パンツにお肉がのっているそこのあなた！ この夏はお腹見せが絶対デス！ ということで憧れボディの持ち主・ViViモのデイリーテクや最新ヨガなど、今からマネできるいろんなアイディアを総動員！ 今回は、ダイエットに詳しい賢者たちに、お腹痩せに効いたアイテムを大募集！ 優れモノをフル活用して、夏までにくびれをつかみとろー♡
ツールでくびれ派
脇腹を筋膜リリースして
美くびれを手に入れて
特殊構造で効果的に筋膜リリース。トリガーポイント™ グリッド フォームローラー ® ￥5995／ミューラージャパン ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ヨガライフスタイリスト
tsukiさん
筋肉を包む膜に包まれている＝筋肉がラップに包まれているような状態なので、まずは筋膜リリース。肋骨横に当ててゴロゴロしてます
EMSでながら腹筋＆サウナ
で温めてローラーマッサージ
【左】つけるだけで腹筋トレーニングに。シックスパッド パワースーツ コアベルト ￥52800／MTG 【右】「プチプラショップでゲット！」コロコロローラー／本人私物 ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ライター小竹麻美さん
シックスパッドは楽して効果が実感できる最高のアイテム。プチプラで購入したローラーはサウナやお風呂で全身コロコロしてます
鍼がついたローラーでコロコロして
血行促進＆筋膜リリース
鍼のついたローラーで全身ケア。ボディ メディテーションローラー ￥22000／EKATO. ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ヘア＆メイク福岡玲衣さん
肌に刺さらない鍼がついたローラーをコロコロして筋膜リリース。お腹はもちろんですが首や頭皮にも使え、血行もよくなりむくみも解消される気が
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ケア＆エクササイズでくびれ派
韓国アイドルの腹筋動画を実践すると
１週間でタテ筋出現！
ViViモデル嵐莉菜
YouTubeにある韓国アイドルの腹筋動画系は、１週間で腹筋が割れます。キツいのでやりすぎると立てなくなるので注意（笑）
スルスルのびるボディミルクで
お腹周りをマッサージ
ローズの香り。ニベアプレミアムボディミルクモイスチャー 200g ￥748（編集部調べ）／ニベア花王 ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ViViモデルアリアナさくら
乾燥対策で毎日ボディミルクをたっぷり塗ってます。痩身用じゃないけどマッサージしながら塗ることで引き締まってる気がします
温感ジェルで
マッサージしてめぐる体に！
温感タイプのジェルボディ用美容液。サーモ エフェクトボディ美容液 125ml ￥8800／マリコール ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ライター戸塚真琴さん
脂肪が気になる部分に塗布してマッサージ。サイズダウンだけでなく肌が引き締まって、表面の凸凹がなめらかになった気がします
運動中も欠かさずバストケアで
メリハリをキープ
トレーニング中の胸の揺れを軽減。サイズ調整も可能。N7（スポーツブラ） ￥7900／N7 ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ひなちゃんねる加藤ひなたさん
お腹痩せは運動が不可欠。メリハリがないとくびれは生まれないため、胸ケアも大事。トレーニング中は胸の形が崩れないようサポートしてくれるN７を愛用しています
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フードでくびれ派
朝食やブランチを
nifuの「蔵元のこうじ」甘酒に置き換え！
ViViモデルせいら
甘酒を飲むようになってお腹回りがすっきりしてきました。豆乳と甘酒を１対１で割るのがオススメ。お米の甘さなら罪悪感ナシ！
韓方薬を飲んで
痩せやすい体に体質改善してます！
１日２～３回、食前30分前に服用することで体質改善できる韓方薬。クリニックでの処方が必須。Hellas（10袋） ¥18150／クリスティーナクリニック銀座 ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ViViモデル藤田ニコル
クリニックで処方してもらえる韓方薬Hellasを飲んでます。食欲を抑えるだけでなく、代謝を上げてくれるので自然にお腹もすっきり
16時間断食は
アプリを使えば時間調整もラクチン！
スタイリスト柾木愛乃さん
痩せたいと思ったら16時間食べないオートファジーダイエットを開始。時間を計ってくれる「断食タイマー」というアプリがオススメ
脂肪燃焼を助ける
サプリを飲んで運動効率UP！
手の冷えや足のむくみを軽減して燃えやすい体づくりをサポート。燃やしてスリム 90粒 ￥2808／山田養蜂場 ●商品情報はViVi2023年６月号のものです。
ライター豊澤恵
運動中の脂肪燃焼を助けてくれる「燃やしてスリム」。激しい運動が苦手なのでウォーキングする前に飲むようにしてます！
Composition&Text:Megumi Toyosawa
