10年後も｢肌キレイだね｣って言われるために、スキンケアで今できることって何だろう？ それは、お金をかけることじゃなく、まず正しい知識を身につけること！ スキンケアの基礎知識をきちんと勉強して、今の肌も未来の肌も、もっとキレイに♡
スキンケアの基礎知識編
スキンケアにとりかかる前に知っておきたい、肌をケアする意味、老化について、化粧品のコト。まずは基礎知識を勉強して、“効き”を底上げ！
Q. トラブルがなくてもスキンケアは必要？
A. YES！ バリア機能を整えるために必要!!
スキンケアの本来の目的は、“健やかな肌の状態を保つ”こと。トラブルがなくても、汚れや過剰な皮脂を取り除き、うるおいを与えてバリア機能を整えるために、スキンケアが必要！
Q. 20代でも老化する？
A. 20歳をピークに肌の奥から老化が始まる！
20歳頃からターンオーバーの周期が遅れ始め、ダメージの修復が間に合わなくなってきます。20代ではまだ目に見える老化はないかもしれませんが、肌の奥から老化は始まっています。
肌の表面の水分量も、加齢とともにどんどん減少。20歳でも既に減り始めているんです！
Q. 老化の原因は？
A. 紫外線が80％。乾燥や間違いケア、ストレスにも要注意！
原因はさまざまですが、最も注意が必要なのは紫外線で、老化の８割が紫外線によるものと言われています。ほかに乾燥や栄養不足、寝不足、ストレス、間違いケアなども原因に。
Q. 今の年齢でやるべきケアって？
A. 「落とす」「整える」「補う」「守る」の４つ！
汚れや過剰な皮脂を落とす、水分補給して整える、油分や栄養を補う、紫外線から守る。この４ケアでバリア機能を高めることが必要。
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Q. 何をどんな順番で使えばいい？
A. 洗顔→化粧水→乳液の順が基本
化粧品を効かせるには正しい順番で使うことが大事。下記の順番が基本ですが、先に使う乳液などもあるので必ず説明書を読むこと！
【クレンジング】メイクオフ力も肌ケア効果もハイレベル。バランシング クレンジング オイル R185㎖￥4200／THREE 【洗顔】カネボウ リフレッシング クリーミィ ウォッシュ 120㎖￥2500／カネボウインターナショナル Div. 【化粧水】国産植物のエキスを配合。乾いた肌をしっとりと整える。ハーバル化粧水 200㎖￥1628／無印良品 銀座 【乳液】乾いてこわばった肌を柔らかくほぐし、乾燥を防ぐ。モイスチャライザー UFM 125㎖￥3800／キールズ 【日焼け止め】白残りナシ。ラグジュアリーホワイト WプロテクトUV SPF50+・PA++++ 30g ￥4200／アンプルール
Q. 省いていいステップはある？
A. 強いてあげるなら化粧水
皮脂膜が肌を守っているという意味で、省くとすれば化粧水。でも基本は省かず使って！
Q. コスメは高額な方が効く？
A. 価格より肌に合うことが大事
高額コスメにはいい面がたくさんありますが、高額なほど効くということはありません。価格より、自分の肌に合っていることが大事。
Q. 「オーガニックコスメ」と「ナチュラルコスメ」は同じ？
A. 微妙に違いが。“認証”に注目！
どちらも主に自然由来の成分を使っていますが、オーガニックコスメは原料の栽培法に基準があり、それを満たしたものが認定されます。“認証マーク”が見分けるカギ。
オーガニックコスメ
A・乾燥によるシワっぽさをケア。ざくろ モイスチャーローション 100㎖￥4000／ヴェレダ・ジャパン B・水分と皮脂のバランスを調整。アルジタル バランシングＲクリーム 50㎖￥5200／石澤研究所
■オーガニックの認証を持つ自然原料が主成分
■認証マークがついているため見分けやすい
ナチュラルコスメ
A・つややかな柔肌に。ドゥーナチュラル ナリッシング エマルジョン ［モイスチャー］115㎖￥2400／ジャパン・オーガニック B・とろみのあるリッチなテクスチャー。がごめ昆布化粧水120㎖￥2200／シロ
■自然由来の原料が主成分。認証はナシ
■化学合成成分を使っているものもある
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Q. 自分の肌タイプはどうすればわかる？
A. 肌を見て、触って判断すべし!
肌を鏡でよく見たり触ったりして判断を。朝起きた時や洗顔後などの、何もついていない素肌の状態をチェックしてみてください。
Q. 「肌に合わない」ってどんな状態？
A. 肌に異常が出たら使用をストップ！
しみたり赤みが出たら“合わない”ということ。何も起こらなければ、“合う”ということです。
Q. 敏感肌も肌質のひとつ？
A. 一時的に敏感になっている場合も
もともとの肌質の場合もありますが、バリア機能が低下して一時的に肌が敏感になっていることも。いずれにせよ、一般的な化粧品だと刺激を感じるなら、敏感肌用を使って。
A・外的刺激からガード。アベンヌ スキンバランスクリーム EX SS 49g￥3800（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン B・刺激なく保湿。オサジ フェイシャルトナー 200㎖￥2100／日東電化工業
Q. 「薬用」って何が違う？
A. 公的に効果が認められた成分が入っています
「薬用化粧品」とは「医薬部外品」のことで、厚生労働省が一定の効果と安全性を認めた成分が、規定の範囲で含まれた化粧品のことをいいます。シミ予防、肌荒れ改善などが代表的。
A・１本で美白ケア＆シワ改善。リンクルホワイトエッセンス 30g￥4500（医薬部外品）／オルビス B・肌荒れを防ぐ。薬用スキンコンディショナー エッセンシャル 165㎖￥5000（医薬部外品）／アルビオン
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Q. コスメの“賞味期限”は？
A. 開封したら半年！
未開封なら２年、開封済みなら半年が目安。期限切れのコスメは刺激になる可能性が！
Q. 日本未発売の海外コスメはキケン？
A. ピーリング成分が強いものに注意
使って問題なし。ただしピーリング成分が強いことがあるので、角質ケアものには要注意。
Q. メンズ用コスメを使っても問題ない？
A. あまりオススメしません
メンズ用は皮脂分泌量が多い肌向けにつくられているものが多く、皮脂不足になる恐れが。
古畑星夏（左）・ニット￥5900／ムルーアルミネエスト新宿店 藤井サチ（右）・肩あきニット￥5980／EMODAルミネエスト新宿店 ピアス／スタイリスト私物
知ってて助かるスキンケアの疑問、総まとめ!!
photos:Yuzo Touge(model),Young Ju Kim(still) hair&make-up:Sayoko Yoshizaki/io styling:Aino Masaki model:Sachi Fujii,Seika Furuhata(ViVi exclusive) text&composition:Hiroe Miyashita
