ジムに行かなくても美尻に!藤井サチが教える、簡単エクササイズ

筋トレでコンプレックスを克服し、ボディラインを変えたサチのトレーニング企画、サチトレ。第2弾は……お尻編! お尻を鍛えたいからって、いきなりハードな筋トレをするのはNG。最初に、お尻をほぐして柔軟性を高めてから、シンプル … 続きを読む ジムに行かなくても美尻に!藤井サチが教える、簡単エクササイズ