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肌きれいだねって言われたい♡知らないと損するスキンケアの基礎知識

2019.12.04

10年後も「肌キレイだね」って言われるために、スキンケアで今できることって何だろう? それは、お金をかけることじゃなく、まず正しい知識を身につけること! スキンケアの基礎知識をきちんと勉強して、今の肌も未来の肌も、もっとキレイに♡

スキンケアの基礎知識編
スキンケアにとりかかる前に知っておきたい、肌をケアする意味、老化について、化粧品のコト。まずは基礎知識を勉強して、“効き”を底上げ!

Q. トラブルがなくてもスキンケアは必要?

A. YES! バリア機能を整えるために必要!!

スキンケアの本来の目的は、“健やかな肌の状態を保つ”こと。トラブルがなくても、汚れや過剰な皮脂を取り除き、うるおいを与えてバリア機能を整えるために、スキンケアが必要!

Q. 20代でも老化する?

A. 20歳をピークに肌の奥から老化が始まる!

20歳頃からターンオーバーの周期が遅れ始め、ダメージの修復が間に合わなくなってきます。20代ではまだ目に見える老化はないかもしれませんが、肌の奥から老化は始まっています。

肌の表面の水分量も、加齢とともにどんどん減少。20歳でも既に減り始めているんです!

Q. 老化の原因は?

A. 紫外線が80%。乾燥や間違いケア、ストレスにも要注意!

原因はさまざまですが、最も注意が必要なのは紫外線で、老化の8割が紫外線によるものと言われています。ほかに乾燥や栄養不足、寝不足、ストレス、間違いケアなども原因に。

Q. 今の年齢でやるべきケアって?

A. 「落とす」「整える」「補う」「守る」の4つ!

汚れや過剰な皮脂を落とす、水分補給して整える、油分や栄養を補う、紫外線から守る。この4ケアでバリア機能を高めることが必要。

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Q. 何をどんな順番で使えばいい?

A. 洗顔→化粧水→乳液の順が基本

化粧品を効かせるには正しい順番で使うことが大事。下記の順番が基本ですが、先に使う乳液などもあるので必ず説明書を読むこと!

【クレンジング】メイクオフ力も肌ケア効果もハイレベル。バランシング クレンジング オイル R185㎖¥4200/THREE 【洗顔】カネボウ リフレッシング クリーミィ ウォッシュ 120㎖¥2500/カネボウインターナショナル Div. 【化粧水】国産植物のエキスを配合。乾いた肌をしっとりと整える。ハーバル化粧水 200㎖¥1628/無印良品 銀座 【乳液】乾いてこわばった肌を柔らかくほぐし、乾燥を防ぐ。モイスチャライザー UFM 125㎖¥3800/キールズ 【日焼け止め】白残りナシ。ラグジュアリーホワイト WプロテクトUV SPF50+・PA++++ 30g ¥4200/アンプルール

Q. 省いていいステップはある?

A. 強いてあげるなら化粧水

皮脂膜が肌を守っているという意味で、省くとすれば化粧水。でも基本は省かず使って!

Q. コスメは高額な方が効く?

A. 価格より肌に合うことが大事

高額コスメにはいい面がたくさんありますが、高額なほど効くということはありません。価格より、自分の肌に合っていることが大事。

Q. 「オーガニックコスメ」と「ナチュラルコスメ」は同じ?

A. 微妙に違いが。“認証”に注目!

どちらも主に自然由来の成分を使っていますが、オーガニックコスメは原料の栽培法に基準があり、それを満たしたものが認定されます。“認証マーク”が見分けるカギ。

オーガニックコスメ

A・乾燥によるシワっぽさをケア。ざくろ モイスチャーローション 100㎖¥4000/ヴェレダ・ジャパン B・水分と皮脂のバランスを調整。アルジタル バランシングRクリーム 50㎖¥5200/石澤研究所

■オーガニックの認証を持つ自然原料が主成分
■認証マークがついているため見分けやすい

ナチュラルコスメ

A・つややかな柔肌に。ドゥーナチュラル ナリッシング エマルジョン [モイスチャー]115㎖¥2400/ジャパン・オーガニック B・とろみのあるリッチなテクスチャー。がごめ昆布化粧水120㎖¥2200/シロ

■自然由来の原料が主成分。認証はナシ
■化学合成成分を使っているものもある

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Q. 自分の肌タイプはどうすればわかる?

A. 肌を見て、触って判断すべし!

肌を鏡でよく見たり触ったりして判断を。朝起きた時や洗顔後などの、何もついていない素肌の状態をチェックしてみてください。

Q. 「肌に合わない」ってどんな状態?

A. 肌に異常が出たら使用をストップ!

しみたり赤みが出たら“合わない”ということ。何も起こらなければ、“合う”ということです。

Q. 敏感肌も肌質のひとつ?

A. 一時的に敏感になっている場合も

もともとの肌質の場合もありますが、バリア機能が低下して一時的に肌が敏感になっていることも。いずれにせよ、一般的な化粧品だと刺激を感じるなら、敏感肌用を使って。

A・外的刺激からガード。アベンヌ スキンバランスクリーム EX SS 49g¥3800(編集部調べ)/ピエール ファーブル ジャポン B・刺激なく保湿。オサジ フェイシャルトナー 200㎖¥2100/日東電化工業

Q. 「薬用」って何が違う?

A. 公的に効果が認められた成分が入っています

「薬用化粧品」とは「医薬部外品」のことで、厚生労働省が一定の効果と安全性を認めた成分が、規定の範囲で含まれた化粧品のことをいいます。シミ予防、肌荒れ改善などが代表的。

A・1本で美白ケア&シワ改善。リンクルホワイトエッセンス 30g¥4500(医薬部外品)/オルビス B・肌荒れを防ぐ。薬用スキンコンディショナー エッセンシャル 165㎖¥5000(医薬部外品)/アルビオン

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Q. コスメの“賞味期限”は?

A. 開封したら半年!

未開封なら2年、開封済みなら半年が目安。期限切れのコスメは刺激になる可能性が!

Q. 日本未発売の海外コスメはキケン?

A. ピーリング成分が強いものに注意

使って問題なし。ただしピーリング成分が強いことがあるので、角質ケアものには要注意。

Q. メンズ用コスメを使っても問題ない?

A. あまりオススメしません

メンズ用は皮脂分泌量が多い肌向けにつくられているものが多く、皮脂不足になる恐れが。

古畑星夏(左)・ニット¥5900/ムルーアルミネエスト新宿店 藤井サチ(右)・肩あきニット¥5980/EMODAルミネエスト新宿店 ピアス/スタイリスト私物

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photos:Yuzo Touge(model),Young Ju Kim(still) hair&make-up:Sayoko Yoshizaki/io styling:Aino Masaki model:Sachi Fujii,Seika Furuhata(ViVi exclusive) text&composition:Hiroe Miyashita