2017.12.20

女子憧れのもてボディはどうつくる?欅坂46・志田愛佳が実践する「ながらストレッチ」

冬になると、ついボディへの意識が下がりがちだけど、実は冬こそ美BODYの磨きどき! 今回は欅坂46から、憧れのモデルBODYの持ち主・志田愛佳ちゃんが登場! 魅惑のもてボディを叶えるこだわりと、実践ケア方法を教えてもらいました♡

女子憧れのモデルBODY

志 田 愛 佳

横の開脚では、ストレッチできないパーツに効くタテ開脚。太もものむくみをとったり、骨盤のゆがみを改善!

時間があるときに前屈を習慣に。ふくらはぎと太ももの裏だけでなくウエストまわりの血流も改善。くびれにも効果的。
忘れがちな手の
ケアも美容液で!
「手もボディの一部なのできちんとケアするようにしてます」shiro ホワイトリリー ハンド美容液 50ml ¥2500/ローレル
 
メンバーに聞かれる、
秘密の香り

「ホワイトリリーのハンド美容液や練り香水を使っていると、どこの? と聞かれることが多いです!」shiro ホワイトリリー 練り香水 18g  ¥2200/ローレル
 
トロピカルな香りで
リラックス

「す~っと肌に浸透するのでお気に入り」ポリネシアンアイランドティアレ ボディローション 250ml ¥2500/ザ・ボディショップ
 
翌朝まで
保湿力が持続!

「のびがいいので、ボディマッサージにも最適!」EO ボディオイル グレープフルーツ&ミント 236ml ¥3800/アトラス

ボディスクラブで
スペシャルケア
「しっかりボディケアしたいときはスクラブでツルツルに」ボディスクラブ チ ェリーブロッサム240g ¥2400/ラリン ジャパン

シルクキャミソール¥15000/Priv.Spoons Club 代官山本店 レースショートパンツ¥5400/snidel 水色イヤリング¥3300/G2?

もてボディとは
❝ほどよい筋肉&肉づきのしなやかな体❞

体型維持のために、極度の食事制限は絶対にしない(できない??)主義です。和食が好きなので、今の時期は一人鍋も。あとは漢方を取り入れて、健康第一がモットーです。その分、日々、運動やダンスなどで体を動かしたあとに、脚などのマッサージは欠かさないようにしています。むくみや硬さのない、しなやかな体が理想。中学生の頃にヨガにハマって以降、ほどよい筋肉がついて、太りにくい体質になった気がします。だから、筋肉はとても大切な要素だと思ってるんです。部屋にいるときも足を壁について、〝ながらストレッチ〟を。特別なことをするよりも、できることを習慣にして、もてボディを目指しています♡
P R O F I L E
1998年11月23日生まれ。身長167㎝。新潟県出身。ボディケアほか、日本未上陸の海外コスメを買うほどの美容マニア♡
Photograph/Toshiaki Kitaoka(model), Young Ju Kim(still) Hair&Make-up/Hitoshi Nobusawa Stylist/Mana Kogiso Text/Miyuki Nezasa Design/ma-hgra
ViVi最新号のご購入はコチラから

ファッション関連のおすすめ記事

ビューティ関連のおすすめ記事

ViViの人気占い
▼ ▼ ▼
yuji 週刊占い]  

読みたいテーマのタグをタップ!!

SHARE

  • twitter
  • facebook
  • LINE