ヘアメイクやスキンケアは当然のこと。みんな、カラダの内側からもちゃ～んとビューティケアしていました。自分に合うインナー美容を見つけることも可愛いに必要なことみたい。ViViモデルのMYヒットなインナーケア、教えちゃうよ♡
※価格表記なしのアイテムはすべて私物です。ブランドへの問い合わせはご遠慮ください。
谷まりあ
ハニーを摂り始めたら肌のツヤが良くなったよ
ハニーを摂るとシュガーを欲しなくなるの。肌のツヤもいいし、目も疲れなくなったよ。
八木アリサ
美容＝趣味。通販や海外、クリニックあらゆるインナーケア、実践中！
インドでは、魔法の植物と呼ばれるハーブ・ゴツコラのサプリ。１日２粒が目安。／私物
むくみどりやマインドケアのために、漢方感覚で飲み続けていて。総合的にいいみたい。
インドで神聖なハーブと言われるトゥルシー。鎮静作用がありつつ、栄養補給も可能。／私物
コレは味がイイの。ショーのあとは、トゥルシーのスリープを飲んで気持ちを落ち着かせるよ。
miu
ラーメンばかりの偏った食生活にお茶をプラス！
どくだみは解毒作用があるといわれる。国産のどくだみ茶 40包入り￥1447／がばい農園
自分に足りない栄養素を調べ、補うように。カフェインレスのお茶をホットで飲むよ。
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立花恵理
バランスのイイ食事とクリニックのビタミンを！
えりんは、ビタミン類は常に摂っておきたいそう。左の３つ：肝斑内服￥1945、右：タチオン錠￥5093（１ケ月分）／クリニック ル・ギンザ
お肉＆野菜とか、食事をきちんと摂ったうえで、クリニックのビタミン類を飲むようにしてる。
古畑星夏
低カロリーでも白砂糖多めはNG。成分をチェックして糖質少なめのものを選んでいます
MCTオイルはプロテインと一緒に飲んでるよ。チョコは砂糖不使用で低カロリー。でも美味しい♡／私物
低カロリーでも白砂糖多めはNG。成分をチェックして糖質少なめのものを選んでいます。
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瑛茉ジャスミン
好きな人との食事がイチバンのインナーケアだと思う♡
「グミ大好き♡ グミサプリでビタミンも摂っちゃう」グミサプリ 鉄＆葉酸 20日分 ￥500／UHA味覚糖
楽しい食事は、カラダに脂肪がつきにくいと思うの。食事だけでなく会話に集中するしね。
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愛花
腸に優しい食べもの、鉄＆ビタミンがマスト
左：女性に嬉しい成分・鉄分を、効率良く摂取することができる。ヘム鉄30日分 ￥580／DHC右：飲みやすい。ビタミンＣタダ 300錠 ￥3700（医薬品）／武田コンシューマーヘルスケア
塩麹や甘酒など腸にいいものを意識して食べてるよ。サプリは鉄とビタミンＣをセットで。
emma
最近、水＆ヤクルトを１日１本ずつ飲むように！
「水をたくさん飲むのは苦手なので……。まずは１日１本から。ヤクルトは腸内環境を整えるのを目的に。冷蔵庫に常備！」Newヤクルト 65㎖ ￥40／ヤクルト
行きつけのエステで教わってから、水をたくさん飲むように。500mLボトルを１日１本頑張っています！
藤井サチ
最近のテーマは腸活！ 乳酸菌摂取＆クレンズ中
左上：オメガ３、オメガ６を豊富に含むOMEGA PLUS 左下：乳酸菌サプリの乳酸菌革命 右上：マルチビタミンOPTI-WOMEN 右下：腸をキレイにするGREAT PLAINS
今、腸活をしています！ 乳酸菌を摂ったり、腸の汚れを取るクレイパウダーを飲んだり。
藤田ニコル
筋肉も肌も髪もつくるタンパク質は、しっかり摂取
水分補給は水のみ。カラダの中を流すイメージで１日２L位飲んでる。通っているジムのプロテインはお水で割って。運動時だけでなく朝食にも。アイソレートプロテイン 12袋入り ￥7880／BOSTY
タンパク質が足りてないから、プロテインを飲むよ。プロテイン飲むと爪が伸びるのが早い。
ViViモデルの美容法をマネして内側からキレイになっちゃおう♡
Model:ViVi Models Text:Masami Oguma
