ビューティ

ViViモデルズが食生活で気をつけてることって?世界イチ可愛い秘密を独占公開!

2019.01.06

最強ViViモデルズの、あんなことやこんなこと。どこで見れるって、ViViしかない! SNSでは知り得ない、エクスクルーシブなネタがてんこもり~! 今、手に入れたいのは、可愛いコのリアル。そのヒミツが、いよいよ解禁ですっ! カラダづくりの基本は「食」。極端に食べないとか、無茶なことはしないViViモデルズ。なのに、美ボディでいられる食生活とは?

トリンドル玲奈

体質に合うものを3食!
「私は油で太りやすいって検査で判明して。朝は果物、夜はお粥にお刺身など、お米や魚、野菜、果物中心の3食です」

河北麻友子

ファインプロテインダイエット AYA’Sセレクション ベリーミックス 300g ¥1981/ファイン

トレーナーAYAさん監修のプロテイン!
「お腹もいっぱいになるよ」

八木アリサ

韓国料理でバランス良く!
「食べることは好きだから我慢しない。それよりバランス。韓国料理なら発酵食品、お肉、野菜ってバランス良し♡」

立花恵理

代謝UPサプリ、飲んでます
「ちゃんと食べてお水を飲むのをベースに、代謝アップ効果のあるサプリを愛飲中。ビタミンも一緒に。」商品私物

谷まりあ

ヘルシーおそうざいで満腹!
「大豆製品をよく食べるの。高野豆腐、大豆、切り昆布、野菜の煮物を撮影現場にも持って行くよ」

瑛茉ジャスミン

旬のモノを食べる!
「旬の食材にはその時期に必要な栄養素が含まれていることが多いから。最近はビーツのポタージュにハマってたの」

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miu

オーガニック たんぽぽコーヒー 40包入り ¥1546/がばい農園

たんぽぽコーヒーでむくみOFF
「むくみやすいので朝や寝る前に、ホットで飲むよ♡」

藤井サチ

自炊(和食)始めました
「自炊だと素材も調味料もどの程度入ってるか把握できて◎。命をいただくことを実感できてより美味しく感じられるの」

古畑星夏

ときどき甘く、ジム後は厳しく!
「写真はジム後の食事で、たんぱく質&野菜が多め。でも、旅行だったり友達と食事したり、たくさん食べていい日も作るよ」

藤田ニコル

太らないって思いながら食べる
「20時以降はお米類は食べないようにしているけど、仕事もおつきあいもあるし。食べるときは、太らないって思い込む!」

愛花

おじいちゃんの手作り野菜
「普段からお野菜をたくさん食べるようにしていて。特に、おじいちゃんが育てた野菜は、一番美味しいと思っています♡」

構成/小熊政美