夏の終わりの今、思いっきり夏を満喫した分だけ肌や髪にはダメージが……。大きなトラブルとして現れてくる前に、あの手この手でしっかりリセットしておかなくちゃ！ 今すぐできる、肌・ボディ・髪のダメージレスキュー法をたっぷりお届け！ 今回は、頭皮ケアで根本から復活方法をお届けします♡
頭皮ケアで根本から復活！
Dr.Takase頭皮環境の悪化は生えてくる髪はもちろん顔の老化にも影響大！
顔と繋がる髪の土台・頭皮。
＼「ん？」って感じたらきちんと向き合わないと♡／
ジャケット￥41800／H3O ファッションビュロー（KLOSET） ●商品情報はViVi2023年10月号のものです。
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『頭皮』きほんのき
皮脂腺が多く顔より厚い
肌と同様、頭皮も表皮、真皮、皮下組織の３層構造。ターンオーバーも行われているけれど、その周期は約40日で肌より長い。皮脂腺の数は額の２倍ほど多く、毛穴詰まりやニオイなど皮脂トラブルが起きやすい。
綺麗な頭皮
赤みやカサつき、毛穴の皮脂詰まりなどがなく、青白く透明感があるのが健康な頭皮。ひとつの毛穴から１〜３本ほど髪が生えている。
夏の終わりは……
日焼けしたり
頭皮が日焼けすると、メラニンの影響で黄みや茶色みが出てくる。分け目は特に日焼けしやすい。
ベタついたり
ベタついている頭皮は、毛穴に白く皮脂が詰まっているうえ、全体的にギトギトして透明感が減少。
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夏の終わりの
頭皮トラブル別レスキュー
カサカサ➡︎保湿美容液で潤いキープ
乾燥が進むと髪が育つ環境が悪化。頭皮用の保湿美容液を洗髪後になじませてケアを。（髙瀬先生、以下同）
✴︎Use It✴︎
【Ａ】ルネ フルトレール アステラセンシティブ セラム 75ml ￥3300／ブルーベル・ジャパン 【Ｂ】キュレル頭皮保湿ローション120ml ￥1430／花王 ●商品情報はViVi2023年10月号のものです。
【Ａ】ゆらぐ頭皮を整えて保護
敏感な頭皮を保湿。
【Ｂ】乾燥によるかゆみをケア
頭皮に潤いを与えて、繰り返すかゆみやフケを抑える。
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ベタベタ➡︎皮脂オフ系のシャンプーが◎
毛穴をスッキリ洗ってくれるさっぱり系シャンプーや、頭皮用のクレイマスクで、余分な皮脂をオフ！
✴︎Use It✴︎
【Ａ】プレディアファンゴ ヘッドクレンズ SPA+ 500g ￥3850／コーセー 【Ｂ】クレンジングシャンプー 300ml ￥1210（限定品）／オルビス ●商品情報はViVi2023年10月号のものです。
【Ａ】天然ファンゴが皮脂を吸着
週１〜２回使う泥のヘッドスパ。
【Ｂ】潤いを守ってスッキリ洗浄
蓄積した皮脂汚れを除去して必要な潤いはキープ。
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ニオイ➡︎日中使えるミストが活躍
油分をエサに雑菌が繁殖してニオイが発生。シャンプーのほか、日中は頭皮用ミストでこまめにケアを。
✴︎Use It✴︎
【Ａ】スカルプ リフレッシュローション 100ml ￥3300／athletia 【Ｂ】スキャルプミスト 60ml ￥2420／OSAJI ●商品情報はViVi2023年10月号のものです。
【Ａ】ベタつきを即リセット
ニオイが気になる頭皮を速攻リフレッシュ。
【Ｂ】ひと吹きでニオイ解消
乾燥やかゆみを抑えながら、ユーカリオイルでニオイもケア。
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フケ➡︎乾燥は保湿それ以外は洗浄
カサついてフケが出る場合は保湿を。そうでない場合はフケを抑えるシャンプーでよく洗って。
かゆみ➡︎かさつきorベタつきでケアをChange！
ケア法はフケと同様。ただし、かゆみは皮脂が原因になることもあるので、同時にベタつきがある場合は、皮脂オフを心がけて。
シャワーヘッドで
肌も頭皮も毛穴もスッキリ！
毛穴掃除や塩素カットができるシャワーヘッドに替えるのも、髪と頭皮のケアに有効。高額だけど、一度取り替えるだけ＆毎日使うと思えばコスパよし！
リファファインバブルピュア ￥30000／MTG ●商品情報はViVi2023年10月号のものです。
毛穴より小さな泡と浮上力の高い泡のＷの働きで、毛穴の汚れを除去。
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習慣にして育む美髪♡
マッサージで頭皮を動かす！
頭のてっぺんまで栄養を届けるには、血流をよくしておくことが大切。シャンプー時や休み時間にマッサージして、頭皮をほぐしましょう。
〈１〉後頭部をゲンコツで
ぐりぐり押しほぐす
手をグーにしてうなじにあて、ぐりぐり押してほぐす。同様に後頭部全体をほぐして。
〈２〉側頭部もぐりぐり。
リフトアップ効果も
今度は側頭部を下→上へぐりぐりほぐす。側頭部をほぐすことでフェイスラインもキュッ。
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〈３〉頭全体を下→上にもみながら流す
血流をてっぺんに集めるイメージで、後頭部、側頭部、前頭部を指で下→上へ押し流す。
〈４〉耳まわりをもんでリンパを流す
最後にリンパが集まる耳のまわりをもみほぐす。血流がUPしてくすみやむくみも解消！
photos:Katsuhiko Hanamura(model),Akiko Mizuno(still) hair&make-up:Kanako styling:Ruri Matsui model:Lina Arashi(ViVi exclusive) text:Hiroe Miyashita illustration:murayoko composition:Masami Oguma
