あなたのストレス度は……
｜診断結果｜
今のあなたはゆらゆらモード【低リスク】
YESの数が3〜4個のあなたは、日常生活でストレスを感じることはあるけれど、体調に出るほど目立ってはいない状態でしょう。ただし、ストレスを感じると思う環境が変えられないと、適応障害になる可能性もあり……！ストレスを溜め込まないように、運動などで発散する習慣をつけてみてください。
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監修
メンタルドクター Sidow 先生
チャンネル登録者数8.9万人の精神科医YouTuberとして話題の精神科専門医。SNSにてメンタルケアや精神面でのお悩みについて発信している。最新著書『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら』では、人間関係に悩む人への対処法がわかりやすく解説されていると評判を呼んでいます。YouTube ▶︎メンタルドクターSidow
Twitter ▶︎@sidow_mendoc
TikTok ▶︎@dr_sidow
チャンネル登録者数8.9万人の精神科医YouTuberとして話題の精神科専門医。SNSにてメンタルケアや精神面でのお悩みについて発信している。最新著書『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら』では、人間関係に悩む人への対処法がわかりやすく解説されていると評判を呼んでいます。YouTube ▶︎メンタルドクターSidow
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INFORMATION
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