とともに量が減ってしまう。

【天然保湿因子】
▶︎▶︎水分をギュッと抱え込むみずみずしい肌のカギ

NMF(Natural Moisturizing Factor)とも呼ばれ、角質細胞の中に存在して、水分を抱え込んでキープしてくれる。アミノ酸やヒアルロン酸が代表的な成分。

Page 3

Q3:肌質って年齢とともに変わる?

▶︎▶︎YES! 季節でも変わります

皮脂分泌量や水分保持力、肌細胞の生成力は年齢とともに低下。また、季節によって水分と油分のバランスも変化するため、加齢や季節で肌タイプは変わると言えます

Q4:肌の水分・油分のバランスを整えるってどういうこと?

▶︎▶︎スキンケアによって肌のバリア機能を正常に保つこと

バリア機能は主に水分と油分で成り立っているので、そのバランスが崩れるとバリア機能不全になり乾燥や肌あれに。水分と油分を適切に補うことで肌のバランスが整い、バリア機能も改善します

角層内の水分は、年齢とともに減る一方。また、数値では表せないものの、油分も年齢とともに減少するので、「水分+油分」のケアがマスト!
▶︎▶︎水分
角層内に含まれる水分20%が理想と言われる

▶︎▶︎油分
皮脂、細胞間脂質、NMFの3つをバランス良く含むと◎

Page 4

【左】サラッと軽い使用感なのに、しっとりモチ肌に。サナ なめらか本舗 化粧水 NC 200ml¥990/常盤薬品工業」 【右】美容成分96%。溶けるようになじんでしっかり保水&ハリ感UP。ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX50g ¥4730/アンプルール ●商品情報はViVi2023年2月号のものです。

【左】さっぱりモチモチコスパも最強!
【右】ベタつかず快適な美容乳液ジェル

水分+油分の毎日ケアが大事!

フーディー¥26400、パンツ¥7700/NONTOKYO ピアス/モデル私物、ソックス/スタイリスト私物 ●商品情報はViVi2023年2月号のものです。

Page 5

Q5:最近、肌が敏感。コレって治りますか?

▶︎▶︎一時的なゆらぎならケアで改善!

急に敏感になったのなら、一時的なゆらぎの可能性大。セラミドなど保湿成分を補い、油分もちゃんと足してバリア機能の強化を

Q6:敏感肌とゆらぎ肌は同じ??

▶︎▶︎別物です!

敏感肌とゆらぎ肌は似ているようで違います。敏感な状態がずっとなのか一時的なのかで見極め、適切なケアをして

敏感肌

バリア機能が弱く一年中つねに不安定
バリア機能が弱い状態が続き、赤みやかゆみが出やすい肌タイプ。敏感肌用コスメが安心!

潤いを生み出せる肌へ

低刺激。右から・アルージェエッセンス ミルキークリーム(しっとり) 35g ¥2420、同 モイスチャー ミストローション(しっとり) 150ml ¥2530(ともに医薬部外品)/全薬工業 ●商品情報はViVi2023年2月号のものです。

Page 6

ゆらぎ肌

季節の変わり目など一時的に肌が不安定に
気温や湿度の変化に肌が追いつかず、一時的に不安定に。肌あれケア成分配合コスメで集中ケアを!

【左】肌のバリア機能を強力サポート。トレリアン ウルトラ セラム20ml ¥3960/ラ ロッシュ ポゼ 【右】1週間の集中ケアで肌あれやニキビの原因を抑制。セラムオプティマイザー 7ml ¥2750(医薬部外品)/アユーラ ●商品情報はViVi2023年2月号のものです。

【左】ゆらぎやすい肌の味方
【右】トラブル肌を救う一滴

しくみや肌状態を知ることは大事。肌を知ることで今どんなケアが必要かわかるようになり、間違いケアをなくせます!

photos: Kentaro Kambe(model),Yasuhisa Ito(still) hair&make-up:Kanako styling:Ruri Matsui model:Arianna Sakura(ViVi exclusive) illustration:murayoko text:Hiroe Miyashita composition:Masami Oguma