飲み物は０キロカロリーだと思ってる人は今すぐ反省！ 甘味がついているものにはすべてカロリーがあるっ。甘味のないお茶にも選び方のコツがあるから今すぐ覚えて★
ドリンク編
どっちを飲んだらいいでしょう!?
Ｑ.バナナジュース VS タピオカミルクティーどっち？
答えは▶︎▶︎バナナジュース
バナナと牛乳をシェイクしてできているバナジューの圧勝！ タピオカはでんぷん、つまり糖質の塊。それがめちゃ甘のミルクティーの中に入っているとか、ダイエッターにはホラー。
Ｑ.烏龍茶 VS 麦茶どっち？
答えは▶︎▶︎麦茶
カフェインレスの麦茶の勝ち。烏龍茶に含まれるカフェインは利尿作用があり代謝に必要な水分を体外に排出してしまう。そのうえ体を冷やしてしまう原因にも。ダイエットの大敵だよ。
