引き締め効果◎と話題のダンスからプロの施術まで、韓国発のメリハリテクを網羅！ さぁ、あなたはどれで〝チョア〟なメリハリボディをつくる？
韓国の流行エクササイズ
「Mo Bounce」ダンス
via YouTube
男女ユニットJosh＆Bamuiが配信する動画「Mo Bounce」に合わせて踊ると、2週間で10kg痩せるとか。全身をテンポ良く、大きく動かして踊ること４分弱。かなりハードです
「韓国で話題のこのダンス。始めて間もないのですが、引き締まってきたような。続けるつもり。」（MIDWESTプレス 安東里恵さん）
シートマスクで〝メリハリ〞
Design your beauty BODY DESIGN PATCH 5枚入り 25000₩
「手軽で◎。貼るだけでくびれができるなんて！」（編集 SC）
トータルソリューション 2X パワー ブレストパッチ 6000₩
「ハリのあるぷるんバストへ♥ バストアップパワーに期待！」（美容ライター 小熊政美さん）
KOCOSTAR LONGBOOTS FITTING PACK 8000₩
「靴下のように履くパックでむくみオフ。ふくらはぎのむくみをスッキリ！」（韓・日メディアコーディネーター チェ・ヒョジョンさん）
FOOD&サプリで〝メリハリ〞
食前に飲んで食事のカロリーをセーブ。明洞のBootsで購入可。カロバイ 60個入り（1ヵ月分）68800₩
「韓国アーティストのインスタでよく見るので気になって。ビタミンやミネラル配合で健康的もいいらしい」（ViVigirl 三澤あずみさん）
（左から）grn Before グリーンライトガルシニア 12プラス 44000₩、同 After グリーンライト 緑茶カテキン 7プラス 43000₩
「韓国で流行中の食前後サプリが頼れる。体脂肪を排出！」（ViVigirl 井上茉莉那さん）
狎鴎亭駅周辺（整形通り）の薬局でオススメしているペア。左：カボチャ汁 1500₩、右：エラスエー 7000₩
「韓国の通称・整形通りで売られているというかぼちゃのサプリは、むくみに効果抜群！」（スタイリスト 森島友香さん）
「韓国キムチをたっぷり摂っているせいか、便秘に悩むこともなし。栄家の白菜キムチはオススメだよ。」（ViVigirl 夏焼雅さん）
明洞のBootsで購入可能。ダミル ハニーバニラ味 2800₩
「バニラドリンクを食事代わりに飲んでカロリーを抑える。スイーツのような甘さも嬉しい」（韓・日メディアコーディネーター チェ・ヒョジョンさん）
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韓国のサロン・クリニックのメリハリ事情
info.
ヨモギ蒸し by 梨花 La Spa
住所：ソウル市江南区島山大路78キル25,3F
TEL：02-3443-0106、010-5704-3661
営業時間 9:00～20:00（定休日／日曜、旧正月、旧盆）
よもぎ蒸し60分＆よもぎ灸30分 60000₩
「下半身太りに効果的なよもぎ蒸し＆よもぎ灸。体が温まり、血行改善。デトックス効果も。よもぎ蒸しの後のよもぎ灸は眠ってしまうほど。」（韓・日メディアコーディネーター チェ・ヒョジョンさん）
info.
CUEVISS CLINIC
住所：ソウル市江南区江南大路446,8F
TEL：02-514-2720
営業時間 月、水、木、金10:00～19:00、火～21:00 土～16:00（定休日／日曜、１月１日、旧正月、旧盆）
ボディボトックス C100ユニット 150000₩
１回の施術で筋肉量を縮小させ、スリムで滑らかなボディラインを３～６ヶ月キープ。 3～４週間後から効果が見えるよ。
「韓国の美容クリニックで、今、人気の施術は、ボディボトックス。脚が細くなる美容注射です。」（韓国在住フリーPR 中村麻衣子さん）
Taeri’s tips♡
トップス、ショートパンツ、サンダル／スタイリスト私物
腰の高い位置に手をあててポーズをとると脚長効果を狙えるよ!
写真を撮る時は細く見えるポーズを探します！ 腰に手をあてるなら上の位置で！ このポーズなら脚が長く見える。細かいことも大切に♡
ほっそりした手足に、美乳が“チョアボディ”のマスト！ 最新テクニックでテリちゃんみたいな理想のボディを手に入れましょう♡
Photos:Kenji Nakazato(model),Yasuhiro Ito(still) Model:Taeri(C Channel) Hair&Make-up:Sayoko Yoshizaki Styling:Rina Kato Coordinator:Hyojeong Choi Text:Masami Oguma ※1000₩＝100.8円（2018年10月5日時点） ※私物および₩表記のものについてのお問い合わせはご遠慮ください。
