2018.05.17

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スグ試せる!ごろ寝マッサージでむくみOFF!!

そろそろ脚を出したファッションをしたくなるこの季節。脚のむくみは気になるけれど、疲れてるし、まったりしたい……そんな時は、ごろごろしながらマッサージ。さあ、ペットボトルのご用意を!

ごろ寝マッサージでむくみOFF!

ViVi girl打越春菜さん


河村優子先生
うつぶせになり、脚の下にペットボトルをおいて、太もものつけ根と膝の間でゴロゴロ転がしましょう。

ココナッツウォーターでむくみOFF!

むくみに効果的なカリウムが豊富に含まれるココナッツウォーター。上手に取り入れて!

知ってトクする美脚ネタ♡

photos:Yasuhiro Ito, Tatsuya Hamamura, Riki Kashiwabara, Makoto Muto Composition:Masami Oguma Design:mashroom design

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