2018.09.06

美乳のことは美乳さんに聞く♡バストのケア、何してますか?

「あんなバストになりたーい!」と憧れる美乳を持つ皆さんに、その秘訣聞いちゃいました♡ オリジナルマッサージや下着、食べ物まで。気になるテクをマネして、レッツ・美バスト!

ViViモデル 瑛茉ジャスミン


ViVi専属モデル。その細い身体からは想像できないほどの美乳を持ち、本誌での水着撮影でも大活躍。「瑛茉ジャスミンのモテキュン!キッチン」では得意の料理も披露している。SNSにアップされる〝エロジャス〞投稿も見もの♡

「背中から寄せたりして、とにかく触ることが美乳のためには大切。エマはマッサージ時には、PJのクリームを使っているよ。これが最強!  バストに張り感も出てくるので、長年愛用しています♡」

「これはオリジナルテクなんだけど、ヌーブラで毎日寄せていたら胸が大きくなった気がする(笑)。あとは日頃から胸を張って、胸を鍛えることも意識しながら生活してるよ!」

ダイエットアドバイザー 西村紗也香さん


栄養コンシェルジュの資格を持ち、自らのボディメイクや食事管理の経験をもとに、正しい食事法やプチトレ習慣をSNSなどを中心に発信。ダイエットアドバイザーとして活動している。

▶▶HOW TO 美乳筋トレ
①うつ伏せから上半身を床から上げて、両腕はハの字に伸ばす。
② 頭と胸の位置が落ちないように、肘を肩甲骨に寄せる。これを交互に繰り返す。

「僧帽筋下部という背中の筋肉を鍛えることで、サスペンダーのように胸の位置を吊りあげられます。あえて背中の筋トレがオススメ。これでバストトップをUP」

「乳製品の脂質は、上半身のボリュームをつける場合には最適! 私は砂糖不使用のパルテノを少しだけ凍らせて、ハーゲンダッツのバニラアイスと一緒に食べています♡ でも、食べ過ぎには注意!」

モデル・女優 佐野ひなこさん


モデルや女優として、雑誌やドラマなどに幅広く出演。7月には2年ぶりの撮り下ろし写真集『佐野ひなこ写真集 最高のひなこ』(講談社刊)が発売され、過去最大露出としても話題に。表紙ではその美乳を披露しています!

▶▶ZARAHA BEAUTY
東京都渋谷区恵比寿南1-2-11 フォーシーズン恵比寿ビル3F ☎03-5725-0630 営業時間11:00~21:00

「胸を美しく保つために、定期的に通っているのが育乳マッサージ。『ZARAHA』は背中のぜい肉もきちんとバストにしてくれて、形も整えてくれます。困ったときの駆け込み寺的な存在です」

「自宅では毎日の習慣で、リファやカッサを使って、下乳を15往復くらいゴリゴリマッサージしています。コレ効きますよ」

グラビアアイドル 小瀬田麻由さん


グラビアアイドル。Netflixで配信中の『テラスハウス オープニング・ニュー・ドアーズ』に出演、美乳を披露し話題を集める。舞台や映画など女優としての活動も精力的に行っている。

ワイヤレスブラ(ビューティーライト)¥1990/UNIQLO

「外ではしっかりと締め付けがあるもので胸の揺れを抑え、家ではストレスレスなユニクロのノンワイヤーブラを愛用しています」

「バストケアのため!と思ってやっているわけではないのですが、唐揚げは大好きでほぼ毎日食べています(笑)。テラスハウスでも作っていたほど、好きなメニューですね」

インフルエンサー 金光みり愛さん


学生時代芸能活動を始め、現在はファッションデザイナー、モデル、インフルエンサー、ブロガーとして活躍中。自身のブランド『GYF TOKYO』にも注目が集まっている。Instagramで投稿される水着写真は、ファンから驚きの声が絶えないほどの超美乳!

「我が家の冷蔵庫に必ず入っている飲み物といえば、豆乳。内側からもバストケアができるアイテムなので、スムージーや料理にもよく使っています。簡単に取り入れられるのでおすすめ」

「職業柄、洋服をキレイに着たいので、バストの大きさを主張しないPJのノンワイヤーブラを愛用。その分、夜はマッサージをしたり、家ではルームブラを着用してケアしています」



美乳は一日にして成らず! ご紹介した皆さんのケアを参考に毎日コツコツ続けて、理想の美乳を手に入れましょう♡

乳トレ&マッサージも合わせて♡

Photos:Ryoichi Onda(still) Composition&Text:Makoto Tozuka Design:mashroom design

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