10年後も｢肌キレイだね｣って言われるために、スキンケアで今できることって何だろう？ それは、お金をかけることじゃなく、まず正しい知識を身につけること！ 今回は、老化原因の８割を占める紫外線をブロックするためのUVケアについて。基礎知識をきちんと勉強して、今の肌も未来の肌も、もっとキレイに♡
デイリーケア編
毎日、地道に正しいケアをすることこそ、一番のアンチエイジング。美肌を育てるために、UVケアの基本をしっかり身につけよう！
Ｑ．日焼け止めの選び方は？
A. シーンに応じたSPF・PA値で！
日焼け止めはSPFとPAの値をチェックして、シーンに合うものを選ぶこと。SPF・PA値が高くても２～３時間ごとに塗り直してください。
Ａ・ケアしたての明るくハリのある肌をキープ。オルビスユー デイエッセンス SPF25・PA++ 30g ￥2700／オルビス Ｂ・敏感肌でも安心のノンケミカル処方。マイルドサンシールド SPF28・PA++ 22g ￥3000／アクセーヌ Ｃ・スティック型で塗り直しに便利。ダブルカット クリアUVスティック SPF50+・PA++++19g ￥1650／エチュードハウス Ｄ・低刺激なのにしっかり紫外線カット。UV イデア XL SPF50・PA++++30g ￥3400／ラ ロッシュ ポゼ
Ｑ．一日中家にいる日はUVケアしなくていい？
A. 窓辺はキケンです！
紫外線の中の「UV-A」はガラスを透過するので、室内でも窓辺で過ごすならUVケアを！
Ｑ．ファンデが高SPF・PAなら日焼け止めを塗らなくても平気？
A. 塗った方がより安心です
塗らなくてもOKですが、日焼け止め＋ファンデで紫外線を防いだ方がより安心です。
Ｑ．冬でもUVケアすべき？
A. UVケアは365日必要！
冬は紫外線の量は減るものの、紫外線自体はしっかり地上に降り注いでいます。冬だからと油断せずに、365日ちゃんとUVケアして！
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Ｑ．日焼け止めの塗り方は？
A. 日焼けしやすい部分はA 厚めに重ね塗り
日焼け止めは、量が足りないと効果が発揮されません。少しずつ塗り重ね、焼けやすい部分は厚めにオン。あご裏や首にも忘れずに！
Ｑ．日焼け止めを塗っても焼けちゃう……
A. 「飲む日焼け止め」を併用！
日焼けしやすい人は、日焼け止めをしっかり塗ったうえで、〝飲む日焼け止め〞もプラスしてみて。紫外線が強い環境下で差が出ますよ。
Ａ・紫外線ダメージにアプローチ。１粒で24時間肌を守る。ユー・ブロック ７日分￥2000／サンソリット Ｂ・強い紫外線を浴びる７日前から摂取して。やかないサプリ 30粒 ￥2840／オルト
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photos:Yuzo Touge(model), Young Ju Kim(still) hair&make-up:Sayoko Yoshizaki/io styling:Aino Masaki model:Sachi Fujii(ViVi exclusive) text&composition:Hiroe Miyashita
