ビューティ

【ストレス度診断】疲れが取れない…もしかして五月病?ストレスのサインを見逃さないで!

2022.05.06

CMを見ると続きが読めます。CMを見ますか?

はい

なんとなく体の不調を感じたり、感情の浮き沈みが激しかったりすることはありませんか? 今の時期、4月からの新生活や新学期といった大きな環境の変化によって、気づかないうちにストレスが溜まっている可能性があるんです。ストレスは万病の元と言うように、ストレスが原因で体調不良や五月病、ひいては何らかの病気になることも。そこで、今の自分にどれだけストレスが溜まっているのかチェックしてみよう! YES/NOの回答で、YESの数によって結果が導かれます。ストレスの度合いは変化するものだから、定期的にチェックしてみるのもおすすめです。

五月病とは?
五月病とは医学的な正式名称ではないものの、適応障害という精神科の疾患に該当すると考えられます。適応障害は、主に大きな環境の変化などによってストレスを抱えることで症状が出る傾向にあります。「五月」とつくのは、4月に新生活や新学期などの新しいスタートを切ってから1ヵ月が経っても、環境が自分に合わずストレスがかかり、体調や精神が不安定になりやすいのが5月だからなんです。

どんな人でも起こり得る?
個人差はあるものの、大きな環境の変化があったり、ストレスになることがあったりすると、誰にでも症状が出る可能性はあります。また、性格的な面で言うと、真面目な人は「〇〇しなきゃ」というように責任を感じやすく、比較的ストレスを受けやすいため発症しやすいと言えます。

診断スタート!

監修
メンタルドクター Sidow 先生
チャンネル登録者数8.9万人の精神科医YouTuberとして話題の精神科専門医。SNSにてメンタルケアや精神面でのお悩みについて発信している。最新著書『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら』では、人間関係に悩む人への対処法がわかりやすく解説されていると評判を呼んでいます。YouTube ▶︎メンタルドクターSidow
Twitter ▶︎@sidow_mendoc
TikTok ▶︎@dr_sidow
INFORMATION
『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ』 価格:1540円
購入はこちら▶︎https://www.amazon.co.jp/

【パーソナルカラー診断】自己診断で簡単に似合う色が分かる!【4タイプ】

仕事のストレスがすごくて10円ハゲができちゃいました……【こっそり相談。ViVi保健室】

生理前に胃がキリキリ痛む原因は?ダイエット、ストレスによる胃痛の対処法

私、夜中に歯ぎしりしてるみたいなんです!どうにか防ぎたいんです!【こっそり相談。ViVi保健室】