2019.01.31

ニキビはもう絶対作らない!専門医に学ぶ、タイプ別・肌改善法

急にポツンとできる突発ニキビに悩む人も、つねにニキビができてるニキビ肌の人も、いいかげん、ニキビと決別したいと思ってませんか? 平成の終わりとともにニキビにもサヨナラすべく、ViVi世代のニキビ悩み対策“決定版”をお届け! ニキビ肌の改善速度はゆるやかで、すぐにニキビゼロ肌が叶うわけじゃない。でも、「絶対に改善する」と髙瀬先生も言うように、マジメに続ければ必ず結果は出るので、ケアを諦めないで!!

“ニキビができにくい肌”をつくるために、マストな4つのケア

1.バランスのいい食事をベースにビタミンB2、B6、Cを摂る!

左・体に長く留まるオリジナル処方! B2、B6を含むビタミンB群をバランスよく配合。ビタミンB群 60粒 ¥350/ファンケル 中・CとB群をダブルで配合。腸内環境を整えて吸収率を高める成分も配合。theCB capsules 210カプセル¥5500/TAKAKOスタイル 右・手軽に摂れる、水なしで食べられるタブレット。2粒にレモン約25個分のビタミンCが。ビタミンC(レモン&ライム風味)40粒¥600/オルビス

肌質改善には体の中からのアプローチも重要。皮脂の代謝を高めるビタミンB2・B6や皮脂の酸化を防ぐビタミンCを積極的に摂って。バランスのいい食事をするのは当然です! 例えば菓子パン+サプリで”プラマイゼロ”にはなりません!

2.毎日の保湿は油分控えめに。

左・美容成分96%の贅沢ジェル乳液。しっかりうるおうのにあと肌さっぱり。ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX 50g¥4300/アンプルール 右・スッとなじんでベタつきナシ、化粧水+乳液をコレひとつで。アベンヌ ミルキージェル エンリッチ50ml¥4000(編集部調べ)/ピエールファーブル ジャポン

もともと皮脂の分泌量が多いニキビ肌は、ケアで油分を足しすぎると、その油分がさらなるニキビ発生につながることが。化粧水の後は、油分が少ないジェルでフタをして。

ニキビ部分には塗り薬を!
洗顔後、保湿する前にニキビ部分にだけ塗り薬を。そこを避けるように化粧水やジェルをつけて、ニキビに油分を与えないように保湿。

3.角質ケアを習慣化!!

左・吸着力の高いホワイトクレイが、不要な角質や皮脂を除去。レアアース マスク 142g¥3600/キールズ 右・老廃物を除去し肌を引き締め。植物クレイ+微細スクラブでつるすべ肌に。ネクターピュア マスク&スクラブ 75ml¥3400/メルヴィータジャポン

ニキビの3大原因のひとつ、毛穴づまりをケアするために、毛穴をふさぐ古い角質の除去を取り入れて。クレイマスクやスクラブが◎。

4.洗顔料をニキビ用に替える!

左・殺菌・消炎成分配合の本格派。乾燥させずに皮脂オフ。ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア 130gオープン価格(医薬部外品)/花王 右・ハーブのチカラでニキビに対抗! ニキビができにくい肌へ。アクネバリア 薬用プロテクトウォッシュ 100g¥1300(医薬部外品)/石澤研究所

洗顔料は、余分な皮脂をオフしながら殺菌や消炎もしてくれる、ニキビ用アイテムにチェンジ。つっぱりにくい「大人ニキビ用」が◎。

ニキビの3大要因
過剰な皮脂、毛穴のつまり、ニキビ菌。

ニキビ肌改善の道のりは、正直長い。でも治ると信じて諦めないこと!!

ニキビ跡はタイプ別にコツコツケア!

赤い炎症系ニキビ跡は?

左・メイクの上から使ってもOK。「サリチル酸」と「グリチルリチン酸2K」が繰り返すニキビを集中ケア。薬用アクネレスクールセラム 30ml¥3300(医薬部外品)/ドクターシーラボ 右・高濃度に配合されたピュアビタミンCが、肌に吸い込まれるように素早く浸透。Cセラム 15ml¥4700/ビーグレン

抗炎症×ビタミンC
皮膚の中に炎症の残骸があると、赤みのあるニキビ跡に。抗炎症やビタミンCでのケアが有効。

茶色っぽいニキビ跡は?

左・カラダの中から色ムラをケア。トランシーノ ホワイトCクリア 120錠¥2600(第3類医薬品)/第一三共ヘルスケア 右・跡ケアしながらニキビ予防も。メラノCC 薬用しみ集中対策美容液20ml¥1180(編集部調べ、医薬部外品)/ロート製薬

美白×ビタミンC
色素が沈着した茶色いニキビ跡には、シミと同様、美白やビタミンCのインナーケアを。

デコボコ系ニキビ跡は?

左・肌のハリが欲しい時に。コラーゲン5000 5-ビューティーEX 50ml×10本¥2800/ドクターシーラボ 右・5大栄養成分をた~っぷりIN。スーパーフルーツ由来の美容成分を贅沢に配合。ザ・コラーゲン リッチリッチ〈ドリンク〉50ml¥380(編集部調べ)/資生堂

美容医療×コラーゲン&ヒアルロン酸
自分では改善が難しい凸凹ニキビ跡。クリニックに頼りつつ、コラーゲンなどで中からもサポート。
 
コラーゲン生成を促し凹みをふっくら改善
おすすめは、極細の針で肌に刺激を与え、肌の再生力を引き出す「ダーマローラー」。コラーゲンの生成が促されるため、肌の凹みをふっくらさせる効果あり。

DATA:ウォブクリニック中目黒
住所:東京都目黒区中目黒1-10-23 シティホームズ中目黒 アネックス2F
TEL:0120-411-281
診察時間:月~水・金11:00~20:00、土・祝日10:30~19:00
休診日:木曜・日曜

ニキビ跡ならメイクで隠してもOK!

左・濃いニキビ跡も一発でカバー。ほくろもキレイに隠せる高いカバー力。ヨレにも強い。コンシーラークレヨンUV 01 SP F31・PA++¥580/セザンヌ化粧品 右・色合わせ自在の2色クレヨン。なめらかにのびピタッと密着。カバークレヨン 7YRライト/7YRミディアム¥3000/シュウ ウエムラ

❶コンシーラーでカバー
少し明るい色の硬めのコンシーラーをニキビ跡に塗る。広げずニキビ跡だけに塗る感じで。
❷ファンデでなじませる
きれいなアイシャドウチップでパウダーファンデをのせ、コンシーラーをフィットさせる。

炎症があるうちはメイクでふさいじゃダメだけど、炎症が完全に引いたらカバーしてOK。硬めコンシーラー+パウダーファンデが◎。

 
◆監修/ViViʼs美肌ドクター 髙瀬聡子さん
わかりやすいスキンケア解説が人気の美人ドクター。著書『ゆる美容事典』(講談社)も好評。
 

ニキビ跡には、赤み、色素沈着、クレーター状の3種類あり。タイプ別の最適ケアで、ニキビ跡をなかったことにしよう!

▼スキンケアシリーズ、過去の記事はこちら

photos:Kenji Nakazato(model), Yasuhiro Ito(still)  hair&make-up:Yukari Hayashi/ROI styling:Nozomi Kobayashi model:Eri Tachibana(ViVi exclusive) text:Hiroe Miyashita composition:Masami Oguma design:Kozue Muneno

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