2017.07.26

ランとコンブチャとジュースクレンズで体のメンテ強化中~!【MARIN】

こんにちは! ViVigirlのMARINです♡ 夏に気になるのは体型のこと。。。 そんな悩みを持つMARINも只今挑戦真っ最中の3つの事を紹介します!

朝早起きしてランニング!

ViViガルスポ部として3月に名古屋ウィメンズマラソンを走らせてもらったんだけど、そこまでの練習期間に苦手だったランニングに挑戦したら皆んなに痩せた!って言ってもらえるようになって…。だけどこの春美味しいもの食べすぎちゃって油断してたけど、また毎日ランに早起きして挑戦してます!ランの良いところは顔がすっきりします♡ランがキツイな〜って言う時は歩くのも全然オッケー!毎日じゃなくてもいいから自分の決めたペースで続けることが大事で自分のモチベーションにも繋がると思います!

海外でも流行中コンブチャ!

この春海外に飛び回ってたんだけど、その時思ったのが海外・特にアメリカは体型管理は老若男女関わらず生活の一部で、その中でスーパーや、セレブ御用達のヘルシーフードのお店で種類豊富のコンブチャが置いてて、コンブチャって何だ⁇と思ってネットで調べたら美容に効果抜群だそうで、試したら肌にもすごく効果を感じたよ!私はELLE CAFEのコンブチャがおすすめです!

やっぱりクレンジングジュース。

やっぱり最強なのが、クレンジングジュースはおすすめ!短期集中型は1〜3日クレンジングをやるのも良しだけど、MARINのおすすめは日常的に取り入れるのが1番かな!デトックス効果抜群で肌にもダイエットにも良し!
まだまだ体のメンテナンス挑戦中なので一緒に頑張ろう!
インスタグラムのフィードやストーリーにもアップしていくのでチェックを♡

ViVigirl Reporter

MARIN(マリン)

1994年4月15日生まれ
東京都出身
163㎝
B型

SNSアカウント
◆ Instagram:pikopikomarin

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