2018.10.13

ミランダ・カーの美の秘訣♡毎日の美活ルーティンを大公開!

ミランダの内面から発光するような美しさは、インナービューティへのこだわりから。ヘルシーな食生活のためのマスト食材から朝のエクササイズまで、彼女の美活ルーティンとは?

ストイックにやり過ぎないのがミランダ流!

ミランダの食生活に欠かせない3つの食材

5月に第二子を出産したばかりのミランダ。妊娠中もハッピーでヘルシーな美しさを保っていたのは、オーガニック食材中心の食生活のおかげ。中でもバター代わりに使っているギーと1日最低1個は食べるアボカド、ビタミン摂取のためのグレープフルーツはマスト。

ノニジュースとアボカドトーストが大好き!

Ⓒvia Instagram @mirandakerr

朝ごはんにはシーソルトやフレッシュレモンで味付けしたアボカドトーストを必ず。さらにミランダ自身のコスメブランドKoraのノニジュースでビタミン・ミネラルを補給。

朝はクンダリーニヨガと瞑想からスタート

Ⓒvia Instagram @mirandakerr

朝起きたらまずはクンダリーニヨガと瞑想、そしてピラティスで身体を動かすのが日課。ヨガと瞑想の呼吸法には、ボディだけでなく心にもいい効果が。
 

毎日の生活の参考にして、ミランダみたいな美しさを手に入れましょう♡
Composition : Moyuru Sakai Design : FORM ©AFLO

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