「乳首を小さくしたい！」「大きい乳輪を小さくする方法はあるの？」「長い乳首をどうにかしたい！」気にはなるけどなかなか人には聞けない乳首と乳輪問題。乳首縮小の手術もあるみたいだけど、そもそもどんな色や形が標準なの？ 色や大きさを変えることもできるのかな？ 乳首が大きくなる原因や手術なしでもできることなど、お医者さんから信頼できるアドバイスをもらおう！【こっそり相談。ViVi保健室】
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Ａ－１：生まれつきではなくても物理的な刺激で乳首が長くなったり、乳輪が大きくなったりする可能性が！
Ａ－２：乳首縮小の手術は1時間弱。直径を小さくしたり、長さを短くしたりもできます。
Ａ－３：乳輪の大きさは手術で、色はレーザーや塗り薬で解決できます。
Ａ－１：生まれつきではなくても物理的な刺激で乳首が長くなったり、乳輪が大きくなったりする可能性が！
乳首まわりのお悩みで来院するのは、出産＆授乳を経た経産婦の方も多いですね。赤ちゃんに継続的に引っ張られてしまうことで、乳首が伸びたり、乳輪が大きくなってしまうことがあるので。
ただ、ViVi読者のような若い方で、出産＆授乳を経ていない方にも一定数、乳首まわりのお悩みを抱えている方はいらっしゃいます。これは遺伝による場合もありますが、例えば激しい運動などで乳首や乳輪が常に下着でこすれてしまう、肌がかぶれやすくついかいてしまう、このような物理的な刺激によって、乳首が長くなったり、乳輪の色が濃くなったり、大きくなってしまうことも。
予防としては、刺激を与えないことが大事なので、まずはボディローションなどでしっかり保湿をして肌を整え、こすれないように柔らかい下着を選び、汗取りパッドなどを使うのがおすすめです。
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Ａ－２：乳首縮小の手術は1時間弱。直径を小さくしたり、長さを短くしたりもできます。
乳首の大きさを変える縮小手術にはいくつか種類があるのですが、ViVi読者の方が受けるなら、将来の授乳に備えて乳管（母乳の通る管）が温存できる方法がおすすめです。
直径を小さくする場合は、乳首の外周を部分的に切除し、残った部分を縫い合わせます。長さを短くする場合には、乳首のトップと根元の間の皮膚を適量切除しその間を縫い合わせます。費用は、湘南美容クリニックの場合、両胸で税込み¥273000（乳管を温存しない方法だと両胸で¥132000）程度。
術後は傷口に防水の絆創膏を貼り、翌日からシャワーOK。抜糸は約１週間後に行い、傷はほぼわからなくなります。手術自体も１時間弱で終わるし、麻酔をするので痛みもありません。
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Ａ－３：乳輪の大きさは手術で、色はレーザーや塗り薬で解決できます。
乳輪を小さくする手術は2パターンあります。乳輪の外周を切開して縫い合わせる方法と、乳首の根元周辺を切開して縫い合わせる方法。
乳輪外周を切開する手術ははっきりと小さくなったと実感できるため満足度は高いのですが、乳輪と皮膚の色みのコントラストがはっきり出てしまうため、乳首の色が濃い場合にはあまりおすすめしません。一方、乳首の根元周辺を切開する手術は、乳輪にあるプツプツ（モンゴメリー腺）も一緒に切除できるというメリットがあります。
色の濃さが気になる場合は、肌のターンオーバーを劇的に早めるレチノイン酸と美白効果のあるハイドロキノン、２種類の塗り薬でケアをする方法があります。レチノイン酸を塗り始めて２週間くらいで表皮がポロポロとむけてくるので、そこにハイドロキノンを塗布。１ヶ月程度で自分でもわかるくらい乳首の色が薄くなります。さらに薄くしたい場合には、顔のシミ治療などに使うQスイッチYAGレーザーを併用するのもおすすめ。市販の美白アイテムでも効果が出ないことはないのですが、時間はかなりかかると心得て。
先生からのアドバイス
乳首や乳輪は人と比べにくいからこそ、悩んでしまう人も多いパーツ。「私って変かも」と悩む前に、何百人という方の乳首や乳輪を見ている私たち医師にぜひ相談してくださいね。一緒に解決法を探しましょう！
ビビ子「ちなみに私はAよりのB。ギリB。 でも、太ったら逆にAになる。 トップとアンダーの差が埋まりまして。」
illustration/ Pantovisco
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